如果您停止飲用健怡可樂，會發生什麼？

很多人喜歡蘇打水。 其中最流行的選擇 - 健怡可樂。 有些人認為這是相當無害的，快速的味道是會上癮的，所以隨著時間的人開始喝越來越多。

但是，有必要做到這一點真的嗎？ 讓我們來看看！

為什麼要放棄這樣的可樂？

健怡可樂似乎是無害的，但它傷害。 這種飲料不僅影響你的內臟器官，還能改變你的飲食行為。 有跡象表明，可樂的故障的出現是由於一些問題。

首先，你應該知道，它的成分與腎臟問題的出現，圍繞腰部堆積的脂肪和相關的糖增加的渴求。 這增加了流體與代謝問題的風險，並與它 - 高血壓，高膽固醇和糖。 這一切都增加了心臟發作和糖尿病的可能性。

您將有一個“分手”

如果你決定放棄健怡可樂，準備第一時間會感覺更糟。 你的身體是用來這種飲料，他會被錯過。 在人工甜味劑或咖啡因消除身體需要適應新的條件。 該工藝從一周花費一個月的時間，這取決於，你一直在喝什麼數量可樂。 症狀包括缺乏可樂可以過度焦慮，食慾不穩，注意力不集中，輕度抑鬱，疲勞，頭痛，關節痛，焦慮。 隨著時間的推移，你會感覺更好。

我們將改善食物的味道

你知道嗎，減肥飲品會影響您的味覺？ 一旦你選擇了這樣的飲料，食物會開始改變！ 健怡可樂破壞骨質，導致成癮糖和破壞大腦健康。 你有口臭，你覺得口感變差。 這可以防止你喜歡吃，並強制使用大量的鹽和糖。 這是損害健康的惡性循環！

你會減肥

很多消費者認為這樣的飲料保持健康的飲食可樂。 事實上，在這種流體沒有卡路里，但也有可能會導致體重增加等成分。 減肥飲料是誰正在看著自己體重的人創建的，但他們也破壞健康的飲食習慣。 有研究表明，飲用可樂增加了人吃的食物量，因為人造甜味劑喚起對甜食的渴望。 你的身體習慣了糖，而你總是想要的甜點。 人造甜味劑影響決定延長飽腹感的激素。 你不會注意到多麼甜蜜吃的食物。 放棄可樂，你會開始吃更多的克制和平衡。 效果很快就會秤上可見！

你會減少患II型糖尿病的風險

很多人認為糖和垃圾食品 - II型糖尿病的唯一原因。 有一種傾向，增加糖水平的人拋棄傳統的可樂，但不怕飲食。 你應該知道，人工甜味劑沒有比普通糖更好。 有研究表明，它們的效果是一樣的。

你告別水腫

如果你經常喝減肥可樂，想減肥，最好是用水來代替它。 碳酸飲料會導致腫脹。 拋棄他們，你將立即通知你的身體膨脹得多。 此外，你會不那麼飢餓了，這樣從暴飲暴食得腫脹會留在過去。

你對甜食會消失的渴望

如果你不斷地想可樂和甜餅乾，人造甜味劑的原因。 只要你放棄有害的飲料，你的渴望會減弱。 甜味導致胰島素的分泌，降低血液中的糖量。 如果你沒有在同一時間吃真正的碳水化合物，低糖導致飢餓的嚴重攻擊。

你的食慾會改變

放棄健怡可樂，你很快就會發現，你感覺不到餓。 你不只是rashochetsya經常吃糖，你只是想少吃。 問題是，飲食可樂影響食慾。 研究人員發現，誰喜歡這些飲料，經常吃甜食的人。 對飽腹感的人造甜味劑的作用。 身體準備的糖。 不明白這一點，它迫使你吃甜品。

你會感覺更幸福

在廣告上，所有的人都笑了，手裡拿著一瓶健怡可樂。 他們是令人驚訝的快樂。 這裡僅僅其實你會感覺更糟。 如果你有心情不好的時候，你應該健怡可樂放棄。 人誰不使用甜味劑，不易抑鬱。

你就不太可能生病

如果你經常感冒，或許，事實是，你的免疫系統已經因為人造甜味劑的遭遇。 你的身體會盡快停止喝壞飲料恢復！

你的孩子會更健康

懷孕期間是放棄咖啡因。 健怡可樂可能會危害孩子的健康。 誰喝這些飲料婦女有流產的危險性高。 有趣的是，那些誰喝的可樂往常一樣，沒有提前分娩的風險。

您將有更多的能量

更多的能量 - 是主要的變化，人們注意到誰拒絕健怡可樂。 你會更容易走出早上床，下午就不會想睡覺。 如果你一直食用咖啡因，你的身體脫水，神經系統過於緊張。 正因為如此，你感到疲倦和乏力。 放棄咖啡因，你將重新獲得能量。 這是令人驚訝的，因為許多可樂，才能成為更有活力喝。 當然，咖啡因確實有助於振作起來，只有輪胎的其他部件。 拒絕這樣的產品，你變得更加有活力。

你的牙齒會健康

大家都知道，甜飲料有害牙齒。 糖侵蝕牙釉質，並增加齲齒的危險。 人工甜味劑的飲料是完全一樣的。

你不會很快喝醉

如果用健怡可樂混合伏特加，你喝醉快得多。 據研究，誰取得了這種雞尾酒，人在血液中具有比那些誰喝伏特加與通常的可樂更高水平的酒精。

欺騙自己！

準備做飲食的改變？ 好極了！ 唯一的問題是，它是非常難。 最簡單的方式開始小步地移動。 首先，到你不太喜歡喝選項。 你仍然獲得了蘇打水，但你不會想要喝她的眼鏡。 然後開始喝白開水加檸檬和薄荷。 你習慣了它，你不會想要喝甜。

如何從可樂退訂？

醫生說，減少消耗的飲料後的金額應該完全放棄它。 移動慢，多喝水，吃不好。 所有這一切都將幫助您恢復健康而放棄壞飲料。 避免使用人造甜味劑的食物，你的身體恢復。 多吃新鮮的香草，香料，柑橘類。 再次感謝您開始感覺到食物的味道。 如果你帶領一個久坐的生活方式，這一點尤其重要，限制你的咖啡因攝入量。 通過這樣做，你會感覺好極了！