多少卡路里蛋糕。 低熱量的蛋糕

對待很多人都蛋糕。 但希望減肥需要限制自己，因為通常這些糖果是不可能減肥。 有多少在蛋糕的熱量？ 這一切都取決於它的類型，添加的成分。 還有那麼一點可以在飲食中食用低熱量的甜點。

熱值

蛋糕 - 種甜點。 它有幾個蛋糕，奶油處理。 在產品的頂部可能是冰，奶油和水果。 多少卡路里蛋糕依賴於霜，麵團飾方法。 卡路里含量可以是150或300千卡，甚至更多。

蛋奶是210每100克千卡的營養價值，而蛋白質的奶油 - 270卡路里。 如果產品是從石油煉乳製成，那麼這將是350千卡。 為了獲得低熱量甜點，冰淇淋應該從香蕉，奶酪，酸奶準備。 裝飾蛋糕，那麼你需要的水果。 該酥含有碳水化合物和脂肪。 卡路里更少，如果酥之間是水果。

適當的營養和蛋糕

由於脂肪和糖含量卡路里蛋糕增大。 動物脂肪會導致動脈粥樣硬化。 植物油是高熱量，其用量不宜每天吃超過30克。

糖是沒有太大的vysokokalorien與脂肪相比。 但由於它可以在血液中代謝紊亂增加葡萄糖。 蛋糕有一個美麗的景色。 他們做出可口。 多少卡路里蛋糕取決於所添加的成分。

蛋糕“拿破崙”

這美味的美味奶油喜愛許多。 有幾個食譜這塊蛋糕。 為了它，你需要大量的工作。 但事實證明，任何佳節完美的甜點。

多少卡路里是在蛋糕“拿破崙”？ 如果經典方劑熟，再100克含有250千卡。 這適用於家庭烹飪。 如果你買了店裡的產品，那麼多少卡路里蛋糕會是誰？ 在這種情況下，能量值可以是多個 - 約380千卡，如在各種產品製備中使用。 準確的數據可以通過檢查所購產品的包裝而得到。

海綿蛋糕

有海綿蛋糕許多食譜。 他們每個人都涉及使用的各種產品。 有多少蛋糕餅乾卡路里？ 經典方劑的甜頭含有386卡路里的熱量。 有7.9克蛋白質，26.2克 碳水化合物，8.4克脂肪。

該餅是從購買，回家做蛋糕。 每一層浸漬有霜，由於其治療變得平緩。 注油可能是奶油，烤的蛋奶酥，果醬，煉乳，水果。 根據這些產品的營養價值是由成品蛋糕的卡路里含量。

蛋糕“鳥的奶”

美味的蛋糕“鳥的奶”已經出現在70年代。 10年後，它可以在大眾市場上找到。 表示為奶酥，蔓延在蛋糕的美味。

熱門文章傾巧克力。 蛋糕應該是薄。 多少卡路里的一塊蛋糕？ 100克的產品含有350千卡。 能量值比更多的“拿破崙”。

巧克力蛋糕

這種東西的需求比“拿破崙”和“鳥的奶”不能少。 準備甜點很簡單。 要做到這一點，應用黃油，巧克力，可可粉，雞蛋，麵粉，奶油。 有很多烹飪食譜這個美味的。 430千卡的平均卡路里含量。 有多少的奶油蛋糕的熱量？ 如果使用的油霜，能量值會比指定甚至更高。

自製蛋糕被認為是最好的，因為這將是唯一的證明材料。 在店裡的產品具有不同的添加劑。 根據添加成分的烘烤可能是熱量少。

蛋糕“親愛的餡餅”

這甜品也想了很多的人。 多少卡路里的一塊蛋糕？ 的100克產品的是478千卡。 該餅含有煉乳煮沸，麵粉，蜂蜜，雞蛋，全脂牛奶，糖，發酵粉和其他成分。 那些希望減肥，最好使用多於一件沒了。

月餅的過度消費會導致齲齒，糖尿病，肥胖。 最好是只在節假日和在當天的前半吃這種美味。

蛋糕的選擇

看什麼選擇蛋糕時？ 要購買適合的點心，有以下幾點值得考慮：

• 霜。 大部分的熱量所含的奶油，油或黃油。 他們正在變得越來越大，如果該組合物是可可。 蛋奶被認為是最好的選擇，但只有當它沒有黃油。
• 酥。 其製備方法使用各種類型的麵團。 海綿蛋糕是最美味和空氣，但由於多孔結構，這是完全用奶油，果醬等甜食浸漬。 因此，熱量的蛋糕要高得多。 如果您有興趣的熱量最少應選擇厚的麵團蛋糕。
• 裝飾。 每個餅鑲嵌，該產物具有開胃的外觀。 這也增加了卡路里含量。 糖蜜常用膏，糊，巧克力。 含有水果和果凍更少的熱量的蛋糕。

這些因素應在選擇和準備的自製蛋糕的考慮。 所以會選擇一個合適的熱量治療。

低熱量的蛋糕

這些措施包括酸奶的基礎上編寫的美味佳餚。 他們現在有很多的商店，因為他們是非常需要的。 酸奶蛋糕含有最少的熱量，而他們有品位。 甜品可以在家裡準備。 巧克力，煉乳代替新鮮水果，椰子，果凍，水果片。

而是採用油奶油乳酪，奶油，奶油和。 不要使用蛋奶酥，果醬，堅果，蜂蜜。 酸奶蛋糕了很多水果和一個小測試。 通常只有一個餅，作為基礎。 它把酸奶混合，果凍，水果。

蛋糕和飲食

如果飲食是吃只有合適的蛋糕。 它們可以是美味豆腐，果凍，蛋白酥皮，棉花糖。 他們是最卡路里。 如果您在本店購買的甜點，將有上100克的營養價值上市。

如果你選擇了一個大蛋糕，所以很難分配它的一部分，那有不超過300卡路里了。 在這種情況下，最好是做盡可能少。 許多商店出售重量美味。 最低熱量芝士蛋糕被認為是，它每100克含有230〜290卡路里的熱量。 酸奶 - 250-300千卡bezeynyh - 285千卡。 吃甜食更好的自己，而不是午餐或晚餐。 這最好在間隔完成從16至18小時，如在此期間是非常活躍的代謝，使食用美味不會影響圖。