古典舞蹈為成人和兒童

古典舞蹈 - 是對其舞蹈的所有藝術舉辦的基礎。 有已知的所有細微之處了，就可以掌握任何你喜歡的類型。

如何做的古典舞蹈？

舞蹈 - 是最古老的藝術之一。 自古以來，通過肢體動作的人表達自己的情緒，情感，甚至更高的力量溝通。 不用說，每個許多民族居住的星球，都有其特定的舞蹈，特別是涉及到文化，社會和家庭的傳統。 古典舞蹈吸收，在不同民族的舞蹈文化中存在的最美麗，優雅，和諧的運動。

儘管如此，這種藝術是年輕的。 古典舞蹈（以目前的形式）的年齡不超過400年。 它的出現，人類欠意大利貴族。 文藝復興時期在該國北部地區期間，不接受也不是沒有跳舞。 現代編舞的先驅跳舞高手，誰在宮廷服務。 他們開發的這種統一標準（一種“禮儀舞”），今天我們跟隨。

如何做的古典舞蹈語彙？

到十六世紀的古典舞蹈已經傳遍了整個歐洲。 但這種藝術的發展的震中在法國。 自舞皇家科學院的創始巴黎，舞蹈不只是法院娛樂和藝術的一個獨立的區域。 即使經過100多年的勞爾Feye創造了古典舞蹈元素的系統。 他們每個人，他將法國冠軍。 現在，世界上所有的舞者都使用他們自己的專業詞彙。

基本概念

成人和兒童的古典舞蹈是由相同的元素，但難度和技術大不相同。 然而，基本概念和基本要求不變。

第一個也是最重要的條件是不錯的vyvorotnost。 它是對髖關節，這允許小腿和腳，尤其是外部署，採取的主要位置的能力。 即使財產沒有出生給男人，這是完全可能通過定期和勤奮的訓練發展。

姿勢 - 靜態圖中，它是由主體，四肢，以及頭浮動的位置來確定。 根據相對於觀眾席的位置上，姿勢可以打開或關閉。 主要屬性Croizet（croisee），efase（effacee），Ecarte（ecartee）和 花紋（花紋）。

位置 - 這是基本的結束位置。 當涉及到腳，他們，當然，必須是在地板上。 這一立場決定了身體的正確位置，給他的恩典和舞蹈 - 表現。

腳位置

古典舞蹈學院，往往開始於發展vyvorotnosti，讓雙腳採取的主要位置。 他們有六個：

• 第一位置 - 的腳與他的腳後跟接觸並向外展開以形成在地板上（或180度）的直線;
• 第二位置是第一導數（所有腿形成同一直線，但它們之間形成的距離，等於一英尺的大小）;
• 第三位置 - 一個足部的足跟壓靠其他的中間（因此，腿，仍然形成180度的角度）;
• 第四位置 - vyvorotnye在等於一英尺的長度的距離彼此平行地佈置的腿;
• 第五名的位置 - 雙腳穩穩壓在彼此，用襪子和高跟鞋相互靠近;
• 第六位置 - 腳是彼此平行並垂直於主體的位置。

手的位置

光滑的手部動作給人以美，柔情和表現力的舞蹈。 然而，要達到一個目標，它知道自己的基本立場，即是非常重要的：

• 預備姿勢 - 雙臂下垂下來，肘部和手都圓;
• 第一個位置 - 從準備應舉手示意，在振膜的水平前固定他們;
• 第二位置 - 從所述第一位置移動到在雙方的指針（在此情況下，肘和手不能是鬆弛的，但應該很容易四捨五入）稀釋;
• 第三位 - 第雙手舉過頭頂提出的。

主要團體運動

科學是相當複雜的編排。 古典舞蹈，不僅需要身體技能，而且理論知識。 因此，下面的動作的鹼性基團;

• PLIE（鉗子） - 彎曲膝蓋;
• etandr（etendre） - 身體和四肢的拉伸;
• 的Relevé（relever） - 解除對腳趾;
• 滑步（glisser） - 在地板上平穩滑行腳;
• 細胞（索特） - 跳躍;
• elanse（elancer） - 扔腿;
• 遊（tourner） - 把自己身邊。

