從痛 - 在健身房等方法背部練習

“背部疼......”我們是否經常聽到這樣的抱怨！ 另一個辦法是：每一秒成年人患有 背部疼痛， 常常簡直就是煎熬，而不是去找醫生。 它是適當的俗語“毛糙樹過著長壽” - 正如他們所說的，它被發明大約背部疼痛。

為什麼背疼？

可以有多種，治療，分別了。 您註冊自己早在健身房或朋友的按摩師當然演習做之前，最好先確定疼痛的來源。

也許是一批專業的疾病。 例如，一個常任理事國席位在辦公桌上，姿勢不良，長期背部的肌肉緊張 - 這一切都不可避免地導致肩胛骨，腰椎，尾骨酸痛。

骨軟骨病-脊柱的最可怕的敵人和持久性的第一個原因 腰痛。 鹽沉積 限制了椎間盤的營養，對他們增加了負擔，使他們穿出來。 疼痛在這種情況下，成為永久的，幾乎成習慣。

脊柱側彎 - 是原因之一。 變形的脊椎被剝奪了正常的血液流動，扭曲的脊椎按對神經根的 - 這就是結果。 尼斯，以幫助診斷奪回演習在健身房，這讓強化脊椎的支撐肌肉和實際上是一個糟糕的背部肌肉創建緊身胸衣。

椎間盤突出

這是一種嚴重的疾病，需要強制戒毒，有時在手術前。 最常見的是疝氣的發生是由於舉重，鍛煉，甚至是錯誤的姿勢。 強化 背部練習 ，在這種情況下，一個健身房不准-它可加重疼痛。 診斷可以由神經學家只有X射線的基礎上進行確認，甚至更好 - 計算機斷層掃描。 椎間盤突出 提供有時這種地獄般的痛苦，一個人不能下床。 急性綜合徵針灸刪除。 能幫助和在家裡還是在醫院，主要的點背按摩-這是搞一個經驗豐富的 手動治療師 和神經科醫生。

在疾病的急性期病人需要在床上光滑，堅硬的床墊，服用止痛藥，還有利於繼續以其他方式處理。 有一個特殊的群體和經驗豐富的教練，這使得帶回為了不手術的監督下特殊的技術和系統，背部鍛煉健身。 當然所有的專家提醒游泳作為治療脊柱的任何疾病，包括椎間盤突出的最佳途徑。 幾乎所有的患者注意池中的常規交易中逐步改善。 此外，任命理療，特別供餐方案，並獲得了許多加強骨骼的藥物。

傳統醫學認為：腰痛可以治療

治療背部大多是基於機械和熱效應偏方。 軟膏加入辣椒，芥末和各種補丁提供了一個變暖的影響和分散注意力。 相同的效果是由冷處理產生的。 例如，雪兩杯鹽的玻璃迅速混合，疊加在患處餐巾，那麼第二個頂部都覆蓋著布。 建議不要長時間保持這種冰敷：快速除去銳痛，但治療的主要方法是不可能的。 丁香花，艾菊，七葉樹，蒲公英，以及其他 - 大多數仍然使用熱敷鹽，沙，辣根，有藥用植物酊劑使用加熱。

應當指出的是，這些傳統療法不會採取這種危險的野蠻方法，如燒松節油或用燒紅的鐵升溫。 試圖擺脫的急性疼痛，你甚至可以更傷了自己。