亞麻油空腹 - 不僅是飲食腰

因為在俄羅斯自古以來不僅為菜餚調味，也可作為醫治靈藥亞麻籽油使用。 自己判斷，只是一對夫婦經常使用該產品的匙可以讓你降低血壓和膽固醇水平，規範 脂質代謝， 組織腎臟的工作。 特別推薦亞麻籽空腹油要為那些誰患有慢性便秘的困擾。

美容減肥

現在，在現代俄羅斯正在積極恢復中的傳統和我們祖先的習俗興趣。 不要從流行趨勢和營養學家呆在一旁。 他們開發了一個營養計劃，這是主要目的不是為了減肥，而是在保持健康和美麗。 這個想法很簡單飲食： 亞麻籽油 在早上採取每日早餐前15分鐘，然後午餐空腹和晚上。 允許的號碼 - 白天三大匙（湯匙）。 您可以在沙拉，麥片和需要烹調後要補充其他菜餚中使用它。 要注意的是，熱處理轉換亞麻籽油產品有用幾乎毒的事實。
如果你有這樣的想法以任何理由不津津樂道， 更換機油的 亞麻籽， 可以很容易地連接到任何菜，豐富不僅滋味，而且還組成。 飲食的其餘部分符合良好的營養的所有規則。 優選的是蔬菜，水果，麵包，麩皮添加，白肉和魚。

這頓飯計劃將解決很多問題，包括諸如過度乾燥和脆弱的頭髮和指甲，發炎或片狀皮膚。 亞麻籽油中，類似女性體內雌激素植物激素的含量，它可以被用來緩解 PMS的症狀 和PKS。 我立刻說，我們不是在談論從疾病完全解脫。 這是不可能的，在這種情況下，將有助於亞麻油空腹。 這是只有少數會減輕症狀。

來自七個病...

現代科學家指出顯著效益 的亞麻籽 油，從它在胃腸道疾病的治療。 據認為，在醫療每天攝入這些產品的背景下促進癒合，減輕疼痛。 患者被建議採取亞麻籽油空腹，以保護粘膜刺激性從食物。 如果需要的話，可以用亞麻籽湯劑來代替，它也具有良好的韌性，輕輕地籠罩著胃和腸道的牆壁。

亞麻籽油也被認為是支氣管炎的情況下充分有效。 在這種情況下，自我在應用到胸部的形式使用。 如今，各種各樣的基於亞麻子油的市售產品，含有一組其他藥用植物。 當然，我們不應忽視傳統醫學。 支氣管炎的治療應採取醫生的監督下，其建議的地方。

南瓜和亞麻籽的混合物早已成功地用於兒童和成人腸道寄生蟲病的治療。 這兩種成分具有顯著的驅蟲作用。

亞麻籽油具有優異的再生和抗炎性質，在膠基糖，口腔炎，扁桃體炎的疾病如此使用。

我們不能忽視產品的美容性能。 使用面部今天美髮亞麻油不這樣想。 但在所有的天然愛好之後，在好老的環保化妝品的興趣恢復。 但是，請記住，在皮膚護理中使用任何植物油作為一個獨立的產品沒有絲毫意義。 更用亞麻油會，如果你是基於它產生的頭髮，頸部和肩部的面具。

為了健康和美容

現在，讓我們來談談如何採取亞麻籽油，以及如何從一個假的區分有用的產品。 讓我們先從第一點。 如你所知，炒不上亞麻籽油。 如果不從各種蔬菜，雜糧粥，煮土豆的使用該產品作為一種藥物，只是風味沙拉他們。 當然，你不應該太熱心。 即使過量健康的脂肪可以在額外的重量被延遲。 正常使用 - 64毫升，每一天。 而且不要忘了，植物油 - 高熱量的產品。 你也需要犧牲動物脂肪，減少肉類的食用。

今天，製造商常常發出亞麻籽油的質量有完全不同的產品。 通過處理亞麻種子得到它。 從他的傷害，當然，不過你受益迫不及待。 亞麻籽油，可在食品被安全食用應該是玉米和奶製品的顏色有切草的氣味，最終變成一條魚。 終點是新鮮的產品有輕微的苦味。