關係, 關係破裂

男女級分離

如果離別是不可避免的和雙方決定採取這一步驟，它很可能是這個問題：“如何生活，做些什麼”。分離 - 為大家所熟悉的概念。家庭心理學家說，人們會下意識地認為有喜歡的休息是一種損失。與此同時，在經歷這方面的損失，一個人經歷分離的某些階段。

第一種 - 現實的否定

Vyvshy情人不能接受，並認為分手，而這種分離是最終的，無法彌補的。他還在制定計劃，並堅定地認為，差距 - 這僅僅是一個愚蠢的錯誤，並遲早會恢復正常。他認為，下半年會打電話告訴你，一切都會好起來，他們再次在一起。第一階段可能會持續三 - 五個星期年一年半。

二 - 憤怒心愛的人

級分離的經歷不無憤怒，因為心愛的人背叛和投知識，而不是不能拿這些負面情緒。憤慨逐漸變成侵略，並在不情願的前合夥人的指控地址來維持關係。生氣表現純粹個人若干通過第二步驟，並立即轉移到第三。

三 - 討價還價，希望最好的

試圖恢復舊的關係，一個人開始用自己或前合夥人討價還價。例如，在經歷了一個階段的女孩離別的，一個人將自己的一段時間（間隔），在此期間，他將有機會實現和平，並重申其與合作夥伴的關係。通過建立這樣一個時間框架，它試圖應對分離並習慣新的狀態 - 孤獨。

四 - 抑鬱症和冷漠

他們的意識無奈，並與它一起，和抑鬱正值當人們意識到否認分離無意義的，沒有什麼是不再正確。消極的想法逐漸導致絕望，抑鬱，淡漠，失眠，悲傷。所有這些國家都對壓力很自然的反應。特別尖銳他們可以通過在第四和女性中的第二級分離。

第五 - 生活用乾淨的石板

生活在繼續，人們逐漸忘記了舊賬，迎接新的人，停止生活在過去。打開第二個風，有了它，新的計劃，力量和希望的美好未來！

家庭心理學家說的分離體驗的過程可以持續三個月至三年，這一切都取決於個人的神經系統。

因素和原因

分離的通過階段取決於許多原因和因素。也許這裡最難的事情 - 這是懷舊：在任何時候，因為它是，一個人可能會很高興，他可以再次陷入回憶。雖然有些輕鬆，面帶微笑出現這些懷舊的時刻，其他新籠罩絕望，焦慮，悲傷，遺憾，甚至憤怒。

從親人生存的分離並不容易。離別是不能容忍的，使得改變生活已經很熟悉的，建立的方式。多少也取決於是誰發起的分離，如果它是提供給前伴侶，然後添加到自卑和尊嚴的屈辱的鬱悶感覺。有觀點認為，心愛的人忽視和背叛，淘汰生活的平常車轍。

最重要的一點 - 是要經過分離的所有5個階段，盡量不要留在其中的任何兩個多 - 四個星期。要杜絕的關係，停止思考他們，開始新的幸福生活是很重要的。

更快的一個人讓他的心愛的，他將不再打電話，寫信，看到的，更快，更痛苦的相分離會發生。不要害怕新的生命和新的關係，試圖在他們的悲傷過去的模式：你遲早會發現這樣一個值得歡迎的救濟和精神自由的放手。

如果你不能走出抑鬱，建議心理學家使關係的分析，要記住不僅消極，而且積極的方面，以及什麼導致他們分離是很重要的。得出結論，避免重複在未來的錯誤是很重要的。

前者的合作夥伴保持友好關係，不願表示強烈的進攻，不允許其表現不同。在這種情況下，這是值得我們思考的是什麼地方出了問題的關係。

如何生存分手和一個男人

在女性分離階段更加明顯情緒和長度。在有些情況下，當公平性低迷的十餘年分離後得到。

心理學家奉勸女生特別困難的境地穿上成功女士的面具，就習慣了像，並嘗試盡可能多的積極情緒，是強有力和獨立的體驗。

代理這一原則，就好像生活困難跨度為他人，它不僅能夠恢復他的心理平衡，還能找到誰可以撫平一切傷痕新的合作夥伴。

幸福的另一個重要因素是讚美和自己的欽佩。這不是什麼秘密，這是相當困難再愛自己，經歷分離。愛自己 - 這一點，沒有它無法通過第五個階段。

寬恕和驗收

-在男性中分離的第二階段，很重要的一點寬恕的前情人和她有個人的幸福和生活與他人的權利的實現。在此期間，你應該避免的負面記憶，討論與朋友，特別是呼叫和消息，有難聞的文本和責難。

