釀三寶：什麼以及如何申請

釀三寶 - 一個美妙的菜，包括蔬菜，肉類和大米。 在大多數情況下，它是服務沒有配菜，麵包和各種醬料。 然而，有時希望至少一個光沙拉補充到午餐或晚餐變得更加令人滿意。 有什麼方法可以提交釀三寶？ 回答這個問題，你會從這篇文章中學習。

海洋捲心菜沙拉

清淡健康的沙拉完美配合 釀三寶肉 ，不會傷害你的身材。 準備食物，我們將使用：

• 海帶 - 300克。
• 一個胡蘿蔔。
• 甜椒。
• 其中黃瓜。
• 洋蔥。
• 植物油 - 30毫升。
• 芥末 - 一茶匙。
• 鹽和胡椒。
• 任何新鮮草藥。

如何煮美味和光沙拉？

• 首先，把蔬菜。 他們需要的是乾淨，在流水下徹底沖洗。
• 洋蔥切成半環，和辣椒切成細條。
• 黃瓜和胡蘿蔔擦上非常精細的研磨器。
• 混合海甘藍和準備食物在深沙拉碗。
• 為餡，拌芥末，油，鹽和調料。 倒入色拉醬和混合成分。

如何更好地服務於釀三寶？ 我們建議把它們放在單獨提交了一份板和裝飾。 然後，每個參與者將能夠補充晚餐菜沙拉或放棄它。

番茄芝士飯

一些食譜建議用於餡的辣椒只有肉類和蔬菜的主機。 什麼是供應釀三寶 在這種情況下？ 你可以準備可口的米飯配菜，配方，其中我們在下面說明。

合適的產品：

• 玻璃的白米飯。
• 黃油 - 三湯匙。
• 勺番茄醬。
• 硬奶酪 - 50克。
• 鹽和胡椒調味。

配菜食譜很簡單：

• 沸騰在平底鍋一升水，然後浸入充分洗滌大米。 十五分鐘後翻轉漏勺漏糝。
• 油鍋燒熱，然後將其連接到油和番茄醬。
• 發送你的身材在這個醬，然後煮了一段時間。

在最後加入磨碎的奶酪和裝飾再次混合產品。

匈牙利裝飾

什麼是擔任釀三寶？ 這個問題是關注的許多家庭主婦誰剛開始學習做飯。 我們邀請您來補充綠豆和辣椒的主菜配菜。

主料：

• 兩個黃色甜椒。
• 300克綠豆。
• 30毫升植物油。
• 一個石灰。
• 兩茶匙辣椒粉地面的。
• 50克新鮮香菜。

匈牙利食譜裝飾可以在這裡找到：

• 洗辣椒，去籽和分區，然後將其切成條狀。
• 在預熱植物油煎鍋和發送準備好的蔬菜進去。 把綠豆。
• 當產品變得足夠軟，加入一個石灰和辣椒粉的熱情和果汁。

每分鐘至熟混合蔬菜剁碎的香菜。 配菜準備，並且它可以被饋送到主盤。

什麼服務釀三寶？ 蔬菜和蘑菇配菜

美麗的設計來搭配您的主菜的晚餐和神秘嘉賓。 嘗試根據我們的食譜中的烤箱裡烤上燒烤蔬菜和蘑菇。

配料：

• 蘑菇 - 十位。
• 西紅柿 - 三人。
• 西葫蘆 - 兩件。
• 土豆 - 其中四個。
• 茄子 - 兩件。
• 橄欖油。

烤蔬菜食譜很簡單：

• 洗蔬菜，切成大圈。
• 的串Nanizhite工件並將其放置在烤板。
• 庫克蔬菜燒烤下半小時。 不要忘了定期轉“烤羊肉串”，平等炎熱的所有產品。

多麼美麗的小屋釀三寶？ 只是把它放在碟上，並放旁邊串成肉串蔬菜了。

美味的番茄醬

所以，你熟釀三寶。 餵什麼它滿足和美味的食物？ 我們建議你與蔬菜原始的番茄醬。 對於這種菜，你將需要：

• 四湯匙橄欖油。
• 兩個胡蘿蔔。
• 兩個中等洋蔥。
• 八瓣大蒜。
• 捆綁百里香。
• 銀行在自己的果汁罐裝西紅柿。
• 鹽。

醬配方，見下圖：

• 切碎的洋蔥和大蒜，然後在鍋裡炒它們。
• 幾分鐘後，向其中添加磨碎的胡蘿蔔。
• 當蔬菜變軟，放入鍋中，番茄，鹽和調料。

燒開，用小火收汁半小時。

野生稻 和蔬菜

什麼裝飾配上蘑菇肉末釀三寶？ 有了這個菜順利米飯和蒸熟的蔬菜。

主料：

• 野生稻 - 50克。
• 芹菜 - 半根。
• 一個青椒。
• 洋蔥。
• 其中韭菜。
• 幹白葡萄酒 - 100克。
• 新鮮草藥的一群。
• 鹽和 白胡椒粉。
• 橄欖油。

