有什麼更好的哺乳期喝維生素？

孩子對一個女人一個令人興奮的事件的誕生，需要在生理和心理兩方面巨大的投資。 這就是為什麼年輕的媽媽應該採取您的健康照顧好，因為它的條件取決於寶寶的健康。 哺乳或母乳喂養 - 確保孩子和母親不但關係密切，而且對免疫系統的形成和寶寶健康微生物的必要條件，一個非常重要的過程。

維持泌乳

• 忠於天的政權（充足的睡眠和散步）。
• 足夠的液體攝入量（1.5-2 L）。
• 頻繁母乳喂養的嬰兒（每天約12次，包括夜間）。
• 餵飲濃茶前半小時，用牛奶稀釋。
• 複合維生素（哺乳恆定接收）。

增加泌乳

在產奶量不夠的情況下，建議如下：

• 山楂提取物接收（20滴，每天三次，速率 - 長達10天）。
• 蕁麻的湯（1升沸水倒入20乾燥的葉子，堅持並採取一湯匙（餐廳），每天三次，10天）。
• Yordanova集：小茴香，大茴香，牛至25克。 收藏倒入開水（1lozhka茶匙每杯開水）。 走了一天三次上一湯匙。
• 0.2每天兩次在一周 - 哺乳期維生素E。
• 抗壞血酸7天每天最多至1g。

哺乳期恢復

• 舌頭每天三次下的藥物“Apilak”1。
• 啤酒酵母，每次2片，每天三次。
• “Gendevit” - 哺乳期的維生素（如牛奶丟失）。 每天1片三次;
• 蜂蜜早上空腹 - 1茶勺吃飯，晚上2小時後飯後等量
• 湯類（特別是真菌）至少每週兩次半升。
• 特別涼茶，以增加乳汁分泌。
• 喝大量的液體（甜茶，牛奶，果汁飲料，果汁飲料）。

所有的四個星期中觀察到的上述項目。 籃板球哺乳一個月後。

哺乳期防和維生素缺乏症的風險

在哺乳期間長期缺乏維生素的情況下，它不僅遭受身體哺乳期婦女，也grudnichok。 這並不奇怪，因為這些維生素是必要的根本就沒有地方畫。 有了這樣餵養不足，可以減緩寶寶的發展和壯大。

最不利的，根據兒科醫生，是進氣不足的維生素D導致佝僂病發生。 為預防誰收到母乳這種情況小子的，被分配額外使用的維生素D.

根據這些研究，通過RAMS進行，最常見於哺乳婦女的乳汁發展缺乏維生素B1，C和A的

由於這一缺陷的結果發生齲齒，去角質指甲和頭髮脫落。

維生素哺乳期間的好處

為預防上述問題，哺乳期婦女應遵循的飲食，聚焦於含有維生素E，鋅，和生物素（維生素B）的產品。

醫生強烈建議服用期間哺乳期複合維生素，偶爾做療程間休息小（每個療程後一到兩週）。

哺乳期維生素對寶寶和媽媽非常重要，因為它們不僅影響健康狀態出色，而且還提供產奶量較大。

哪裡維生素

不是每個人都知道，對於哺乳期間大量營養素和維生素強化消費的原因不僅在於牛奶產量，雖然上述物質的大部分份額消耗這一點。 有在產後期礦物質缺乏的其他原因引起的：

• 維生素是緊張的工作內分泌腺體，這在當時已被激活，由於代謝過程的加速是必不可少的。
• 近期交付代表的是離開的胎盤和羊水排出的誕生維生素顯著的投資。
• 維生素一些損失發生在糞便和尿液的分配。