這是舞蹈的基礎上，而不是它的產品的完整列表。 舞蹈是交替使用所述基本動作的平穩換檔位置。

鍛煉板凳

古典舞蹈劇場與運動開始於一個特殊的 芭蕾機。 這套針對肌肉骨骼系統的開發練習。 它與運動開始其任舞蹈演員的職業。 複雜的包括以下幾個基本的練習：

• PLIE（層） -順利蹲在英尺（也許一半，深）的所有已知的位置，目的是熱身的肌肉和韌帶。
• Battement tendu（蝙蝠俠tendus） - 與整個腳的電壓和拉動升降滑動地板上的襪子（跟腱的發展，並有助於肌肉的全面發展）。
• Battement jete（蝙蝠俠zhete） - 短襪鑄造，伴隨著急劇斷裂腿和張力在腹股溝（髖關節和踝關節的發展）。
• 朗多去jambe面值漁村（羅恩·德然巴攤位） - 的工作腿描述在地板上的圓圈（這項工作促進vyvorotnosti和溫暖了髖關節）。
• 恩德奧爾 - 移動指向前方相對於支撐腿;
• 烯dedans - 襪子“繪製”在相反方向上的圓;
• Battement fondu（蝙蝠俠火鍋） - 順利和塑性支撐腿在此時彎曲在膝蓋處降低到“半幅簾布層”，並且操作，觸摸腳趾到腳踝（蓬勃發展的膝支撐腿延伸，並且操作以45度整流）。
• Battement芙萊蓓（蝙蝠俠froppe） - 鋒利的，充滿活力的運動，在此期間，工作腿“擁抱”的腳踝支撐。
• Battement皮克（蝙蝠俠峰） - 是一個尖銳的和短的引線腳離開地板（彷彿跳舞接觸熱表面或帶倒鉤的針）。
• Battement借出的Relevé（蝙蝠俠良的Relevé） - 慢抬腿不小於90度的高度（位置是值得幾秒鐘就可以解決，然後再返回到原來的）。
• 大battement jete（大battement zhete） - 此活性可以考慮用於該複雜zhete蝙蝠俠，在此期間，有腿之間的尖銳大的間隙（在這種情況下，工作應該上升到至少90度）。

值得注意的是，運動被稱為交叉，因此，腳交替前進，側身和後退。 在訓練演習一開始就在小學基本性格進行。 它可以以後不精通更複雜的組合開發的可塑性和優雅。

古典芭蕾舞蹈藝術為兒童

也許更多的時候比任何其他部分，家長其子女入讀在舞蹈俱樂部。 而且，即使在以後的孩子會不會成為一個著名的芭蕾舞演員，這些類不會為他工作了什麼。 兒童編舞如下優點：

• 代正確的姿勢，和其校正的;
• 形成肌肉系統，其被設計為防止從彎曲脊柱;
• 開發靈活性和身體耐力;
• 預防肌肉骨骼系統疾病;
• 體重減輕和理想體重的維護;
• 前庭器官的正常化。

此外，經常運動有助於鍛煉身體的舞蹈 優美的步態， 自然的恩典，當然，一個和諧的數字（這是男孩和女孩很重要）。 但是，如果有問題與心血管系統，培訓應謹慎對待。 在某些情況下，它們可能是禁忌。

如何啟動一個舞蹈訓練？

諷刺的是，演奏古典舞蹈與舞步開始。 他是任何kompoziytsii的基礎。 步驟應該是明確的，vyvorotnym和塑料。 在培訓期間，跟腱的發展不足可辨，膝關節或髖關節，這是普通班進行調整。

另外重要的一點是服務。 脊柱應垂直細長的，臀部和腹部收緊，減小葉片背部和肩部下降。 如果身體會處於放鬆狀態，它就會失去它的穩定性和平衡性，因此沒有流量將不會收到。 當然，第一次，這是很難足以讓你的姿勢，但經常鍛煉幾個月後身體的位置變得自然。

結論

當代古典舞蹈 - 是誰創造的動作和位置的獨特的系統，以及舞蹈語言，了解世界各地的從業者和理論家的百年歷史工作的結果。 在一個相對較短的時間（400年歷史性的 - 它是沒有這麼多）舞已經從情感的表達原始和神秘儀式的真正的藝術的元素，它不欣賞人類的進化輪胎。

不幸的是，許多人仍然相信編排輕浮的消遣。 然而，它是一門科學。 而且即使舞蹈不會是你的專業或一生的愛好，班會不會聲張。 經常鍛煉會幫助您創建一個美麗的身影和姿態，發展平穩的步態，你的動作將給予寬限期。 此外，你會反對肌肉骨骼系統的許多疾病保險。