為了保持需要的一些維生素對皮膚彈性。 皮膚維生素是其特殊的結構材料

健康的絕對指標是皮膚，即面部皮膚。 當有至少在身體的協調工作有輕微故障，第一件事情所有的改變都立即它反映。 因此，炎症，脫皮，粉刺等諸多問題，有內部根源，並消除它們，你必須刪除源。 很多時候，這些出色的工作，特別 對皮膚的維生素。 為肌膚維生素 在外部應用都在專項資金或藥房安瓿強化面霜和內部的形式，撿了一組特殊。

人體必需的維生素

當然，絕對的所有維生素是重要的，但他們中的一些表皮的基石，所以他們缺乏反映在更大程度上。

• 維生素E - 青春之泉，從而消除皺紋，並防止其發生，以及消除痤瘡。
• 維生素C - 最強大的抗氧化劑之一，保護和恢復受損的肌膚，增加細胞的氧飽和度和他們的再生過程。
• 維生素A - 與乾燥，縐紋第一掙扎。
• 維生素K - 眼睛和皮膚發紺下消除圈。
• 所有的B族維生素 - 正在任何外部的皮膚問題，所謂的急救和必要的。

順便說一句，所有的都是有用的皮膚維生素，你仍然可以添加自己喜歡的自製面膜或面霜。 但是，這裡有一個重要的規則：一個時刻只能有一個維生素。

維生素天然來源

它不願意承認這一點，但適當的營養是美麗，健康，年輕的肌膚是必不可少的。 香草，蔬菜和各種本地水果的應該是任何一個女人的日常菜單中大量存在。 而且不要忘了海鮮含有對皮膚眾多維生素的好處。 對皮膚維生素，也是在異國水果，如木瓜，鱷梨，芒果，柚子。 總之，天然的健康食品 - 在各方面都好看的一個承諾。

需要多種維生素複合

照顧您的健康，定期和適當的營養和適當的休息對外觀產生有利的影響。 然而，並不總是能夠只用天然產品彌補維生素的供應。 而他們的自我質量有時極不理想。 因此，許多美容師和皮膚科醫生推薦的各種維生素複合物，這將有助於選擇合適的醫生。 畢竟，即使是皮膚反應的人工維生素值得無論是正面或中性。

天然油脂

東歐和中亞的女人保持青春和美麗，使用各種含有對皮膚必需的維生素的天然油脂。 維生素用於皮膚，通過應用天然油得到的，迅速地被身體吸收，並反映在濕潤的絨和輻射皮膚。 這些油，例如，包括：橄欖油，莧菜，堅果，乳木果。

因此，解決問題的審美對皮膚絕對必要的維生素。 皮膚維生素不只是建築，還要保護材料。