卡波耶拉 - 它是什麼，武術還是跳舞？

卡波耶拉是武術和舞蹈的混合，以遊戲形式發生。 如果你不明白，請嘗試以另一種方式解釋。 想像2人戰鬥。 但是他們不用拳頭打敗對方，而是做優雅的 踢球， 進行複雜的跳躍和削減。 所有這些動作都伴隨著一種音樂，在這種音樂下，對手插入 舞蹈動作。

害怕痛苦？ 白費了！ 畢竟，卡波耶拉只是模仿非接觸式打擊的戰鬥。 在某些方面，它看起來像一個休假。 在這篇文章中，我們將簡要介紹一下 這種武術。

Capoeira - 是什麼？

讓我們來回答這個問題。 不過，它比舞蹈更像武術。 對於卡波耶拉的出現，有很多推測，假設和意見，大部分是矛盾的。 他們是基於浪漫的故事和真實的事實。 最常見的版本是說，卡波耶拉是由非洲奴隸發明的，他們被帶到巴西。 這個詞本身沒有具體的含義。 但研究人員和大師將其稱為“低植被”。 也就是說，這是一個低草地，方便做卡波耶拉的地方。

關於這個單一戰鬥的第一個可靠信息可以追溯到18世紀。 那就是書面的消息來源。 但事實上，卡波耶拉年紀大了

在1500年，葡萄牙人抵達巴西。 開始殖民化後，他們開始把當地的印度人當作奴隸。 但是那些逃脫了，或者很快就滅亡了。 為了補充 勞動力， 葡萄牙人決定從剛果，幾內亞，莫桑比克和安哥拉的殖民地帶來奴隸。 奴隸帶來了自己的文化，宗教和傳統，後來形成了卡波耶拉的基礎。 例如，一些 非洲部落 舉行了一場名為“斑馬舞”的儀式。 這一舉動成為年輕戰爭之間的儀式之戰。 這種 與他人結合的 儀式 被用作單一戰鬥的基礎。 現在你知道這個問題的簡短答案：“卡波耶拉 - 這是什麼？”我們走得更遠。

尊嚴

當然，你在訓練中所獲得的技能，對自衛也是有用的。 但大多數人不參加這個課程。 這個單一的戰鬥的主要優點是它使身體優雅美麗，讓你達到最佳的身體形狀。 所有這一切都是迷人的 - 以戰鬥，跳舞和玩耍的形式。 初學者經常提出問題：“卡波耶拉 - 訓練方面是什麼？”我們回答：“創意與自由”。

在課堂上，花費了大量精力，幾乎所有的肌肉群都參與其中。 這有助於減輕皮膚過多的重量和色調。 首先，臀部和臀部收緊，因為主要的負荷落在腿上。

此外，卡波耶拉還有助於擺脫肚子，因為各種曲折不斷地壓制新聞界的肌肉。 地形上方必須額外工作，但是確實提供了一個緊張的平坦的胃。

此外，身體的靈活性和協調發展。 你的身體變得堅強和易於管理，動作更加鋒利。

課程如何進行？

首先需要照顧衣服。 你可以買一件特別的服裝或穿一些舒服的東西。 唯一的事情，不要搭配自由的T卹，因為你必須站在你的頭上。 鞋子不需要 - 訓練是赤腳。

卡波耶拉的任何學校將佔領分為三個階段：

• 熱身 它可以是健身運動或標準舞蹈運動;
• 發展基本運動和技術;
• 舞蹈本身。 初學者只能從側面觀察。 但是，在獲得適當的技能後，他們被允許與其他人平等參與。

初學者需要記住，儘管戰鬥是非接觸的，但仍有可能造成傷害。 不總是可以預測對手的動作和閃避。 此外，嚴重的負載進入關節。 因此，在有相關疾病的情況下，有必要諮詢醫生。

種類

巴西capoeira包括兩種主要風格 - 區域和安哥拉。 區域 - 這是銳度，速度，跳躍和雜技特技。 在這裡，所有的打擊都是全力以赴，所以並不總是有機會躲閃。 感謝這個，區域是最壯觀的風格。 安哥拉的特點是運動平穩緩慢。 這不是很美麗的卡波耶拉。 對於初學者來說，這種風格是理想的。 它將幫助您學習基本運動。

多數在決鬥舞蹈中，參與者應用兩種風格。 但是，選擇戰斗方式的主要因素是音樂，這一直是演奏和訓練的一個組成部分。 卡波耶拉的常規音樂是不合適的。 他們使用民間傳說主題和歌曲，伴隨著古老的樂器演奏。 類似的音樂作為背景，也給予靈感，激勵戰士和設定遊戲的心情。

結論

現在你知道這個問題的答案：“Capoeira - 這是什麼？”如果你對模擬器感到無聊，並開始討厭同樣的練習，那麼試著做這個戰鬥。 沒有一個人會對這個時尚和引人入勝的舞蹈戰鬥漠不關心。