體育鍛煉，有節制的飲食 - 路徑和諧與自己和世界

據風水亞歷山德拉Lanovogo的專家顧問，東方世界觀天，地，人是一個不可分割的整體。 人類健康取決於它如何與天，地，並與他們的內心世界的和諧。

宇宙為我們展示了其中的我想提請注意人際交往與宇宙的五個基本要素的法律。 這是合乎邏輯的，我們所有的人在他的塵世的存在，並且是這些法律的影響。 因此，他們在日常生活中巧妙地運用顯著改善我們周圍的氣氛，從而影響身體健康，心理和情緒狀態，甚至在思路， - 亞歷山大說Lanoviy。

因此，要在和諧的感覺和更健康，更是值得了解宇宙的規律，才能有效地與負責為我們的身體的壽命和系統的特定區域中的元素進行交互。

木元素：有呼吸一樣自然

有必要吃了簡單的“活”的食物（盡量少熱處理，環保產品，優先在你出生的面積種植的產品），不暴飲暴食。
在任何情況下，不要在興奮或沮喪吃的食物一段時間。
這是必要的，以避免過多的注意烹調的過程。 有必要像呼吸一樣自然。

金屬元素：每天最少的體力活動- 150分鐘

人需要有一個可行的體力活動。 食物要“賺”和“工作”。 科學家們至少每天身體活動，這是150分鐘識別。

它被廣泛應用於用石頭，金屬和礦物接觸的治療或預防的方法。 購買珠寶穿在自己之前，最好是尋求個體選擇的專家，而不是跟隨時尚或定型。

為了提高福祉必須更廣泛地利用聲音（冥想，放鬆和教堂音樂，為你量身定制的）和顏色的屬性（我們直觀的感受到，什麼顏色的今天，我們更深刻的印象是，那麼你應該盡量觀看他們）。

水元素：用“活”水代替停滯

體力活動應與正確飲用制度相結合。 它不僅注重水的質量（儘管它應定期檢查，指的是實驗室），喝，不僅乾淨，而且還“活”是很重要的，那是不是煮，不積水。 白開水只用新鮮，熱有用。

你也應該更多地利用下列類型的在飲食中 的水：矽， 石英，結構化（熔化或收取一定的生物信息領域），並應用各種預防保健浴，常常簡單地洗澡，淋浴沖洗。

而且，當然，它遵守是重要用水量的規範 （僅水本身！） -每天至少1.5升。

火元素：負責對心血管系統

這種等離子，酯和氣味存在於我們的生活 - 火的範圍。 今天，這不是什麼秘密，有感情之間的直接聯繫，擁抱人類和疾病來作為一個結果。 人們早已注意到，在燃燒的火焰的人類觀察的有益作用。 也許這是自史前時代堅持了下來，在洞穴裡燃燒的火信號：一切都很好，一切很平靜，有食物，有清熱......直到現在，火災對我們鎮定效果，鎮靜心臟和神經系統。

這也是非常有效的心理失去平衡的情況下是芳香，氣味特別是桉樹，松樹，薄荷，玫瑰。

我們應該養成每天真誠的微笑的習慣，至少七次一天。

土元素：在房子裡的混亂-在淋浴亂七八糟

我們的福祉產生了巨大的影響在我們住的地方（空間）和工作。 空氣以及水，並具有磁性，和礦物的特性，所以特別注意 - 純度（系統一般清潔），通風，加濕適中。 即使從這使得外殼材料，影響人類的身體和道德基礎。

障礙的房子 - 這是在頭腦一片混亂。 我們有多少不必要的東西自己，更多的我們的生活中的問題和，奇怪的是，這種疾病。 它應該擺脫的，我們不使用了一年多的事情。 因為過量的能量停滯的量的發生的防止能量的在房間內的自由流動。