眼睛疲勞和眼瞼的發紅

也許我們每個人在後電腦長時間工作面臨著疲憊的眼睛。 在“銳度”違反，在迷離 的眼睛，紅腫 的眼皮，疼痛，甚至流淚，有時-這一切導致眼睛疲勞。 大多數的這些症狀發生時在電腦前長時間工作。

電腦-是朋友還是敵人

為什麼計算機已經從朋友變成敵人演變？ 答案很簡單。 在所有情況下重要的“中庸”，它指的是電腦最大程度。 Bezvylazno不能在電腦前長坐一整天無任何傷害眼睛。 這似乎是有一天會不會改變任何東西。 所以，讓自己平靜和計算機用戶不斷告訴自己，一天後一天。 但日內形成的一周，週 - 月對眼睛的負載增加顯著，和眼皮發紅不裝點。 另外，有時候，感興趣的信息，圖片或互聯網上的視頻，我們正在監視無閃爍，這也是不利於你的視力。 眼睛的粘膜乾燥，出現的是“沙”的感覺，眼皮發紅。

方法與計算機工作時減少對眼睛的負荷

但暫時沒有電腦根本無法做到。 幾乎任何類型的活動是必要擁有哪怕是一丁點的電腦知識。 還有什麼可以約會計師，撰稿人，程序員和其他人對他們來說，電腦是工作的一個組成部分來表示。 但如何減少對眼睛的負擔？ 這個問題我們現在轉向。

首先，以減輕眼睛的負擔，應該在房間裡均勻，明亮的燈光來完成。 那麼你的眼睛會那麼緊張。 有必要使用大吊燈，照亮房間，不小的燈，這是在桌子上，僅覆蓋室內空間的一小部分。 您還需要調整顯示器的位置，以便它沒有任何眩光。

其次，你需要每45分鐘的工作後要休息至少10分鐘。 然後，你的眼睛會休息定期。 另外，不要用各種練習，其餘干擾。 在此框中看到5分鐘的路程。 再看樹木或草綠色的葉子。 綠色有助於眼睛放鬆。 或者僅僅從側面看到另一邊。 紅蓋，蓋上濕布和浸泡15-20分鐘左右。

在商店，你可以找到在屏幕專門設計的保護膜。 它們減少了輻射監測器，並且因此較少眼睛疲勞。

已經解決了這個問題與工作場所的環境，應處理額外的“動力”眼睛的問題。 視力維生素A.最重要的是負責的清晰度和銳度視線。 它在人體內缺乏有助於視力模糊。 當坐在電腦前工作被消耗比在日常生活中的兩倍多。 眼瞼紅腫往往是由於缺乏這種維生素。

血管收縮劑滴

當他在鏡子血管爆裂看到我們許多人的眼睛會尋求不同的下降和其他手段。 大多數情況下在這種情況下，人們使用血管收縮劑滴。 而且絕對沒有。 首先，該工具只能在醫生的建議下可以使用，其次他們沒有任何用處的，甚至可能會損害他們在這種情況下帶來的。 認為使用這些滴也救不了你，從他眼中的痛苦事實。 他們會不由自主地連接血管爆裂。 這些液滴只會縮小它們，你太。 甚至發紅世紀。 此後 眼壓 增加，眼睛會少氧，這是有害的視網膜。 其結果是，你只會增加他的問題用眼。 對於血管破裂的最佳治療方案一直而且會永遠是休息和 良好的睡眠。