運單牧師用自己的雙手：功能和建議

大家所熟悉的具有特殊效果的胸罩在視覺上增加乳房。 衣服這些項目早就已經習慣了。 此外，婦女經常使用它們。 不久前，出現在商店的短褲有類似的效果。

為什麼需要這樣的事？

運單牧師，負責審查女孩留下正面，有利於公平性，以達到預期的量，如果它是不夠的。

它發生，對於女人的某些情況下想穿的衣服在狹小的人物或牛仔褲。 通過特殊的內褲來增加體積幾厘米，她成為了視覺上更具吸引力。 短褲，在這樣一種方式，他們將不會在衣服可見作出法案的戰利品。
運動服裝產品的發源地是中國。

新津津樂道的客戶，並首次觀測到大批量銷售這種類型的衣物的。 特別受歡迎的法案屁股得到了女孩和亞洲國家的婦女。 公平性數據種族差異並不大形式。 因此賬單對接得不得了。

替代方法

有幾種方法來增加屁股。 首先，你可以做運動。 其次，去醫院，讓自己的操作。 整容手術是合適的錢。 因此，並不是每個女人都能買得起的有機矽對接。 運單由內褲是一個負擔得起購買。

是否有可能做這樣的衣服你自己嗎？

首先，要知道生產什麼發票流行。 事實上，一切都非常簡單。 運單對接由泡沫橡膠製成。 泡沫，其在用於生產，是完全安全的，並且具有結構簡單。 他附著在織物上。

你可能希望用自己的雙手發票屁股容易。 特別是，如果一個女人有這方面的技能。 但是，要知道，這樣的衣服的成本低。 因此，可以買。 銷售往往有多種尺寸，所以女人還是女孩可以拿起所需的內褲。

生產

在特殊情況下，您可以輕鬆應對，如何使發票給祭司用自己的雙手。 一切都非常簡單完成。 以高品質的刀片，觸摸要柔軟，有彈性。 還需要面料的褲子。 使的它的基礎。 然後，所得到的內褲（你可以使用現成的），以使織物片附上刀片將位於錯誤的一邊。 然後用線固定。 然後縫製。 之後，你會變成口袋裡。 他們買了你和插入墊。

其他服裝代銷與戰利品

除了用放大鏡效果的褲子，廠家報價牛仔褲和緊身褲與泡沫的一個類似的標籤。 服裝這些項目有彈性效果的材料製成的。 因此，像褲子女人會顯得很自然，自然。

糾正內衣幫助女性和女童達到完美的身材。 但我想給什麼應該還是從事體育運動的建議。 由於可能存在一種情況，一個男人和一個女人，然後糾正內衣之間有親密關係也救不了。 因此，建議帶上你的身體保持良好的體型。

還有的是說，醜陋的流行不會發生專家的意見。 他們認為，這是能夠增強人物的尊嚴並隱藏缺陷，如有必要，最賺錢的方式。 此外，有一些統計數據，指出男性開始關注到屁股的女人，然後她的乳房。

在這方面，許多女孩子都希望突出其身體的這一部分是男孩最有吸引力的。

它經常發生，女性拿主意本身缺乏。 無論是一個人的不正確的評論讓他們想想。 為了與女孩開始推薦自己，以評估他們的祭司的狀態。 在鏡子前你必須站在側身視覺上畫一條水平線在大腿中間。 即屁股分成兩半。 如果上部和下部看起來是一樣的，不用擔心，用戰利品所有權利。 如果下垂的下半部分，則建議採取糾正措施。

鍛煉

最簡單，最有效的方法，使牧師更具吸引力 - 該泵是通過特殊的鍛煉。 這可以在健身房，在家裡做。

骨感美女需要知道的是，牧師是由肌肉塊。 因此，特殊的訓練的實施需要增加它的體積。 這也是必要的選擇練習，其效果將專門針對提高祭司的容積目標。 體力活動的這種複雜的應以緩慢的步伐來進行。 在這種情況下，肌肉應該是最大電壓。 如果演習是定期執行的影響將是顯著的。 最好每天都這樣做。 每週鍛煉的最低數量 - 3.用很短的時間週期後，這樣的身體鍛煉的週期性，牧師會變得更加牢固，緻密，體積增大。

以達到最佳的效果是最好的選擇將是到健身房鍛煉身體。 在那裡，導師婦女或女孩的監督下可以達到理想的效果吧。 此外，教練會營養提出建議。

家裡鍛煉

在那裡有沒有機會去健身房的話，你可以在家裡練習。 在家裡鍛煉應遵循一定的建議。
1.在執行鍛煉和運動後立即應多吃含有蛋白質用餐。 不該吃大的部分，它會更好，如果攝入的食物將是小數。
2.您還需要堅持這樣的規則，接受食物必須經過至少一小時後，然後你可以移動到身體的壓力。
3.最有效鍛煉臀部被認為是深蹲。 他們應該是深刻的。 通過稱重傳感器進行一定要慢。 這是必要的，使在最低點的保留。
4.另一種有效的鍛煉是弓步。 也可以緩慢地進行這種類型的負載。 如果允許的物理形態，也可以使用權。 應當注意的是，可彎曲的支腳的角度等於90度。
5.權重可以以各種形式來使用。 例如，槓鈴，或水的瓶子。 你也可以穿在腿上的特別重。
6.鉛腿回來的延遲。 延遲應該在第四分鐘進行。 這是沒有必要要熱心。 因為這會傷害身體。 它會更好，如果演習將慢慢地，正確地執行。 因此，最好的結果一定會實現。
7.也是有效的臀部是用腳踹。 為了完成這些練習，你需要起床四肢。 然後交替地執行鰍。 起初，他們用直腿進行，然後向上彎曲，依此類推。 您可以進行旋轉運動，然後另一條腿。
8.每天體育鍛煉應重複15次。 因此，最大的效果。

在挑選衣服的建議

在有些情況下，當一個女人有吸引力的形狀好身材，但錯誤地拿起衣服戰利品的印象。 這也可能是周圍的其他方式。 女孩或女人有圖中的不足之處，但她知道如何表達自己的方式，將是可見的只有她的尊嚴。

您可以通過選擇適當的衣服來實現這一目標。 例如，如果公平性的扁平的屁股，那麼最好是穿的褲子口袋。 也將有相應的寬肩帶和喇叭褲。 另一個很好的選擇是，帶箭頭的平牧師經典剪裁的褲子。 鬱金香裙也是合適的。 她會給一個圓形的身影。 如果你不能選擇自己的衣服，你可以去看專科醫生。