為什麼壓力上升：原因。 壓力增大的症狀

醫生提醒你需要遵循如果經常大量增加的壓力，那麼它可能是危險的健康，甚至在某些情況下，有生命危險。 在這篇文章中，我們將討論為什麼壓力上升。 造成這種現象的原因可能是不同的，但有一件事的結果- 健康狀況不佳， 這與血壓監視器上越來越多的惡化。

然而，多年與生活的高血壓和甚至不知道在什麼樣的達摩克利斯劍走偏鋒。 和所有因為，醫生並沒有出席，並在家裡眼壓計不具備的。 本文將列出高血壓的主要特徵 - 請參閱本信息特別注意！ 如果您在標記症狀發現自己，那麼它是訪問該診所的控制壓力的沉重的原因。 也許現在是時候開始服用藥物，這將糾正情況。

什麼是壓力被認為是正常

在你開始明白，為什麼壓力上升，原因和影響這個過程的因素，讓我們來界定什麼可以被視為一種規範。 很多人甚至都沒有關係藥，準備到無反應正常 它被認為是壓力 120 70.這是正確的嗎？ 是的，沒有，奇怪的是。 這些值 - 這是一個完美的壓力。 這些數字是對年輕人的標準和全約二三十的實力。

但是，如果年齡三十年的里程碑已經過去了，人是小幅增持和小舉動，則壓力可能成長為十個單位 - 130到80，它也將融入正常的參數。 即 病假這樣的人物AD數顯然是不值得的。 但是，如果病人是在自己三十出頭或更年輕的年齡的壓力超過90保持在140左右，這是引起人們的關注。 這種症狀可能表明一個傾向高血壓。 但是，對於那些年齡較大的群體 - 45年之後 - 140/90，也可以被視為一種規範。 在這種情況下，如果有更高水平的 血壓，它 已經要求醫療檢查和治療。

上部和下部的壓力

人們經常會問，為什麼增加底部壓力。 有血壓的兩項措施：上部（收縮壓） -它確定與心臟泵血液進入動脈的力，和下（舒張壓） -它們測量的參數 的血壓 當心臟鬆弛盡可能。 頂部廣告影響與心臟泵血液進入血管力，較低的壓力是負責血管張力。

經常發生在當上壓力保持正常或略微增加了時間，降低血壓攀升和兩者之間的差變得非常小。 這是一個不好的徵兆。 為什麼增加降低血壓？ 這個問題沒有唯一的答案。 要了解每個案件必須醫生。 其原因可能在於對心血管系統的嚴重的疾病。 如果降低血壓不斷波動在從90至99毫米汞柱的值。 藝術，它顯示對高血壓1階段的存在; 價格從100到109毫米汞柱。 藝術。 2通過屋頂表示步驟編號，並且如果高於110毫米汞柱。 藝術，這意味著高血壓已經進展到第三，也是最危險的階段。

為什麼夜間加重的壓力，在傍晚或早晨？

高血壓 - 一種疾病是非常難以預測的，不同的人有它體現在不同的方式。 有一大群人誰是容易出現高血壓，其中血壓保持在正常範圍內全天開始上升接近傍晚時分的。 為什麼在晚上增加壓力？ 在體內累積疲勞的當天，儲量正在枯竭，並且作為結果，血壓的數字較高。

到了晚上，有一些特殊的邊界，或者當人們的福祉惡化的障礙。 它通常16.00後會發生，當一天開始到傍晚瘦，晚上，當夜幕即將結束 - 在凌晨4點。 據統計，這是在特定的時間間隔增加了緊急呼叫的數量。

為什麼我在上午增加血壓？ 通常，它有助於預先豐盛的晚餐睡眠中由脂肪和高熱量和過鹹食物或尷尬的體位，更多，然後兩者一起。 如果在白天，即使久坐的生活方式，人們還是移動，刺激血液循環，在夢中的血液循環會變差，由於不動，從而導致最終以不必要的壓力的血管。

壓力增大的症狀

不幸的是，這樣的人可能不覺得挺他的血壓高。 這就是為什麼醫生們的高血壓被稱為“沉默的殺手”。 如果不及時採取行動，減少壓力，它會導致中風或心臟發作。 但大多數人都比較敏感的生物，他們可以自由決定健康狀況的壓力趨於向上。 這裡有一些症狀，這種狀況的特點：

