從什麼肌肉力量是依賴？

大多數人都知道肌肉的大小是不是自己的實力的唯一指標。 看到這一點，就足夠了回顧一下李小龍的他有能力的偉大人物和。 當然，在武林中，除了實力，具有重要作用，通過設備和技術發揮。 但在現實中，它是兩個人用不同的肌肉體積同樣也表明自己在舉重學科。 有時甚至一個誰是在尺寸更小，更抖重量。 也許因為這個原因，並不是所有的人都沉迷於肌肉抽。 今天，我們將從任何東西，但量取決於肌肉力量學習。

音量

肌肉越多，越強它是肥大。 有兩種類型的 肌肉肥大： 肌原纖維和肌。 當體積肌纖維的增加主要發生第二類型。 增加是由於肌肉肌質的飽和度。 這肥厚本身並不帶來強度增加。 不過幸運的是在其純粹的形式運動員也沒有找到。 因此，即使體積在一定程度上連接的肌原纖維肥大，這增加了強度。 所以，即使那些誰在專門的質量工作，強度也越來越大。

支配

肌肉的力量在一定程度上也取決於支配。 她表示安全性肌肉運動神經元。 已知的是，肌肉組織中的腦信號的影響下降低。 運動神經 - 他那張運動神經元的肌肉纖維。 肌肉越多，神經連接，更多的則激活運動單位和更複雜的工作可以做。 運動員通常招募新手無肌纖維的80％以上。 在專業人士的身影說到100％。 影響神經，你只需要定期鍛煉。 一段時間後，恆應力作用下，運動神經元opletut收緊你的肌肉。

筋的厚度

這一因素取決於vbolshoy力量和肌肉耐力。 人體的設計，這樣，如果是在任何物理參數的發展在一個弱點絆倒，它停止的最有發展，不管我們的努力。 在這種情況下，可以理解的是，肌肉不能成為應力比肌腱抗性。 當肌肉收縮超過它可以，就從骨肌腱。 因此，身體，作為一個完美的系統，抑制肌肉力量的增長，當它接近的肌腱強度極限。 不幸的是，這個因素只能部分影響。 筋的厚度主要敷設在童年，在基因水平。 有規律的運動幫助一個成年人可能會略有增加肌腱的耐力，但幅度不大。

用於纖維值

許多可能知道，人體內有快，慢 肌纖維。 它們分別被稱為白色和紅色。 當然，它們之間的區別是非常有條件的。 紅纖維含有更多的線粒體和血液供應較好，所以它們不會引起肌肉的力量和自己的耐力。

白纖維，進而，更適合於短爆破，其中，所述力是必要的。 哪些肌肉執行任務 - 例如他們和纖維。 例如，脛骨是著名的耐力和胸肌 - 電源。 隨著年齡的增長，慢纖維的百分比增加，迅速減小。 這種情況通過一個物種轉化為另一種。 這個因素不能影響。 用於纖維值被遺傳鋪設。 因此，有些人從一出生是最好的有氧運動，另 - 電源。 所有的人可以在這種情況下 - 選擇練習，最好制定一個特定類型的肌纖維。 但不同的是，如你所知，是相當傳統。

肌肉彈性

如你所知，在我們的身體所有的肌肉，通過削減和扭傷工作。 在這兩種狀態，更大的肌肉力量之間的差別更大。 粗略地說，它採用相同的原理在橡膠帶。 其被拉伸的較硬，壓縮的力就越大。 從肌肉彈性取決於其伸展能力，和收縮，因此力。 它甚至不是一種生理功能和生物力學。 幸運的運動員，這一因素可以影響的。 肌肉是柔軟的，你只需要定期及適當拉長。

定位筋

要清楚這個因素如何影響肌肉的力量，分析它在細節上的肱二頭肌的例子。 生理學手被設置在這樣一種方式，從二頭肌附接點到肘關節始終是一個間隙。 它的長度是每個人不同。 這將如何影響肌肉的力量？ 它採用槓桿的規律。 該應用力點（放置肌腱附著）靠近旋轉軸（肘），你就越需要花費力量彎曲的手。 粗略地說，如果你移動肌腱在的方向刷一對夫婦厘米，手臂肌肉的力量顯著增加。 當然，這可能只是在理論上。 槓桿的同樣的法律適用於幾乎所有的人都有肌肉群。 在這種情況下肌肉的力量在出生時是給我們。 肌腱的位置不能以任何方式影響。 不同的人有不同的，它實際上是一種幾個毫米。 看來，這是一個微小的差別，但它在動力的形成非常重要的作用。

肌纖維的數量

什麼是繩子的強度？ 當然，巨額的罰款線程數。 也可以這樣說，我們的肌肉組織。 肌肉可以是尺寸相同，但是包括不同數量的纖維。 這種特性是基因奠定和整個生命不會改變。 然而，科學家的研究表明，在肌纖維生長激素的身體的影響可以共享。 但是，今天的話題是沒有深入的研究給予鼓舞人心的評論。 除此之外，我們感興趣的是肌肉的實力自然，沒有任何藥物干預。 大量的纖維有助於神經支配，給力如此有利的。 凡有肌肉含有較多纖維，能顯示出比其肌肉體積更大的一個更大的力量。

心理情感因素

有時我們的力量不依賴於身體的能力和動機水平。 已經有許多情況下，人們生活的威脅顯示驚人的力量。 例如，從陽台墜落後，男性抓住管和救援人員到來之前掛在手上。 之後，他試圖重複這一成就在橫梁上，但甚至無法掛了的10％的時間。

與它的神經系統將來自大腦的信號的力肌肉收縮。 在緊急情況下的信號是如此之大，身體利用所有能源資源來執行這項任務。 也許這就是為什麼在離開賽場之前，運動員的安全官員敲打在他的胸口和尖叫他的拳頭。

這裡的一個重要作用也發揮個人的意志堅強的品質。 另一個例子 - 誰也不會游泳的人，得到了狂濤落水兒童的，並具有完善的軀幹救援人員站在河岸上的損失。 也許這不是肌肉的力量，但原理是一樣的。 凡設置為救贖，這樣做，即使薄，完全違反體育道德的人。

結論

今天，我們知道它取決於力量和肌肉的工作，部分打消了想法，大肌肉更強壯。 為什麼部分？ 因為體積在一定程度上還是提高電價。 但是，如果我們與其他七個因素比較肌肉的大小，他的位置將是相當小的。

出人意料的是，這些因素都發揮了重要作用。 如果我們兩人與肌肉的相同的結構，但不同的特性（一個以上所有指標）進行比較，我們可以看到在動力方面的差異。 它不會在幾十和百分之幾百的計算。

然而，在發生故障的情況下，沒有自尊的運動員將不參考生理傾向小負荷，有兩個原因。 首先，8個因子的5可以被影響。 即肌肉力量的發展確實是可能的。 趕上來的人自然是給予更多的權重提升，真的，但做了艱鉅的工作的人。 其次，至關重要的作用發揮的心理情感因素。 正確的動機無所不能的人。