沙拉蝦仁：食譜

一個在我們的飲食給予沙拉的主要場所。 他們裝飾自己幾乎每天我們的飲食，並在不沙拉假期根本無法做到。 這些菜是快速和簡單的產品，以及最重要的 - 最其中的成分是微乎其微的熱處理。 這意味著有益特性被保留盡可能好地。 通常沙拉的部分包括禽，肉，魚或海鮮。 這使得他們的沙拉更飽和的口味和豐富了我們的蛋白質飲食。

海鮮

我們停在海鮮沙拉。 蝦是偉大的這一目的，他們是容易購得，不貴和他們對我們的身體使用的是巨大的。 你可能已經知道蝦幾個食譜。 但是今天，我們稍微修改了傳統，用在我們的食譜不會煮蝦和 炒。 沙拉與烤 蝦將有一個不尋常的味道和香氣。 它帶來了在日常飲食中某種變化，但還是這樣的治療是完美的任何一方。 讓我們開始吧。

沙拉西紅柿，羊奶酪和蝦

這種沙拉 炸蝦 將有品味的和諧結合。 他天資聰穎，並為客人多汁，偉大的娛樂。 並準備了幾分鐘。

你將需要：

• 250克蝦的（解凍並去皮）;
• 1大柿子椒;
• 250克番茄;
• 100克奶酪（意大利乾酪）;
• 20 maslinok（去核）;
• 半檸檬;
• 植物油，辣椒，鹽;
• 新鮮香草和生菜。

如何煮

在預熱盤中倒入約5分鐘，一些石油和蝦苗。 倒入半個檸檬的汁後，攪勻起鍋。 雖然krevetochki冷卻，準備蔬菜。

辣椒切成條狀，西紅柿中型立方體，粗斬果嶺。 Maslinka環可切割或離開tselenkimi。 如果你選擇硬奶酪 - 擦上擦菜板。 軟奶酪切成片隨意。

現在，混合所有的產品，加少許黑胡椒和鹽。 賽季蝦仁葵花籽油的沙拉。 裝飾用檸檬或分層可以是你的口味。

沙拉“春”蝦和鱷梨

入冬後真的想一些新鮮的東西和維生素。 由於這種沙拉烤蝦是真正的實惠。 我們將添加到它最，無論是彈簧產品 - 多汁的蘿蔔。 組合產品 是輕而柔軟，所以點心可以補充任何主菜。

你將需要：

• 250克蝦（解凍）;
• 1/2光束蘿蔔;
• 1鱷梨和檸檬;
• 蛋黃醬和一點蔬菜油;
• 生菜， 蒔蘿（新鮮的香草，或自行決定）。
• 鹽和胡椒。

如何煮

略蝦苗在植物油（由2分鐘每邊一個）。 倒入半個檸檬的新鮮果汁，放涼。

蘿蔔洗好，切每個tonyusenkoy圈。 印章蒔蘿， 生菜 印章粗糙。 將所有材料混合，並添加蝦。

準備餡：用半個檸檬的汁混合蛋黃醬，加入味胡椒粉和鹽。 調勻，倒在沙拉醬。 完成。

香辣沙拉 蝦仁

這與烤蝦沙拉食譜將吸引那些誰喜歡尖銳的小。 辛辣的味道，它會給一個特殊的醃料和包紮。 這道菜會得到一個滿意的，充滿活力的芬芳。

你將需要：

• 200克蝦（無鎧裝）的;
• 雞蛋2個（煮）;
• 100克硬乾酪;
• 2培養基西紅柿;
• 2蒜瓣;
• 一堆芝麻或任何其他果嶺;
• 反銳化芥末和橄欖油;
• 鹽，辣椒粉地面和橄欖草。

如何煮

蝦醃一下：添加辣椒到他的捏，通過壓蒜，擠壓普羅旺斯香草和一小塊黃油。 讓他們醃10-15分鐘。 後在炎熱的植物油3-4分鐘的一個煎鍋。 酷。

切成薄片或奶酪和西紅柿立方體。 綠葉接近撕裂。 所有這一切都連接蝦。 它仍然只是填補了我國炸蝦的沙拉。 拂橄欖油茶匙芥末，倒在菜上。 裝飾用雞蛋一半。

沙拉新鮮蔬菜和炒蝦仁

夏季和海 - 一個偉大的組合，那麼為什麼不做菜時用它。 連接蝦和蔬菜，並得到每天一個偉大的沙拉。

你將需要：

• 將300g解凍蝦;
• 1紅甜椒;
• 半個檸檬;
• 3介質番茄（罐櫻桃）;
• 2培養基黃瓜;
• 新鮮歐芹，蔥羽毛和蒔蘿;
• 鹽和胡椒粉;
• 橄欖油。

如何煮

刪除蝦殼。 預熱煎鍋一點油和炒蝦。 一旦它們被焦黃 - 從火上移開。

印章切塊柿子椒，新鮮草藥。 取下黃瓜去皮，切片番茄和媒體廣場。 混合蔬菜，藥材和蝦。 鹽和胡椒菜，季節與橄欖油，和倒在鮮榨檸檬汁的頂部。

我們停在如何烹調美味的沙拉，烤蝦的幾個選項。 方對這篇文章的照片和描述並不孤單。 但是你可以和他們自己去創造新的食譜，並輕鬆地補充已經很熟悉的炸蝦 - 他們會給一個新的觸摸已經愛上沙拉，他們開始與新的口味玩。 勇於創新，嘗試新事物。 享受你的飯！