如何在城市生存的熱量？ 懷孕期間如何生存熱量？

鬱鬱蔥蔥的秋天，寒冷的冬天和多雨的春天，城鎮人夢到夏天。 在想像中，它出現在天堂氣候的輝煌中。 不知何故，忘記了有一個耗盡的熱量，似乎沒有得到救恩。 記住水池畔的休閒，森林裡的休閒和其他夏天的樂趣，更為愉快。

但是這裡來了，炎熱而潮濕，現在是歡樂的時候了。 但是人們不喜歡。 為了擔心如何不凍結，還有另一個問題 - 如何生存的熱量。 每年都是這樣。

熱和濕度

大多數假期只有一個月。 然後又一次工作，如果早上可以得到它，你可以享受涼爽，那麼你必須已經在熱線，公共汽車，電車和無軌電車回家了。 自己的汽車的車主有時被迫站在長時間的交通堵塞，這是另一個樂趣。

熱量不一樣。 除了空氣溫度外，一個人的健康受到其濕度的顯著影響。 因此，許多南方國家的熱帶氣候一直被認為是殖民地官員的有害因素，歐洲人不習慣的重要器官的負擔有時難以忍受。 從物理學的角度來看，一切都是真實的，熱交換加劇，甚至在寒冷的天氣。 經歷過冬季海風的人知道它是如何滲透的。 但現在的問題是如何在高濕度的條件下生存。

沒有空調就很難生活

空調是一個很好的發明。 這個家用電器現在幾乎遍布各地，不僅在工作室或住宅，而且在車輛上。 麻煩的是，人們習慣於舒適的條件，所以呵護這個奇蹟的技術的任何崩潰都是為了許多災難。 不知何故，我們的祖先（不僅是我們的，但是國家的居民太熱）沒有人造空氣冷卻器，沒有任何的生活和工作被遺忘。 是的，我們更健康 他們是怎麼做到的 顯然，技術是有效的。

正確的調理方式

如何在辦公室裡生存的熱量問題今天似乎是多餘的。 打開空調，享受新鮮感。 但是，這裡是麻煩，儘管看起來安慰生病的工作者經常。 原因很簡單，身體是一種惰性體系，過度保存的微氣候將其調整到一定的製度，如果突然變化，則會發生不平衡。 換句話說，一個人習慣了秋天的春天的天氣，突然發現自己在 炎熱的夏天， 然後再次感冒。 如果溫度太低，則是這種情況。 調整空調器，使其在房間內比窗戶後方低3至4度。 這同樣適用於汽車內飾。

穿什麼

英語說沒有惡劣的天氣。 但不適當的衣服...在Albion，意思是霧，潮濕和陰涼的天氣。 但英國的諺語適用於完全相反的氣候。

是的，如果在一個男人的襯衫或由合成的深色陰影製成的褲子的炎熱的日子，他不會被羨慕。 在夏季，優先選擇優於天然面料的淺色調。 許多人因為遊行而避開他們。 不要這麼想

同一個英國人知道殖民戰爭以來，如何更容易地生存下來。 那是他們想出了 卡其色 的 顏色， 最初代表了草原（黃色，橄欖色，棕色）的風景色調混合物。 因此，來自南非荷蘭語的翻譯中的“卡其色”是“污垢”。 在這種情況下，這種顏色很輕。

還有其他選擇 - 從白色到“藝術褪色”的牛仔靛藍。 一般來說，亞麻，棉花，天然粘膠（由藻類或其他來源的纖維素製成），不含羊毛，聚合物材料少得多。

英國殖民者有 軟木頭盔， 可靠地保護先驅者絕望的頭腦免受太陽的打擊。 在這方面，有必要舉個例子。 也許是一個軟木塞，有點貴，沒什麼，下來，蓋帽或巴拿馬。

水，水，水四周

首先要記住，身體的熱量會導致脫水。 因此，有必要喝酒。 但健康與消耗的液體量之間有直接關係嗎？ 經驗表明不。 有人喝了很多東西，但是從他身上也沒有好多了。 汗水增多，腎臟過度運動，身體腫脹，口渴即將折磨。 所以你需要喝酒。