的維生素來源選擇取決於哺乳期婦女。 例如，您可以選擇特定產品的營養，含有最多的有用和必要的物質。 然而，緊接在寶寶出生做，這是有問題的，因為在飲食上嚴格的限制。 因此，漿果，水果和生蔬菜的批量被禁止，並且在嬰兒過敏的情況下，媽媽的飲食收窄甚至更多（只允許穀物，麵食和湯）。 但是我的母親，儘管這一切，就必須恢復在分娩過程中丟失的營養供給，但因為有第二個方案 - 多種維生素複合物的選擇，特別是對孕婦和哺乳期的設計。 應當指出的是，普通的多種維生素，應避免，因為它們可能會引起過敏症的出現。

哺乳期喝什麼維生素？

任何藥物，即使是最無害的，應任命一名醫生。 但在任何情況下，只有（因為它們的安全性和有效性的）專用工具應在哺乳期使用。 它們的結構包括特殊的微膠囊，其中的每一個置於其中“會議”可以彼此的吸收干擾的各種物質。 由於每個在不同的時間所公開的膠囊。

什麼維生素可以哺乳

母乳喂養出現缺乏某些微量元素和維生素，但由於：

• 由於多種維生素資金用於哺乳的媽媽們必然是鈣，因為它強化牙齒，指甲和頭髮的媽媽，讓母乳在嬰兒身體的一部分，有助於孩子的骨骼的正常發育。
• 維生素D哺乳簡單地必不可少由於它提供鈣的充分吸收，因此，可以防止佝僂病的發展的事實;
• 幾乎所有的女性懷孕的結果，分娩降低硒水平。 該微負責免疫系統的充分就業，因此，對於預防炎症病理的。
• 在長期缺乏在哺乳期婦女的維生素E可能發展肌肉無力和產後抑鬱症。

複合維生素

特殊的維生素專為哺乳期的母親，其含有必要的維生素和微量元素的重要時期需要為它的元素。

• “十一” - 複合維生素對孕婦和哺乳期，最處方藥。 它的組成包括7微量元素和12種維生素是恢復女性的身體懷孕和分娩後，返回的能量和飽和與孩子的正常發育所必需的一切牛奶。
• “VITRUM” - 一個複雜的，專為哺乳期婦女設計的，其成分中含有10多種微量元素和維生素的3。 這些維生素 - 一個極好的預防鈣缺乏的，他們是非常有用的接待時。 每日劑量 - 唯一一個包含所有必需的礦物質和維生素膠囊。
• “字母表” - 哺乳期的維生素，其中包含3種不同的藥，在不同時間拍攝的。 在一個這樣的片劑置於鐵和促進其的維生素的吸收，在另一個 - 是強有力的抗氧化劑（β-胡蘿蔔素，硒，A，C，E），第三 - 維生素D和鈣。
• “Complivit” - 從廉價的是，也許，哺乳期和懷孕期間最好維生素。 這種藥物由俄羅斯藥劑師和醫生對俄羅斯的居民專門開發的，它考慮到了功能，如飲食和氣候。 該複合物含有維生素PP，B6，C，B1，D，B9，E，B12，A，B2，B5，而且，包含在鎂，磷，鐵和銅的複合物。 “Complivit”的一個優點是，所有的成分的含量為約70％，這意味著在其接收中排除過量。 不幸的是，國外許多維生素是由非常高劑量的礦物質/維生素，這並不總是對身體哺乳期被母乳喂養的婦女和嬰兒有積極作用的。 “Complivit”不會造成過多症，很少在其前台開發的副作用。 在這些另外的成分只存在在製備澱粉，檸檬酸，和蔗糖。 由於綜合藥物的特殊組合物可在懷孕，哺乳期和維生素，以及在受孕製備泌乳後拍攝。

每天哺乳期婦女出現從半升900毫升含有大量來自母親，這就是為什麼在哺乳期間服用維生素對哺乳期婦女的健康和美麗非常重要的礦物質和維生素的牛奶。

接待“Aevit”當哺乳一個嬰兒

維生素E和維生素A的以“Aevite”足夠高，因此顯示的和有用的內容是不是所有的哺乳期婦女。 如果我們需要使用這個複雜的還有，一定要諮詢醫生誰會開，所需的劑量。 活性藥物是在接收的每天1-2粒30天為一療程的適當的治療劑量的情況下是安全的。 由於身體對維生素的積累，藥物使用率，它必須不低於6個月突破的能力。 而重複的課程是嚴格任命一名醫生的證詞。

