很難找到一個永遠不會聽到麥克泰森的男人。 這名拳擊手獲得了全球的名望，現在他的名字將永遠與拳擊相關聯。 許多初學者和職業拳擊手尊重這種個性，使其成為理想。 為了達到同樣的高度，他們使用邁克·泰森的訓練，努力像他一樣。 你也可以像泰森一樣訓練。
日常生活
邁克泰森訓練的基礎是他的日常生活。 要取得同樣的成功，您將需要努力重複這個例程。 但請確保：立即您幾乎無法壓制。 事實上，邁克早上五點起床，馬上就跑了一個小時的慢跑。 回來後，他去洗澡刷新自己，然後 又睡了 四個小時。 早上十點鐘，泰森下了床，吃早餐，之後他做了很少的工作，中午到健身房度過了兩個小時的時間。 之後，拳擊手吃晚飯再次休息一下，16點再次去大廳，一個人一個人練習戰鬥技巧。 他用這種不同類型的梨。 一小時後，泰森的力量訓練開始，持續到七點半。 之後，邁克吃了晚飯，休息一下，做了最後的練習 - 在固定的自行車上做了大約半個小時的時間。 然後他在報紙和電視機上花了一個小時的時間學習新聞，之後他在21:30睡覺。
泰森練習
泰森的訓練非常勤奮和沈重。 他們將無法對大多數運動員，但仍然是那些想要成功的人，值得爭取邁克的指標。 所以，邁克泰森的培訓計劃是指蹲下，俯臥撑，軀幹升降機，頸部練習。 對於提升行李箱，絕對有必要為泰森的得分而努力，因為他是每小時軀幹升降機世界紀錄的持有人。 其速率為2201次，約為每分鐘36次升高。 他還每小時做了一千個仰臥起坐，所以最好小開始，但要記住，你有一個很好的榜樣。
拳擊練習
對於泰森來說，這是一種特殊的技術，它是從普通人那裡開發的一種實用的戰車。 著名拳擊手的教練創建了一個數字戰鬥系統 - 每個命令的影響被分配了他的序列號。 例如，該單元對應於頭部中的左鉤，並且八個對應於身體上的刺。 邁克泰森的訓練包括教練下載了一個程序，讓拳擊手準備好數字組合。 拳擊手本人無法想像使用什麼組合 - 他只是遵循數字方向。 如果你願意，你可以自己嘗試這個程序 - 將每個號碼分配給每種類型的打擊，並將組合磨合到自動化中，以便能夠靠近拳擊傳奇。