在俄羅斯，夏天很熱，但是熱量很少持續一個多月。 與100％濕度和接近40度的溫度的熱帶氣候相比，這些氣候條件似乎是一個天堂。 例如，東南亞所有這些美食都在全天候被叮叮噹響，在晚上，根本不冷靜。 在上海或香港，溫帶氣候的居民感覺像是洗澡。 毫無疑問，居住在這樣的大都會地區的中國人知道如何在城市中生存下來，熱量伴隨著密集交通造成的氣體污染。 很難想像，銀行職員和經理如何保持一整天的清新整潔的外表。 然而，這些金融世界的工作人員正在黑色西裝上穿著黑色西裝，穿著雪白的襯衫，看來熱量並沒有打擾他們。 有時候，其中一個人從案件中取出一瓶水，並喝了一口小口水。 這是整個秘密。 盡可能多地喝熱帶地區的本地居民，不要少，但不要多。

心髒病例

一個健康人不當使用的護髮素變成了一個不斷被捉住的冷wh子。 但是從這個家用電器來說，對於生病的人來說，這是一個很大的好處。 這是誰需要一個節制的方案，這不再是一個笑話。 關於如何通過核心的熱量生存的所有提示中，最有價值的是在特別炎熱的日子裡最小化在街上的心髒病患者的存在。 如果房子有空調，那麼讓它靜靜地工作。 無論如何，街上還有更多的和平和更少的出口。 同樣的建議適用於高血壓患者和所有其他不健康的人，其狀況受高大氣溫度的影響。

那些在任何天氣下都有“馬車垃圾”的人需要攜帶醫生規定的藥物，或者在極端情況下需要攜帶一種藥物“Validol”。 熱影響身體的一般狀況，一切都被稱為。 重溫核心的熱量，幫助內心的冷靜精神。 他們不用擔心，因為它不變冷。

有趣的情況

眾所周知，在女人正在等待孩子的時期，她的身體並沒有減弱。 相反，其保護功能全部打開。 但是，這不應該被濫用。 關於如何在懷孕期間生存熱量的提示與給予普通人的差異很小，區別在於應該注意一些謹慎。 沒有必要在“最地獄”，即在中午附近的一個兩三小時的鄰里訪問海灘。 廁所的一個完全不必要的細節是一頂帽子，越是防曬太陽的光線就越好。 在懷孕有問題的情況下，您應該根據醫療建議採取行動，特別炎熱的日子最好坐在家裡。 在街上，值得在陰涼處，特別是如果一陣清新的風吹。 對於那些處於有趣的情況的女性來說，不要對自己的懷孕婦女感受到熱量的想法感到不舒服。 他們很煩躁

在路上

飛機上裝有小氣候設施。 鐵路的現代鐵路車輛也精心配備了空調。 然而，一切都在發生，一個複雜的技術系統可以拒絕。 關於如何在火車上生存的熱潮，在蘇聯時代，人們有自己的想法，不幸的是，並不總是正確的。 啤酒不屬於軟飲料，但伏特加和乾邑也沒有什麼可說的。 停止選擇最適合礦泉水或綠茶。 順便說一下，它可以是冷和熱的，如果一片檸檬或石灰漂浮在它裡面是好的，但最好是拒絕糖。

來自開放式窗戶的強風不應該被帶走，人們不會像悶熱的夏天那樣感冒。 還有一個關於如何在路上生存的熱量的提示。 在第一次機會你需要睡覺。 時間會更快，乘客將打“清潔健康”，特別是到達時他正在等待重要的生意和煩惱。

兒童一般提示

照顧自己的安全，每個人必須先自己。 有一種情況，一個異常炎熱的一天，一個認為自己很健康的經濟女人照顧家裡的罐頭。 令人窒息的結果 - 以幾瓶醃製西紅柿為代價 - 是人的生命。 死因 - 中暑和心跳驟停。

最後，每個成年人都決定如何生存。 但孩子們，成年人應該為他們考慮。 不幸的是，他們並不總是很注意。 甚至有些情況下，孩子們在陽光下燃燒的汽車中被遺忘，當他們記得時，已經太晚了。

當諮詢醫生如何在懷孕期間生存的熱量，每一個未來的母親都關心她的孩子。 當他終於出現時，長大成長需要很長時間，以防止周圍世界的威脅，熱量不是最可怕的。 但你不應該忘記它。