• 頭暈。
• 按或悸動頭痛。
• 遮光（在血壓急劇跳轉）。
• 在突發事件的心臟節律。
• 有時 - 多汗，潮熱。
• 在嚴重的情況下， - 呼吸，水腫形成的困難。

如果你擔心的是，上述的任何一種，它有可能對特定的關注，只要沒有理由。 但是，如果有，有一堆的症狀，最好不要用自己的健康開玩笑，並進行例行檢查或買一個血壓計和自己測量的壓力。

為什麼壓力增大 - 原因

這是一個非常棘手的問題，因為導致無法獨自，但整复。 試圖了解是什麼導致了增加的壓力，這是沒有必要的。 與醫生商量這裡需要。 在這篇文章中，我們可以把一些普遍的原因。 這些措施包括：

• 現有的心臟問題。
• 異常腎臟。
• 可憐的血管張力。
• 健康的荷爾蒙水平故障。
• 服用某些藥物（例如，激素）。
• 炎症和損傷。

對於列出的每個項目，你可以寫一個單獨的博士論文 - “為什麼血壓升高。” 正如本文在相同的一部分，我們只能告訴你，可以直接影響心血管系統的功能的最常見因素。

應力

讓我們來看看它是什麼 - 壓力。 發生在響應於情緒刺激，和正的和負此人的反應。 此時，身體產生的腎上腺素 - 一種應激激素。 由於它的作用，心臟開始收縮更難，更快，同時 縮小了血管 ，有助於增加的壓力。 在緊急的情況下，一種應激激素可以幫助一個人加緊內部資源並解決問題。 這種運作良好，當人在交通繁忙，如運行遠離危險，等等。在這種情況下，一旦腎上腺素只需在工作的肌肉燃燒，不會造成任何對身體的危害。

現代人經常遇到壓力的情況下，是在休息（在工作，在家裡，在最後）。 為什麼血壓上升，如果一個人很緊張嗎？ 在體內，它運行在進程下列鏈的過程：應激激素釋放豐 - 的心臟負荷 - 血管狹窄，也沒有肌肉放電。 所有這一切導致的事實，對心血管系統的工作被打破，並逐漸形成了人類的高血壓。

酗酒

記得船長如何在電影“金剛臂”提供精液謝苗Gorbunkova為了喝一點白蘭地除掉多餘的興奮？ 不過，他說：“醫生建議！” 然而，與然而，白蘭地少量（30-70克，每天）促進軟血管擴張，並有解痙作用。 由於所有上述壓力降低。

但是，如果超過這個標準，效果會白蘭地相反。 這是因為，如果血而來的，大劑量的酒精，然後換成他們的血管擴張迅速縮小來。 心血管系統開始出現擁堵 - 這意味著導致血壓上升。 這是否很奇怪，為什麼在急劇增加血壓！ 不要認為所有的上面只適用於干邑。 如果你喝，你喝所含的酒精，並從消費的酒量動，它肯定是不好的。

救護醫生知道如何大幅增加與豐富的解酒節日慶祝活動後，呼叫的數量。 對於很多人來說盛宴後的早晨開始劇烈的頭痛 （宿醉）。 此狀態表明腦血管痙攣，和好，如果身體足夠的儲備來對付它。 飲酒者不應該覺得奇怪，為什麼壓力上升的早晨，他們需要這樣的不愉快的意外做好準備。 有時血壓急劇升高，可能會出現（高滲性危機），這可能會導致嚴重的心臟發作或中風。

抽煙

吸煙習慣，很多人買在很年輕的時候，當健康和力量的豐富性和不知何故無法相信香煙就可以給生活帶來很大的麻煩。 尼古丁，以及酒精，引起血管收縮。 此外，通過用醇類推，熏後香煙可以是健康的短期改善（血管擴張簡要地傳遞頭痛和叔。D.）。 這是由於強大的內啡肽釋放到血液中，和其他一些人。物質。 繼第二階段時，血管收縮和spazmiruyutsya發生。 為什麼壓力在這種情況下急劇上升？ 因為破壞心血管系統。

