結腸清洗飲食。 提示和技巧

據專家介紹， 以淨化體內的毒素 必須不斷。 這不僅是垃圾 - 這是一種額外的重量，但他仍然能夠我們的身體，這會影響幸福感和外觀內中毒。 一○“毒藥”的最有效的現代方法是公認的淨化。 但是，你不應該只對朋友和熟人在這個問題上的意見依賴。 在這篇文章中，我們將討論如何應該發生 清腸 正確，安全地減肥越好。

醫療藥品使用

擺脫毒素最常用的方法，目前正在接受特別的準備，但專門的蔬菜來源。 需要注意的是效果並不作很長的等待，所以 作為清腸 減肥，在這種情況下立即開始。 這種快速的結果可能是由於在製劑番瀉葉或鼠李的存在。 然而，醫生警告說，他們經常使用可以整體健康產生不利影響。 問題是，隨著時間的推移減弱排便功能。 在未來，沒有在所有這些手段就不可能去廁所正常。 這就是為什麼醫生不建議使用這種不斷清腸的減肥。

使用麩皮

此方法中，最忠實，同時對機體有用的排名。 麩皮纖維後在純威爾。 結腸清洗 與水溶脹接觸麩，然後促進軟便的形成：減肥本文定義如下。 他又是很容易從體內排出，而不是打破它菌群。 就在下面這種方法的個月後，你會發現第一個結果。 排便 - 一個簡單和自由。 請注意，您需要一天才吃糠的推薦量（每天2湯匙三次，飲用水）。 否則，很有可能增加天然氣產量。

有效的腸道清潔。 蘋果，果汁和酸奶

• 很多人都知道，擺脫毒素可以通過所謂的“卸載”天之內實現。 特別是當它需要降低體重的一對夫婦在幾天公斤的面前的一個重要事件這種方法是有效的。 但是，不建議涉足這類卸天（不超過每月一次）。 事實上，很少同意適當清洗。 各種腸的在這種情況下的疾病可能上升到表面。
• 因此，通過蘋果擺脫毒素意味著該產品的飲食中只使用了一天。 就夠了2-2.5公斤綠色水果了整整一天。 至於果汁，那麼在這種情況下，醫生建議不要購買雜誌的包裝產品，並克服自己的家園。 每天喝需要大約兩升（每小時一個玻璃）。 除了清洗，這種方法有助於維生素和微量元素，這些水果中浸透全身。 同樣的原則也適用和酸牛奶飲食。 白天，你需要喝大約2升這種飲料。 如果飢餓不能應付，不准吃了幾個青蘋果。

結論

專家說，在清洗主要的事情 - 這是自我管理和毅力。 如果您選擇在其下的食品必須由全日被放棄的方案，應該堅持下去。 否則，預期的效果，將無法實現。