據不少醫生，“Aevit”不應被視為一個女人如果是已經含有過量，因為（過多症）的可能性極高的維生素E和維生素A，再喝一杯複合維生素，伴有嘔吐，嗜睡，噁心，頭暈等。 此外，進氣不受控制的藥物可導致激勵或混亂（嚴重的情況下），由於維生素A的過量; 過敏反應，肝，腎和甲狀腺的變化。

使用製劑的含有鎂

鎂 - 在人體必需的微量元素之一，因為它提供了足夠數量的神經系統和心臟的正常功能。 鎂，還有維生素B6，包括在幾乎所有的維生素複合物，專為孕婦和女性誰生出。

鎂只有在維生素B6，這也解釋了藥物“馬格納-B6”，這往往是在壓力增大，子宮收縮等問題給予孕婦的普及存在回收率可能。

當母乳喂養 與威瑟姆B6聯合鎂應採取只有在目標由他的醫生，因為藥物下降母乳和嬰兒身體不受控制使用的成分可引起嗜睡，心動過緩和肌肉無力。

含鈣藥物中的應用

之一的期間懷孕和哺乳裝置常用的處方為“葡萄糖酸鈣”。 對他的任命有跡象表明，過敏性過程，食物中缺乏鈣，出血，各種甲狀旁腺炎症和功能障礙。 此外，包括在複雜的治療皮膚，肝，骨（包括骨折）和腎臟的病理的，以及在治療中毒氟化物，草酸和硫酸鎂的解毒劑的組合物中活性藥物。

該藥禁用於心苷，結節病的任命，並傾向litiazu（在器官形成結石）。

分配“葡萄糖酸鈣”孕婦/哺乳期婦女通常以片劑形式，並在注射的形式要少得多。

採取這種藥物的形式鈣應該是由主診醫生處方劑量，並格外小心，如果一個女人已然包含這種礦物質維生素。

食物中的維生素

這不是什麼秘密，一個哺乳的母親應多吃高品質，以及最重要的 - 定期。 以下是產品的列表，天然的維生素含量是足夠大，涵蓋了產婦機體和機體的孩子的需求：

• A（視黃醇） - 胡蘿蔔，雞蛋，牛奶及豬肝中。 負責對骨骼健康，視力，頭髮，皮膚和牙齒;
• B1。 來源 - 穀類，豆類。 碳水化合物代謝和神經系統的控制;
• B2。 來源 - 雞蛋，臀部，肝臟。 保持鐵的肝臟和吸收;
• B6。 發現在魚類，堅果，肉，白菜。 必要時對兒童的大腦（大腦，脊髓）的正常發育;
• B12。 來源 - 海鮮，肝臟，肉，魚。 參與造血，以及在肝臟和神經系統的功能。
• PP。 包含在蕎麥，雞蛋和肉類。 血壓控制，工作胃腸道。

• S.來源 - 水果，泡菜，蔬菜，漿果。 維護免疫力。
• E.源 - 植物油。 需要綜合泌乳激素。
• D.在所含的蛋，脂肪魚肝。 預防佝僂病，牙齒和骨骼的正常發育，心臟船隻的工作。

哪個更好 - 哺乳期維生素？

如上所述，哺乳 - 這個過程是兩個媽媽和嬰兒非常重要，但由於一種或另一種藥物應嚴格獨立，只有主診醫生選擇。

哺乳期的維生素，其評論的最積極的是根據女性的營養狀況選擇，合併症（如果有的話）和家長餵養嬰兒的財務狀況。

最常見的有：

• 魚肝油;
• “十一pronatal”;
• “字母”;
• “VITRUM pronatal長處”;
• “Complivit”;
• “Multitabs”。