冰鞋初學者特技也可

為了冰鞋自信地執行技巧，你需要學習駕駛冰上運動員的基礎 - 佔有平衡。 感覺的平衡，就可以開始打滑 - 在一條直線和圓弧。 要執行向前移動，有必要推下支撐腿的脊的邊緣，然後依次與腿，這是在載體上攜帶慢跑重量。 打滑各種花樣滑冰的使用相同的弧，並且是個滑板的主運動。 在執行該方法時，有在電弧的內部主體部分的傾斜必須保持平衡。 以同樣的方式在直線行駛時為要進行的運動。

制動上滑冰

冰鞋最基本的技巧對於初學者 - 它的剎車和停止。 為了制動，有必要逐漸減小滑動速度。 最簡單的辦法 - 把你的雙腳併攏並滾動權。 速度會逐漸降低。 另外，制動時使用的牙齒。 要使用快速停止轉動。 以停止對初學者最簡單的方法是：在稍微大於45°的角度發送右腿，把重點放在以足夠的力足於與冰面的脊接合。 樹幹同時必須向後傾斜。 同時，你需要坐下來與斜率。 如果沒有經驗，這招是不可能成功的，所以你需要在低轉速先實現它。

快速滑冰

為了掌握對滑冰的招數，你必須用一個快速的車程啟動。 首先，你需要學習如何從一條腿以特殊的方式傳遞體重給對方，雙腿微屈。 這是必要的工作，你去上冰之前。 在快速滑冰最重要的因素是前傾的身體屈膝腿。 這個姿勢叫做姿勢滑冰。 製作均勻，相同的步驟是必要的，以實現平滑的滑動，在冰上。

滑冰運動倒退

技巧與專業滑冰運動員滑冰被稱為 “花樣滑冰的元素。” 初學者的溜冰鞋向後運動 - 花樣滑冰最簡單的要素之一。 為了感受的“落後”的運動，你只需要從用雙手極蹬和倒退滑冰。 排斥需要確保存在於任何場的支持。 現在，你必須執行以下動作：一隻腳稍稍領先於其他和膝蓋彎曲，你需要確保沒有與背部的運動干涉。 接下來，你需要通過把慢跑腿以一定的角度，推冰。 拒絕的整個序列必須以弧形來進行。 在一般情況下，都是一樣的，而且向前移動時，正好相反。

什麼可能會讓新手滑冰

有專業的溜冰者滑冰技巧 - 這種支持，螺旋，跳躍 - 腳趾，rittberger，Salchow，阿克塞爾。 花樣滑冰的最複雜的元素列表，你仍然可以繼續下去。 但新手運動員，也有一些驚喜的觀眾看他的成就。 技巧新手滑冰滑冰 - 是，首先，燕子，交替在左右腳進行。 這一招很簡單 - 你需要伸直你的腿，用其中有一個在這個位置一會兒站立推，然後添加一個滑。

在一般情況下，花樣滑冰和美麗的一面的所有靜態姿勢看上去非常有利。 這樣做的主要的東西 - 一開始，鎖定美麗的姿態和滾。 你需要保持背部直立，一動不動。

實現滑冰一樣的好成績，才可能在頻繁的和勤奮的訓練過程。