“網球肘”的綜合徵：治療偏方，演習

“網球肘”（或外上髁炎）是一種慢性疾病在肘區域的特徵在於疼痛和炎症（即在與外上髁的肌肉肱骨的連接點）。

疾病的原因

該疾病的原因，“網球肘”是對肌肉不必要的負載時，前臂和手的筋。 大多數情況下這種疾病影響的網球選手。 執行重複單調的運動員球拍擊球，承受巨大的壓力肌肉和肌腱，是什麼原因導致外上髁炎，經常右手的發展。

病“網球肘”不僅影響到體育迷，而且誰提交重複運動（砍柴，一起工作的人扳手，打高爾夫球，打釘， 塗裝 等），引起慢性應激組織尺面積。

有時影響到所有並行鄰近地區這一疾病：肌肉，韌帶，肌腱和骨膜 - 可以通過肘部的創傷或損傷引起的。 外上髁炎常與頸椎和胸椎骨軟骨病的結合。

“網球肘”是奇特的一半網球運動員和總人口的14％。 女性性疾病影響不到人類的一半強（年齡組30-50歲）。

肘關節疾病診斷

為了確定在體內外上髁炎的存在可以在肘部區前臂區域上髁，刷子或手指的背面的痛苦。

首先，作為一個輕微的疼痛逐漸增加，在高壓縮拳頭握手手柄某些對象增加或舉重次要：它甚至可以是與水的杯子。 在這種疾病，它具有進步性的任何簡單的動作，隨後變得無法忍受折磨。

“網球肘”的治療，其中包括在應用綜合治療，很容易發展，組織水腫的早期診斷和發現的不連續性伸肌。

“網球肘”：治療

的“網球肘”綜合徵的治療是全面進行，目的是在肘區減少負載，去除疼痛和炎症，受影響的器官和加強的完全再生。 有效的治療和恢復快將提供在疾病的最初跡象及時獲得醫療人員。 如何治療“網球肘”？ 在受影響的器官的初始階段需要提供一個完整的休息。 在昏暗表示疼痛綜合徵需要samomassaj肌面積和幹熱的應用。

藥物的有效非甾體抗炎鎮痛藥“布洛芬”，“Ortofen”，“消炎痛”，“保泰松”，“雙氯芬酸”。 “網球肘”有效治療理療（激光，電泳奴佛卡因或氫化可的松，超聲， 正弦電流）。 肘部區域早晚建議採用 碘電網。

固定手疼

要修復受影響的手臂一定要使用規定的八個彈性繃帶或支架的形式。 “網球肘”癒合快在這些特殊的輪胎，其提供支持的情況下， 肘關節， 提供針對各種傷害的手和保護削減負荷。 對於急性疼痛臂在她的石膏繃帶的懸掛在圍巾（為一個週期的3〜5週）。

中藥配方

在本病的治療是很好的證明中藥配方，其作用是為了擺脫肘部疼痛和減輕炎症。 的有效手段是紫草植物，根和新鮮碎葉，其中（1：1）需要連接到熔化蜂蜜的1/4部分和植物油的四分之一部分。 所有這一切都必須研磨，直到順利和運用以熱的形式患處。 從上面有必要申請紗布敷紙層，包裹，離開了一天。 保持藥用貼在冰箱應該是2-3週或冷凍了好幾個月。 如果在很短的時間內妥善處理，就可以對這種病症稱為“網球肘”算了。

治療包括去除連接到焦油民間偏方外上髁炎弓。 煮它，你需要被切割成在一半的洋蔥中間兩塊滴松焦油兩滴。 兩半必須應用到患者的關節外上髁區域。 繃帶應該是固定的，離開30分鐘。 治療應每天兩次進行。

對肘部發炎牛奶敷

好的幫助牛奶壓縮，針對其需要加熱牛奶60S⁰溶解它粉碎蜂膠的製備：每100毫升流體的茶匙。 溫牛奶混合物是必需的浸漬紗布包它影響關節，頂蓋 羊皮紙 和絕緣。 壓縮休假2小時。 治療持續時間為20天，每天兩次。

“網球肘”：演習

作為治愈病人可逐漸開始鍛煉身體慢慢地恢復到正常負載，從而加快了自己的家中恢復。 建議做足了肌肉，而不是使突然的動作，使光的運動，其效果的目的在於加強和周圍的肘部面積拉伸肌肉和肌腱。

1. 手提高至與肩平，彎曲手腕。 用另一只手要輕輕地拉向肘部刷。 半分鐘期間執行，五到十倍。
2. 放在膝蓋前臂，使刷子自由懸掛。 拿在手上重量為0,250-0,500公斤 - 慢慢彎曲並在手腕伸直手臂。 練習重複5-10次。
3. 我們需要坐下來，把他的前臂放在他的膝蓋讓手部在直角面。 壓縮錘柄和旋轉手腕向左慢慢地，然後在右邊（5-10）。
4. 穿上指尖橡膠帶和拉伸它的20倍，推手指。 小破後，重複練習三次。 當有手指性不足也可以在兩個鬆緊帶放。
5. 壓縮網球球在手的20倍左右。 運動與短暫的休息做了三次。

作為一項規則，網球肘的治療預計95％的優惠。

在極少數情況下，保守治療是無奈而不得不求助於手術。

預防方法

它建議對疾病的預防：

• 有效的鍛煉和定期的力量訓練：合理進行的，他們的目的是改善肌肉群的力量素質，加強肌腱尺側區網球對抗疲勞;

• 經常按摩包括基本技術：揉捏，撫摸，搓;

• 應用變暖凝膠和藥膏;
• 桑拿 - 有效地作用於受損肌腱的方法; 升高的溫度會導致新的毛細血管的外觀，增加代謝受傷彎頭;
• 用於在組織和細胞水平的代謝過程的活化所需vitaminization主體; 有效維生素複合物，如“UNICAP”，“中樞”，“VITRUM”。

回火肌腱疾病過程極為禁忌。 這可能會導致血管的痙攣長，而不是拖延治療無限期。