花生雖然母乳喂養：好處和危害。 花生：組合式

當母乳喂養嬰兒的身體應該為他們的發展做充分的營養物質。 會傷害寶寶的所有產品，乳母應充分限制。 為了增加在哺乳期的飲食母乳的量包括堅果。 花生，其也被稱為螺母，在其組成中含有大量的營養物質。 是很有用的花生，而母乳喂養？

在哪裡以及如何種植花生？

花生 - 豆科的一年生植物。 在高度達到40-70厘米的農業植物重視已收到，因為它的果實 - 花生。 這就是為什麼花生工業規模的增長。 為了豐富掛果，它需要充分的陽光和中等濕度。

也叫地下花生或花生。 該工廠的發源地被認為是南美洲。

花生的組成

花生他們有用的屬性，但具有較高的卡路里含量。 豐富的水果，營養成分：

• 維生素C，PP，E，W。
• 鈣，鎂，磷，鋅，鐵，硒。

花生的熱量百克為550千卡。 它是由不飽和脂肪酸組成的脂肪總量的70％，在豆類。 膽固醇，它沒有，因為產品是植物源。

花生有用的屬性

哺乳期間花生 應該使用，因為它的果實的有益特性：

• 通過植物蛋白的含量，牛奶女人變得更有營養;
• 消化系統由於包含在螺母光纖正常工作;
• 有對神經系統具有積極作用，可以防止應力並且激活大腦活動;
• 提高血紅蛋白水平，提供給身體護理母親和嬰兒的好處;
• 螺母可以降低血糖水平;
• 女性花生的好處被證明可以改善皮膚，它變得有彈性，而且很長一段時間內保持年輕;

• 它有助於花生在身體的高負荷，因為它含有鉀和鎂;
• 堅果自然顯示的體內自由基;
• 花生恢復血管彈性，因此它被用作靜脈曲張的情況下的預防劑;
• 螺母增加母乳的數量;
• 花生是優良的抗氧化劑;
• 堅果能增加在加強免疫系統身體的感冒和助攻阻力。

我能哺乳花生？ 是的，因為高熱量一把堅果，每天可為全日泌乳能量期間提供一個女人的身體。

有多少花生，你可以在一天吃？

專家建議，每天食用不超過15-20堅果由於高熱量花生。 不要忘記，水果是不是真正的堅果，以及屬於家庭豆類。 這種花生的量只會有利於身體。

損害其可能帶來的花生

哺乳期間吃花生可能對一個女人的身體產生負面影響。 它可能會出現如下：

• 花生是最危險的過敏原之一。 在飲食開機之前，女人應該知道，孩子可能會出現不同的過敏反應高達過敏性休克。
• 隨著高脂肪的堅果，可引起寶寶消化不良，可表現為腹痛和腹部疼痛。
• 花生影響食慾增加的外觀。 核桃引起嬰兒，這可能會導致一個事實，即它會開始吃多了，並迅速發胖胃液分泌激烈。
• 不建議使用靜脈曲張和關節炎螺母。

花生是世界上最知名的過敏原中排名第三。 當一個女人哺乳期間使用花生，這可能 引起孩子個體不耐受。 同時，在世界上有很多人通常接受這種產品。

如果在懷孕期間一名女子在食物中使用花生無過敏反應的觀察，孩子有沒有出現不良後果。 要在使用前需要炒破壞過敏原堅果。

如果母親花生不會引起任何反應，這絕對應該是細心的，可以發生在一個孩子的症狀：

• 在寶寶的皮膚發疹的存在;
• 在手，肘和面部發紅;
• 脹氣;
• 腹瀉。

儘管花生對女人的好處，它可以引起孩子的過敏反應。 如果發生這種情況，那麼，媽媽就應該避免哺乳期間吃堅果，儘管花生的良好和有吸引力的部分。

特點哺乳期間吃花生

當一個女人會在你的飲食花生包括，它必須檢查與可以在第一個月哺乳專家。 在訪問的方式母乳喂養解釋什麼食物是允許在食品和該女子顧問都沒有。 如果花生米不會被拒絕，那應該護理遵循以下建議：

• 由於堅果屬於高熱量的食物，你可以吃不超過每天10多水果;
• 前花生的攝入應去皮，因為這是它會導致過敏反應;
• 買螺母應該被氣密地密封，以防止細菌，感染和灰塵的產品的入口;
• 一定要購買高質量的產品是光在沒有任何斑點或模顏色;
• 買螺母應在殼;
• 不如加入花生米各種現成的飯菜，不單獨吃;
• 在堅果最好的時候，寶寶3個月大的飲食管理，他的消化系統更容易消化此產品;
• 生花生最好不要吃，最好是幹在一個泛微波爐或炒不添加脂肪。

花生被列入飲食，將有利於婦女本人和她的孩子，是否會在合理範圍內使用，並因此會有堅果沒有負面反應。