流行飲品。 藹然。 好處和危害

每個人都需要經常食用 的乳製品。 藹然 - 的最有效，最健康的飲料之一。 它非常止渴，還可以擺脫宿醉。 一種生產天然產物足夠有趣的方法，你應該只混合在一起3種類的牛奶：山羊，牛，羊，並添加酵母。 在一些國家，它是在一個不同的方式進行，但本質上是一樣的。 該飲料被發明在卡巴爾達 - 巴爾卡爾和Circassia，並從那裡傳遍世界。 藹然，效益和危害正在研究許多科學家出現在公元前五世紀。 我們喝了這一切希臘公民。

喝好保持其有用的性能，具有易於蛋白化合物完全吸收，並且能夠 恢復腸道菌群。 此外，艾拉，這有利於向生物體明顯移除毒素和歸一化神經系統和增強免疫系統的總稱。 他能防止炎症性疾病及改善呼吸系統的工作。 廠家建議喝它，無論一年的時間。 這是由於這樣的事實：每個季節，有疾病和人體所面臨的挑戰的特徵。 例如，在炎熱的夏天所有的人試圖解渴，這有助於他們向艾拉，好處和危害，其中將在後面討論。 在冬季，這種飲料 - 完美的消炎劑，有助於防止感染和感冒。

發酵奶製品能夠正常化腸，胃，加快新陳代謝，改善某些器官的性能。 當飲料被釋放需要使用胃液和膽汁的量。 很長一段時間，他被認為是一種治療手段，這給健康長壽。 藹然，在這篇文章中討論的利弊也適用於烹飪（飲料，冷湯和肉類菜餚的準備）。 它經常被添加到菜，如okroshka。 身體容易代謝的飲料，它發生是由於蛋白質和碳水化合物含量低。 飲料如ayran，棕褐色，酸乳酒及其它，標準化水鹽代謝和被認為是最有效的手段protivopohmelnymi。 此外，它們是完全在炎熱季節解渴。

當它錯誤地編寫或不允許成熟艾拉不只會傷害。 在這種情況下，有可能與胃腸道問題。 有時，它發生 的身體根本 不會感覺到這種發酵乳產品。 有胃炎，胃潰瘍12十二指腸潰瘍或胃的人，不建議ayran。

利弊 - 盛行？ 當然，該產品可以命名一害更多的幫助。 如今，它被廣泛用於減肥。 他很快浸透身體，並在同一nizkokalorien。 此外，飲料降低血液中的膽固醇水平。 以ayran每週至少三次，你撫平你的身體！