配方豐盛的和可口的小菜：

• 煮米飯，直到在鹽水招標。
• 芹菜，去皮，切成塊。
• 從辣椒種子和莖免費，然後將它切成立方體。
• 把蔬菜在加熱的平底鍋煮他們中火煮約五分鐘。
• 當指定的時間到期時，加入切碎的洋蔥圈（兩者）和切碎果嶺。
• 倒入酒倒入鍋內，用食鹽調味食物和辣椒賽季他們。
• 混合蔬菜與水稻五分鐘。

完成主菜配菜和供應晚餐表。

茄子的配菜

如果你不知道做什麼是最好的服務釀三寶，然後要注意這個簡單的配方。

配料：

• 小茄子 - 八件。
• 橄欖油 - 150毫升
• 大蒜 - 五個丁香。
• 啤酒花suneli和鹽調味。

配菜食譜可以在這裡找到：

• 茄子洗淨，切成約厚一厘米的片。
• 煮蒸預製棒20分鐘。
• 大蒜乾淨，剁，然後用橄欖油和香料混合它。

在一個乾淨的玻璃廣口瓶中，並把每個茄子層傾敷料。 有蓋合上碗，把它放在冰箱裡好幾個小時。

裝飾用茴香

許多家庭主婦做飯平日和假日美好的菜 - 釀三寶。 餵什麼它美味又豐盛的晚餐？ 嘗試完成很容易與香茴香點綴。

產品：

• 一個茴香。
• 10克黃油。
• 檸檬汁一湯匙。
• 植物油湯匙。
• 兩湯匙楓糖漿。
• 鹽，胡椒和香料的味道。
• 100克幹白葡萄酒。

配菜食譜很簡單：

• 切洋蔥切成宿舍，切，切碎的草藥。
• 加入在平底鍋黃油和橄欖油，然後炒它茴香。
• 當洋蔥焦黃，他倒葡萄酒和楓糖漿。
• 辛香料的菜，加適量鹽，煮它在蓋子封閉半小時。

一盤茴香，地方的成品片，撒上檸檬汁和用草藥撒。

什麼沙拉投放到釀三寶？ 我們的版本

我們提供了一個容易準備的新鮮蔬菜配菜。

合適的產品：

• 中國大白菜 - 200克。
• 兩個黃瓜。
• 一個胡蘿蔔。
• 生薑 - 三厘米。
• 油。
• 香料和鹽。
• 米醋 - 兩湯匙。

沙拉食譜很簡單：

• 切碎的白菜和黃瓜切成條。
• 胡蘿蔔爐排上的“韓國”刨絲器。
• 生薑切碎。
• 將所有材料混合，將它們添加到鹽和調料，油，米醋。

光沙拉蔬菜脆脆準備，並且它可與主盤一起被饋送到該表。

青豆的簡單小菜

所以你煮晚餐釀三寶。 有什麼更好的服務於這個菜好吃？ 我們建議您試試我們的食譜。 因為這將需要以下產品：

• 300克青豆。
• 一個中等大小的胡蘿蔔。
• 洋蔥。
• 蒔蘿。
• 植物油。
• 鹽和胡椒。

配菜食譜可以在這裡找到：

• 煮至熟胡蘿蔔和豌豆，然後折產品中的漏勺。
• 橄欖油，切碎的洋蔥炒，然後將其添加到煮熟的蔬菜和切碎的青菜。
• 香料菜，鹽和胡椒。

產品結構和離火。

西紅柿豆類

您可能有一個迫切的問題，你已經熟釀三寶之後。 什麼提交？ 而如何做出的菜沒有工作太沉重，酣暢淋漓？ 我們為您提供豆配上一個簡單的補充辣椒。

餐具的組合物：

• 幹白扁豆 - 500克。
• 西紅柿 - 兩個半公斤。
• 胡蘿蔔 - 300克。
• 洋蔥 - 250克。
• 糖 - 一湯匙。
• 鹽 - 兩湯匙。
• 植物油 - 75毫升。
• 檸檬汁 - 兩茶匙。

我們將準備配菜下面的配方：

• 隔夜浸泡豆子冷水。 當天上午，排出液體，倒入一個新的。
• 煮的豆一小時。
• 西紅柿燙，用沸水從他們的皮膚去除。 紙漿磨用攪拌機的幫助。
• 胡蘿蔔和洋蔥清洗，然後爐排和植物油炒。
• 在平底鍋準備蔬菜和豆類放入，加入番茄醬，鹽和糖。

