PMS在婦女。 我需要治愈嗎？

月經是任何女人生活中不愉快的時光。 然而，對於一些女士來說，她面前的這個時期是真正的折磨。 據統計，世界上約80％的女性人口在月經前有一些不適，目前有5％需要醫療護理和嚴重治療。

月經 前 婦女發生的陰性表現稱為 經前期綜合徵（PMS）。 今天，醫生說出了150多種症狀。 當然，在一個女人他們並不都會見面，通常有幾個。

婦女中的PMS幾乎相同地每月重複。 出現新的或嚴重加強已經存在的症狀應該是驚人的。 畢竟，PMS可以進步和採取非常重的形式。 有些婦女在這段期間不但變得殘疾，而且還需要住院治療。

所以， 經前期綜合徵 有以下 症狀 ：

• 憂鬱的心情，自我不滿和絕望的感覺;

• 緊張和焦慮;

• 情緒不穩定;

• 衝突加劇，煩躁不安，憤怒;

• 心不在焉;

• 弱點和 疲勞

• 食慾改變（渴望特定食物，暴飲暴食）;

• 失眠或嗜睡;

• 體重增加

• 肌肉，頭部或關節疼痛;

• 氣味和聲音易感性的變化;

• 腫脹;

• 噁心，嘔吐，眩暈;

• 恐慌發作

• 腳和手的麻木和汗水 ;

• 增加心率

• 胸部溫柔敏感。

女孩的PMS通常不如女性更為明顯。 症狀的強度和數量隨年齡增加。 一些女性對該過程有很強的影響，PMS的存在有分娩。 兩者都在改善狀況的方向上，並且其惡化。

如果PMS的表現強烈並干擾正常生活，則需要諮詢婦科醫生。 症狀輕微，可以免除生活方式和營養的正常化。

專家認為，女性的主要原因是在下半年侵犯了雌激素和孕激素的量。 導致出現不愉快表現的第二激素的第一和第二高的量是高的。 這裡有一定的作用是增加泌乳素的水平。

一般來說，激素背景的正常化給出了良好的效果。 因此，天然製劑主要用於治療PMS，例如具有類似作用的“Remens”，“Mastodinon”，“Cyclodinone”。

還在治療中使用 激素避孕藥 和孕激素（人造黃體酮）。 這些藥物的攝入也降低了女性PMS的表現。

為了減輕症狀，醫生建議適度的運動。 你需要去體育，健美操，瑜伽，去游泳，騎自行車。

有必要避免壓力，每天8小時睡眠，充分休息，使體重正常化。 此外，您應排除或顯著減少咖啡，酒精和鹽的攝入量。 最好放棄吸煙。

有必要監測體內維生素和微量元素的攝入量。 如果食物不夠，要復合。 維他命B以及A和E.特別重要。鎂和鈣非常重要。

食物應該是足夠量的纖維，但蛋白質不能被帶走。 此外，您應該限制甜，脂肪和辛辣食物的攝入量。 在飲食中，最好包括水果，蔬菜，乳製品，大米，向日葵種子，豆類，魚類。 定期品質的 性生活 也是積極的影響。

因此，婦女中的婦女保護製度以不同的方式表現出來。 如果症狀嚴重並引起焦慮，那麼您應該諮詢醫生諮詢。 輕度表現，可以免除生活方式和營養的正常化。