維生素組合物和油桃的有用的性質

油桃，你看到左邊的照片 - 美味和美麗的夏季水果。 他的出生地是中國，這種水果在2000多年前生長，今天有150多個品種。 許多人認為，這是 - 個李子和桃子之間的交叉，但事實卻並非如此。 當桃樹自花授粉果實會出現一個光滑的皮膚和更密集的黃色的果肉。 有用的屬性 油桃也不容小覷，它不僅含有豐富的維生素和礦物質的來源，但也更dietichnee他的弟弟-桃花。 在烹調它被廣泛用於烹調燉水果，餡料餡餅，罐頭和果醬。 他的一致性是足以確保切片不處理期間散架和保持完整。

的有用的性質 油桃，卡路里 和維生素組合物

的飽和酸甜味道此外，這種水果設有大量胡蘿蔔素 - 維生素A，給出的每日需要量100g至6％，還富含維生素C.在低熱量（每100g產品的總39千卡）的鉀的極好來源（190毫克），其是用於心臟和血管的非常有用，和膳食纖維（每100g 1.5克）。 而在同一時間，它不含有脂肪。 在任何情況下，進食前不乾淨的水果，因為油桃的有用的性能，包括它的皮膚，在於事實證明他是一個豐富的抗氧化劑來源。 他們保護我們的皮膚不受環境的外部影響，紫外線和自由基 - 物質，據科學家，造成破壞和細胞老化。 吃油桃，你就會長久保持美麗和年輕。 這種獨特的水果還集成了一個物質葉黃素和番茄紅素支持健康和眼睛的良好狀態，防止白內障的發生。 請記住，皮膚的深層和更豐富的色彩，更油桃的有益特性。 相比於不成熟和低迷明亮，成熟的果實中含有較多的維生素。 所以正確選擇。

準備油桃的冰沙

冰沙 - 很厚基礎的雞尾酒pyurirovannyh冰果，有時加酸奶或酸牛奶。 他是在炎熱的夏季特別好。 因此美味油桃，特性和土壤養分這是對我們的身體如此有益的效果，可用於不僅新鮮形式（有時是太無聊），而且在與其他水果的成功結合。 為了準備與草莓冰沙香蕉，油桃，你將需要：

- 1油桃;
- 香蕉1根;
- 草莓半杯;
- 液體酸奶，牛奶或酸奶三分之一杯。

切片香蕉和油桃果皮與成片和攪拌器的地方。 清洗裝過草莓的綠色上衣，並與其他水果相連接。 在這個過程開始時最好是使用攪拌，逐步提高它以最快的速度第一，最低的費率。 一旦你獲得均勻的水果泥，加入牛奶，酸奶或酸奶，冰根據需要和打一些。 將液體倒入高腳杯，欣賞壯觀的夏天的味道。 這冰沙將吸引不僅給你，但也給你的孩子。 這與健康的奶製品聯合水果的服務會給你能量提升了漫長的一天。