南瓜沙拉。 食譜的各種口味

南瓜有用的屬性 早就知道。 美麗的蔬菜有昔日明亮的橙色被稱為“廚房花園太陽。” 希望分散其菜單並獲得額外收費的維生素和礦物質，準備沙拉 南瓜食譜 可以選擇以適應各種口味。

生長在花園裡的蔬菜有用，你可以存儲在家裡常年。 最好是選擇陰涼處給他。 並有一個家庭冰箱，每天都準備在店內的南瓜漿取悅自己，用南瓜裝扮沙拉。 食譜，包括新鮮，煮和烤南瓜漿。

記錄不同數量 的沙拉食譜 給你的筆記本電腦。 審議通過菜單繪製一天或一周，把它南瓜沙拉。 寫在筆記本上的處方將是非常有用的。 考慮其中的一些。

• 南瓜沙拉大蒜。 所需組件：南瓜漿一斤，六瓣大蒜，五克植物油的，三十克，醬油和醋，因為所需的黑胡椒。 要開始沸騰在微咸的水了七分鐘，清洗南瓜漿，預切成小片。 從肉湯拉南瓜和冷卻至室溫。 取下剝離和切碎大蒜。 冷凍肉切成小方塊，放在一個碗裡。 與大蒜和辣椒灑拌勻，倒入醬油和醋的混合物。 它仍然填補了我國沙拉，我們和我們做預熾熱的植物油。 dosalivat菜不應該已經足夠了鹽醬油可用。 這沙拉的蔬菜菜尖銳一點的愛好者的最佳選擇。
• 新鮮南瓜對甜食的沙拉。 這個沙拉的組成僅包括三個分量。 三百克南瓜採取200克的新鮮蘋果和蜂蜜一百克。 與所有多餘取出南瓜：種子，果皮。 切割紙漿以任意的方式，但在小片。 熱火在微波爐蜂蜜，以液體狀態，並填寫他們切片南瓜。 離開浸泡至少40分鐘。 隨著新鮮蘋果切開的肉，它研磨成同樣大小的南瓜，然後混合。 美味 素食沙拉 是準備和等待在餐桌上用餐。
• 秋季沙拉 南瓜。 食譜的菜餚這樣可以不同的方式根據各種組件的可用性來製備。 但基本成分是300克南瓜和200克蘋果。 在第一實施例，它被添加到一百克新鮮胡蘿蔔，辣根，鹽，糖和檸檬汁和30克一大匙。 所有組件都乾淨，篦。 沙拉充滿了鹽，糖，檸檬汁和倒。 在第二個實施例中，必要的基本成分中添加小紅莓百克和糖一大匙。 磨碎的南瓜肉和蘋果要求填寫來源於酸果蔓和糖製成粥。
• 蔬菜沙拉南瓜。 您需要以下組件：300克南瓜，白菜百克，土豆一百克，200克西紅柿，洋蔥五十克，八十克植物油，用50克新鮮香菜，羅勒和蒔蘿，香菜種子和鹽。 土豆煮沸，冷卻後切成片。 南瓜洗淨，切烤十五分鐘。 然後冷卻並砍。 洋蔥乾淨，切絲。 白菜切成薄片和助記符手。 西紅柿切成片。 我們拍攝出清晰的沙拉碗，這奠定了我們的層的成分，使得第一和南瓜的最後一層。 每次鹽和植物油少量打扮。 切碎的新鮮香草和茴香裝飾。

可以認為所有場合一道菜 - 南瓜沙拉。 通過您的關注提供食譜，是素食和完美的減肥食品。