如何煮土豆泥？

土豆泥 - 美味和童年最喜歡的一道菜。 還有如何煮土豆泥許多食譜。 我們將看看其中的一些，但首先讓我們來談談如何，在什麼菜，你可以找到這種蔬菜。 因此，這是餃子，麵包，各種砂鍋。 土豆泥通常與蘑菇，肉（雞肉，牛肉，豬肉，兔肝）和蔬菜供應。

維生素和熱量

多少卡路里土豆泥，什麼維生素都在上面？ 100克這個菜的含有92千卡。 100克粗蔬菜 - 77千卡。 它含有大量的維生素和礦物質：B1，B2，B5，B6，B9，C，E，H和PP，鈣，澱粉，磷，鎂，鉀，硫， 鐵，氯， 鈉，鋅，碘，銅，鉻等。

食譜

現在，讓我們來談談如何準備土豆泥。 主料：其實馬鈴薯，它需要每1kg（如果該公司不超過4人），胡椒和鹽調味，牛奶（180-200克），黃油（50-75克）。 準備工作：

1.塊莖清洗乾淨，切成片（以任何形式，根據自己的喜好）。

2.我們轉向倒入鍋內，用冷水填補。

3.將爐子上煮以上高溫直至沸騰。 然後，我們降低火焰和煮約12-15分鐘。

4.以鹽調味。

5.檢查準備叉子或刀，土豆應該柔軟，煮軟。

6.需要加熱牛奶（如果你使用的冷，你的土豆會變成灰色的醜陋的陰影）。

7.下列土豆泥tolkushkoy。

8.使用攪拌機，攪打開始土豆泥，緩慢倒入牛奶。 它會變成空氣，柔和。

9.加入黃油和所有的徹底。 土豆泥準備。 個飽！

如何煮 土豆泥中multivarka？ 要做到這一點，我們需要在1千克土豆，奶油（或牛奶），100毫升，黃油，鹽和胡椒調味。

烹調步驟：

1.去皮，切碎的蔬菜。

2.共享multivarku，倒入冷水中（這樣它只是稍微涉及土豆。

3.加鹽。

4.如果需要，把月桂葉風味。

5.蓋上蓋子，放入所需的模式（讀給設備的指令）約20-50分鐘，這取決於你的Multivarki。

6.將土豆準備伸展和tolkushkoy鍋。

7.添加奶油或牛奶。 所有的淋漓盡致。

8.添加少許黃油。

在不存在奶油（或牛奶）的，可以使用蛋黃醬。 其他建議在蛋黃中，這也賦予輕盈的最後階段使用。 準備和硬奶酪。 美味土豆泥的強制性條件 - 它應該是熟的，沒有腫塊。 不要將塊莖停水去皮，他們立即變暗。 不可取的，留在水中浸泡因為這個失去的維生素很長一段時間。

馬鈴薯的好處

老人建議馬鈴薯菜餚， 提高記憶力和大腦功能，這種蔬菜是對心臟有益。 馬鈴薯具有利尿特性和腎臟疾病被使用。 它發現tuberozin殺死結核桿菌。

在這篇文章中，我們將回答有關如何準備土豆泥的問題。 要大膽，實驗，和你所得到的。 祝你好運！