為了生存生活的這個困難的階段，你需要在精神上讓他的前合夥人。不要被羞辱，而不是試圖把它找回來。畢竟，即使他會同意恢復對話，這很可能使出來憐惜。

愛聯盟是時間越長，越難生存的分離，經過分離的各個階段。心理學，在這種情況下，提供了大量的培訓，可以幫助解決問題，而不是向內轉。例如，分離 - 有機會進行長期持有的夢想，轉行，移動，開始新的生活的機會。隨著關係的破裂，因為它是，悲傷，因為它可能聲音，有更多的時間，這可能需要到博物館，展覽會，電影院，劇院參觀，報名參加不同的部分和研討會。重要在這個時期 - 而不是坐在家裡不屈服於絕望。

時間越長，更糟

經過長期的合作關係尚存離別總是比差距轉瞬即逝的戀情更加困難。在這種情況下，心理學家提醒不要絕望，並期待在從不同的角度的情況。分離 - 有機會重新開始生活，開展所有以前是不可能來決定的事情。失敗的他的個人生活 - 一個機會，以達到他的職業生涯的高度，成為一個真正的專業。這是旅遊和慾望的時間。可能性開展兒時的夢想，做舞蹈，學習做飯一個不錯的肥皂或收集飛機模型。

倖存的休息與心愛的人，主要的事情 - 不要失去心臟和防止關於孤獨闖入性思維。與家人，朋友和同事都經過溝通無法彌補增加熱量，理解和安全性，這一直是前。如何有趣的人與任何人，在他的心臟，他知道，這麼多與心愛的人打交道時，沒有更多的。

與女子休息

男人在經歷分離更敏銳地多於女性。是的，在日常生活中人類的一半強是不同的快門速度，意志的力量和性格的堅定性。但是，當涉及到分手，尤其是突然發生的，沒有道理的，以及婦女的積極性，情緒顯得很嚴肅。特別是難以生存的分離情感依賴另一半的男人。畢竟，依賴，根據心理學家，沒有愛他的下半場，但是從自我仇恨和充實內心的讚美和好話虛空的願望。

通常男人在情感吝嗇，寧願保持自己的一切，這就是為什麼，當血液中的腎上腺素超過限制，並試圖擺脫憤怒可能是男人的分離階段之後將伴隨著：

採用企圖掩蓋疼痛的酒精飲料;
鍛煉，有時身體的疲憊;
濫交（在以鄰為壑的男子涉嫌）;
乘汽車或摩托車在高速行駛。

家庭心理學家說，性較強的負比較敏感，發生在一個關係，它與事實，在這種情況下的男性心理比女性更容易連接。

自我的愛

台分離後的男人和女人都差不多。在這個困難時期，主要的事情 - 再次墜入愛河，並學會尊重自己，因為我們如何涉及到我們自己，我們也是如此，和其他人。

愛和接受自己，人就能去和別人見面與他會分享他的感受。

只有過了一段時間，我們可以看到，差距是必不可少的和新的關係是更強大，更幸福的過去。

心理學家建議

為了要經過所有階段的分離盡可能無痛的，心理學家建議：

享受每一刻，衝上來填補他的生命的意義，有趣的活動和新的人的每一秒;
分離 - 這一點是通過每個人的運行，所以有時只是站在獲得力量和耐心;
停止尋找故障，並認為有人比你更好，更有價值的;
在任何情況下，不寫，不叫，不追求一個前情人;
從社交網絡和前者還是前者的電話簿數據刪除，並沒有按照他/她的生活，不與普通朋友互動;
不是獨自一人，參觀的興趣，許多地方;
報名參加在游泳池或健身俱樂部健身;
學習新的東西;
是有趣的熟人，不拋棄會議;
盡可能給一個有趣和重要的事情;
改變形象，買新衣服，香水，化妝品，配飾。

上面的提示不僅非常簡單實用，而且也有效。

分離的提示倖存者

在許多論壇上你也可以找到關於如何生存分離的階段，一些有趣的提示。

為了解決這個問題，建議用戶採取以下方法：

如果分離是對前者的舉措，為此，他感到遺憾的是，他離開你的一切。
如果關係是第一/前從自己的半場滾下rasstantes。
表現得像有共同的朋友打交道時可以確信，他們並不需要知道的是，分離干擾你。
停止的感覺像一個受害者。
搞慈善事業。
了解如何油漆或粘土造型。
去盡可能快地分離的各個階段。
找出他與當事人關係的真相，也許將來它會幫助你建立一個美滿的婚姻。
改變這種狀況，開始旅行。
停止自憐。特別是這個建議適用於性較強，這是眾所周知的，在男性的分離階段比女人更難。
得出結論，不重複自己的錯誤的未來。

重要的是要記住，著眼於人的關係和女性有很大的不同是很重要的。因此它可以成功地開發只有一個，其中兩個夥伴追求同樣的目標（例如，家庭），並已準備好隨時傾聽對方，共同找到一個解決方案聯盟。