Armbar - 有效的疼痛接待

在武術的許多形式使用的痛苦方法能夠最快的把敵人打倒。 痛苦招待會允許的胳膊和腿。 armbar專指這樣的方法。

概念

左臂屈肘 - Armbar - 在手鎖的一部分 - Armlock。 它的工作原理是強制行動的敵人，直到使用任何支持不自然的側手肘彎曲。

在實踐中，如下所示。 正向戰鬥機是在仰臥的對手方。 接下來，攻擊者必須拋出了頸部和胸部抵抗了起來，拿著自己的對手手裡。 現在，你需要伸直你的手臂戰士趴在肘關節的底部區域，慢慢地彎曲，直到那一刻當敵人不會給投降的標誌。 通常它是地板的表面上更自由的手一揮。

肘桿的疼痛的類型

有幾種類型的這種技術：

1. 捕捉你的手肩下。 正向捕獲對手的肩膀讓他的前臂是在他的胳膊肘卡住他的手中。 然後推動對手到地面，並執行對肘部的伸展痛苦接收。 該方法可作為側和躺著。
2. 入場通過大腿開始橫向限制。 然後，攻擊手的對手持有大腿，前保持臂。 接下來，你需要通過自己的大腿彎曲的手，並把它。
3. 跨扣除通過前臂入場。 正向修復前臂長手對手。 然後，疼痛 - 這是必要的抬起胳膊肘的前臂。 接待交替雙手進行。
4. 抓住她的雙腿之間的手。 在站立姿勢，攻擊者抓住的手躺在最接近的對手，將其向你鎖定你的臀部。 然後，你坐下來，通過他的脖子摔對手，腿部。 同樣與第二腳來完成。 然後，他們必須穿過，並向肘靠臀部向前在胃中固定臂。 開展疼痛。
5. 接待與上面的腿。 站在彎曲位置的對手，張開雙臂。 前鋒抓住他的鄰居的肩膀上的門，而背面。 在這種情況下，遠端腿部在膝蓋相反對手。 接下來，您需要趴在地上，動腿使大腿翻了他的肩膀，小腿 - 敵人的脖子下面。 肩部固定臀部，進行疼痛。 本體因而有必要彎曲到最大。

技術執行錯誤

當通過前臂接收彎肘桿主要錯誤是：

• 脆弱肩固定;
• 對手的手是不固定的，直到結束。

當使用大腿如下收到的錯誤：

• 當鬆開手對手軀幹嚴重性並不完全適用;
• 通過傾斜軀幹，大腿對手的脆弱的壓制。

扣除捕捉前臂時出現錯誤：

• 她的身體對對手的主體的一個鬆散的鎖;
• 錯抓地力前臂。

當使用捕捉腿誤認為：

• 最低 定影臀部 手對手;
• 前鋒並沒有以全力拉扯對手的手臂，因為那裡是遠離它。

當您從頂部錯誤接收腳有：

• 在全鎖定臂腿不使用;
• 一個鬆散的 肩部固定。

應用接收“桿臂”

在許多變化進行這種類型的疼痛接待的是著名的費多爾艾米連科，保羅·菲略，安東尼奧·羅德里戈·諾蓋拉。 和艾米連科兩次奪得槓桿臂在馬克·科爾曼。

在女子MMA隆達肉孜節了這種方式，所有的戰鬥進行。 識別出的肘桿（38倍）的記錄的收縮的端部是特拉維斯富爾頓，MMA戰鬥機。