我們甚至不知道，這些習慣對身體有害

健身已經真正成為這幾天時尚潮流。 我們不說，為了保持身材，並在物理上的準備 - 它是壞的。 當然，訓練的廣泛應用，因為其外觀的開始，並已成為幾乎許多的生活方式。

體育活動普及導致了很多不同的意見。 但他們在效力高，如果與他們的應用程序的人都在建立自己的飲食，並堅持一套特定的規則平行。

1.購買便宜的太陽鏡

當購買便宜的太陽鏡一人有一個極大的錯誤。 最後，許多人認為是有可能打破或失去他們的節日，所以看不出任何意義，投資於昂貴的產品。

然而，平價眼鏡採用優質塑料差，這實際上不保護我們的眼睛有害的紫外線。 他們使我們的學生擴張，而不是在陽光下萎縮。 因此，眼睛是仍然大劑量的有害紫外輻射。 這可能會導致白內障，而在最壞的情況下甚至引發癌症。

所以，做你自己一個禮物，花錢買一雙好太陽鏡。 如果你買不起，那麼你可能最好還是買不到便宜。

2.雙腿跨河

你多久交叉雙腿，當你坐下嗎？ 機會是你甚至不會注意到，因為這種行為已經成為一種習慣。 但隨著雙腿坐在越過引發高血壓，還可能導致靜脈曲張的發展，甚至嚴重損害了神經末梢。 所以，下次你發現自己在十字路口的腳時，作出努力，把雙腳放在地板上。

3.在你的辦公桌吃

許多人吃在你的辦公桌，以節省時間和做更多的事情，但是，這並不意味著它的好。 首先，在辦公室不能用於食品消費。 人們對食物過敏，以及氣味。 相反不得體在你的辦公桌吃，讓別人覺得食物的氣味。

但是，即使你不關心禮儀和常識的規則，你要注意一個事實，即辦公設備商店噸的細菌，這是不適合你的消化道。

4.睡在你身邊或胃部

很多人都對他最喜歡的一側，甚至在肚子入睡的習慣，但是，無論怎樣方便這些位置，他們可以帶來很多的問題。

當你在你身邊睡覺，你不給隔膜擴大，這可能會導致在後面的呼吸困難和疼痛。

睡在你的胃是充滿了健康，甚至更嚴重的後果，因為你不僅會限制你的橫膈膜的運動，而且對所有的內臟器官的壓力很大。 一般建議在自己的背上睡覺。

5.飼養鳥

很多人餵鴿子，讓他們坐在他們的手。 表面上看起來很無害的，但實際上卻是危險的，因為傳染病的遷移鳥類的概率為50％。 一個人可以傳播疾病，如鸚鵡熱，大腸桿菌病，肺結核等，在一般城市鴿子並不比老鼠好。 所以遠離他們。

6.製備微波爆米花

這並不是說爆米花有害身體或微波是一種危險。 在大多數情況下，你應該注意產品的成分。 在大多數情況下，爆米花包括二乙酰，這是一種合成油。 當加熱時，它蒸發，你吸它，和物質損害你的肺。

所以，下次你在電影院買爆米花的時候，稍等片刻，讓它冷卻下來。 只需要幾分鐘，您將節省的健康。

使用熱水瓶7.疼痛

用熱水或冰袋使用瓶免受疼痛的最常見的手段，當然，他們在某些情況下工作。 但也有可能這樣的治療下加重許多條件。

例如，事實上，你可能會被誤認為是抽筋，可能有闌尾炎急性發作，這將不會被熱水袋或冰袋被治愈。 你可以得到真是雪上加霜。 傷，不應該用熱水袋在其製備過程後的頭兩個小時（在某些情況下 - 甚至幾天）進行治療。

8.穿開鞋

也許，隨著夏季的到來，你已經覺得你必須把自己的腳。 最後，這是涼鞋，拖鞋和鞋腳趾張開的季節。

當然，這是一個品味的問題，但認為在街上所有的細菌，以及如何容易，他們可以進入你的血液通過你的腿一個微小的切口。

9.飲酒大量的液體

水 - 是生命，而我們的身體需要一定量的它來維持生命。 我們相信，你曾經聽說過的人由80％的水。 但是，這並不意味著你應該喝太多。

平時我們喝的，當我們口渴了，這實在是夠我們的身體。 在體內多餘的液體可能會導致你的腎臟和心血管系統損害。