一個煙不能造成任何嚴重危害身體健康，但每抽了包吸煙者越接近上述疾病的發展 - 當血壓穩定保持在高值高血壓。 不僅尼古丁，而且香煙等成分對血管壁的不利影響，對它們的結構和紋理。

超重

當然，從高血壓不僅影響到胖人，不同重量類別的人。 肥胖仍然是痛苦往往比其他人可以在高壓下觀看。 醫生們早就認識到的事實，高血壓和肥胖之間有著密切的關係。 大多數情況下，高血壓患者發生中央型肥胖，這是伴隨著以下症狀：血脂異常，糖耐量降低為葡萄糖，胰島素抵抗。

多餘的體重放在對心血管系統的額外需求，而這會導致各種疾病的發展。

最近，德國科學家進行了各種觀測脂肪細胞受到影響（脂肪細胞）在腎上腺皮質，負責生產的激素醛固酮的蜂窩結構的方式進行了研究。 已知的是，這種激素是在主體（主要是水，鉀和鈉）礦物質代謝的調節劑，因此能夠影響血壓的增加。

因此，研究人員能夠看到，因為他們說，就個人而言，脂肪細胞和它們分泌的脂肪酸，甘油三酯，瘦素等的存在。在腎上腺皮質7次提高了生產醛固酮。 目前，科學家們要找出什麼樣的醛固酮的釋放直接負責的脂肪細胞的分配。

什麼食物有助於增加壓力

誰見過增加壓力的人，應該檢討自己的飲食。 有跡象表明，對於這類人群非常有利的產品。 這些措施包括，首先，餅乾和飲料含有咖啡因。

在鹽醫生的過度消費的危險說狠話，但都想吃好吃的......同時，當人體接收到大量的鹽，它會導致嚴重的口渴，因此，使用大量的水，這是不是從體內排出 - 氯化鈉（鹽）其保持在那裡。 在體內有腫脹，血容量增加，上極大的心血管系統的負載增加和壓力上升。 人們關心自己的福祉應限制甚至完全從表中以下所有的刪除：

• 酸菜（它可能只是以前淘汰）。
• 鹹魚，熏制，包括。
• 醃製和醃蘑菇。
• 鹹菜和西紅柿。
• 橄欖。
• 不同的模板。
• 薩羅。

咖啡和茶 - 現代人的喜愛的飲料。 他們是完美緊緻的身形，但不幸的是，有助於增加的壓力。 都是因為物質咖啡因，它們包含的。 而很少有人知道，在綠茶，這是經常被吹捧為含有咖啡因一樣多比紅茶更四倍保健品。 咖啡因被包括在可可豆的組合物。 從而使可可和巧克力也有不利的影響壓力。

如何測量壓力

血壓可以獨立地在家裡進行測定。 你去看醫生之前，問一下，為什麼壓力上升在夜間或早晨，這將是很好poizmeryat了好幾天的壓力，在一天的不同時間。 為此，我們需要有一個特殊的指標。 在藥店今天可作為機械和汞，並且自動血壓測定裝置來容易地得到。 最後是最方便的，因為它不需要任何特殊的技能。 為了得到更準確的數字應遵守以下規則：

• 半小時進行測量之前，有必要採取藥物，食物，濃茶或咖啡，不要吸煙。
• 手，其中固定袖口應在心臟水平約。
• 血壓的第一測量是必要的在左邊和右邊的手交替產生。 如果您發現的證詞，這等於10毫米汞柱的差異。 藝術。 或該圖中的上方，所述第二測量應當在臂，其中，所述壓力更大承載。
• 袖帶固定在肘2厘米以上，加壓必須均勻地完成。

給每個單元以測量血壓施加的詳細說明，其中，所述相控說明如何使用它。

預防

在分析了一個人的壓力為何增加的主題之後，我們不得不談論預防。 預防措施非常簡單，是關心他們健康的人的一整套規則。

1.我們必須堅決拒絕吸煙和濫用含酒精飲料的有害習慣。

看你的體重

3.嘗試控制食鹽量。

4.從事體育教育。

盡量避免壓力情況。

結論

我們試圖詳細考慮壓力是否在增加。 高血壓發病的原因可以看出，往往取決於人們的錯誤行為，不願聽醫生的建議和警告。 注意自己 祝你身體健康！