準備食物一起為一個小時。

炸洋蔥圈

這裡是你煮午餐或晚餐輕鬆另一原邊菜的秘訣。

合適的產品：

• 一個中等大小的洋蔥。
• 40克的奶酪。
• 100克小麥粉。
• 一個蛋黃。
• 植物油湯匙。
• 200毫升啤酒的。
• 鹽。

食譜麵糊洋蔥圈是很簡單的：

• 與混合磨碎的奶酪，植物油，蛋黃，鹽和啤酒麵粉。
• 洋蔥切成圈。
• 麵粉每個環滾動，然後沾麵糊發送加熱平底鍋。 大量植物油的烤工件。

把 洋蔥圈 圍繞辣椒和服務的菜表。

新鮮的沙拉

你已經熟釀三寶？ 是什麼帶來的表是一個豐盛而美味的對待？ 試著完成它的新鮮蔬菜十分可口又簡單的沙拉。

產品：

• 白菜 - 400克。
• 甜椒。
• 一個胡蘿蔔。
• 大蔥。
• 新鮮黃瓜長一半。
• 黑胡椒。
• 醋一湯匙。
• 四湯匙橄欖油。
• 蒔蘿的一半的光束。
• 鹽。

方 光生菜 以辣椒在這裡閱讀：

• 切成細絲的捲心菜，磨她的手，鹽和胡椒混合。 撒上切醋，讓它獨自一小時的四分之一。
• 在一個小擦菜板純化胡蘿蔔擦。
• 切細條辣椒和黃瓜。
• 印章果嶺。

在深沙拉碗，混合加工食品，並與植物油連接。 你可能想在配料表100克玉米罐頭的列表中包含的。

西蘭花的配菜

易飲食小菜來補充你的主菜和完美的補充。

您將需要以下產品：

• 西蘭花 - 500克。
• 綠豆 - 200克。
• 胡蘿蔔 - 250克。
• 大蒜 - 兩個丁香。
• 橄欖油 - 兩湯匙。
• 檸檬的一半。
• 一束香菜。
• 鹽適量。

如何煮一個簡單的蔬菜配菜：

• 西蘭花洗淨並分解成小花。
• 豆類，捲心菜和胡蘿蔔，煮，直到招標。
• 折疊蔬菜在漏勺，並用冷水澆滅。
• 炒大蒜油，然後放入鍋，所有的準備產品。

一盤就緒裝飾，用檸檬汁灑和切碎的草藥撒。

洋蔥的法國配菜

出人意料的是，傳統的法國美食與俄羅斯釀三寶組合。 見自己，並準備洋蔥的美味小菜。

必要因素：

• 糖和橄欖油 - 兩湯匙。
• 珍珠洋蔥 - 300克。
• 鹽 - 四分之一茶匙。
• 白葡萄酒 - 兩湯匙。
• 辣椒和幹迷迭香 - 一個捏。

配方法國裝飾閱讀下面：

• 在一個大鍋裡，倒入油，將迷迭香和糖。 產品加熱，中火加熱。
• 當糖將獲得棕色陰影，放在平底鍋去皮的洋蔥。
• 倒入葡萄酒產品和慷慨地撒上胡椒粉他們。

在那之後，關小火，蓋碗蓋子，煮洋蔥，直到招標。

新鮮的南瓜和南瓜沙拉

簡單的執行，但非常可口小菜，我們將準備以下產品：

• 南瓜和南瓜 - 250克。
• 大白菜 - 130克。
• 一個青椒。
• 五小枝香菜。
• 香菜 - 品嚐。
• 檸檬汁 - 一湯匙。
• 植物油 - 兩湯匙。
• 鹽和胡椒混合。

沙拉食譜可以在這裡找到：

• 隨著“韓流”擦菜板剁南瓜和西葫蘆的肉。
• 印章的白菜切成條保加利亞辣椒。
• 將所有準備好的蔬菜在一個大沙拉碗，加入新鮮的香草，鹽和胡椒。

混合沙拉和芬芳的油填充它。

沙拉豆過冬

如果你喜歡烹飪釀三寶，然後為他們提前準備時令蔬菜美妙的配菜。 現在你沒有多餘的時間去最多的板塊或機架他們對如何配菜文件到主菜大腦。 所以，準備以下產品：

• 干豆 - 500克。
• 胡蘿蔔和洋蔥 - 500克。
• 辣椒 - 750克。
• 番茄醬 - 250克。
• 水 - 750毫升。
• 植物油 - 150毫升
• 糖 - 兩湯匙。
• 鹽 - 一湯匙。
• 香料的味道。

食譜冬季預製棒見下圖：

• 隔夜浸泡豆子用冷水煮沸，直到它準備好早晨。
• 胡蘿蔔乾淨，篦並在一個大鍋裡豆類連接。
• 添加到他們切片切絲洋蔥和甜椒。
• 番茄醬，加水稀釋，從而獲得1升汁。 它倒到蔬菜和煮滾。
• 加入糖，鹽和黃油。 低熱量烹飪食物的40分鐘。

熱沙拉攤開乾淨的罐子和捲起。 不要忘記留下一些美味的沙拉審判。

結論

我們希望這將是有益的食譜，我們已經收集在這篇文章中簡單的小菜。 嘗試釀三寶補充不同的沙拉，蒸蔬菜或大米。 一段時間後，你會找到最完美的配菜，將滿足您所有的親戚和朋友