頭三個月的妊娠：什麼是可能的，這是不可能的？ 未來母親的學校

等待嬰兒 - 在女人的一生中最焦急的時候。 在一方面，理解來自快速變化和一個孩子在房子即將亮相的喜悅。 流浪腳，一天一百萬個問題，在任何場合......在其他幸福的笑容 - 有和恐懼。 而如何荒謬（“，我們才能成長一個真正的男人？”），而真正的 - 如何重建自己的生活，不傷小男孩或小女兒的未來。

因此應該詢問作為正常妊娠應該發生，某些時期比它威脅（中毒，疲勞等。D.）。 當然，從情感角度最困難的 - 懷孕頭三個月。 什麼都可以，什麼不是，如何工作，如何著裝，以及 - 最重要的是 - 如何不失去理智的幸福嗎？ 他們還懷孕說 - 不僅是身體的狀態。 這種心境。

開始新的生活

作為一個廣告說，“通過您了解懷孕的時候，新的生活就已經是幾個星期。” 這是真實的。 懷孕期間分為三個月。 第一 - 一個週期長達12週的（從末次月經的第一天）。

據認為，懷孕的每一天是驚人的，但第一個 - 尤其是。 想像一下：甚至在第六週，美國可以聽心跳。 但是，讓我們記住這一切是如何開始的。 受精卵劃分並同時通過輸卵管子宮移動。 她有46條染色體，這是已經預定了未來成長的孩子，性別，頭髮的顏色，等等。N.立足於內襯的子宮，雞蛋的增長，增加了約每天兩次。 據胎盤臍帶的嬰兒帶來食物和氧氣。 因此，已經有改變一點點在懷孕的頭三個月的權力。 畢竟，它形成可能是最重要的 - 脊髓。 有必要增加葉酸的攝入量，噸。K.它是一個健康的人的神經系統的形成是至關重要的。 與此同時，也有三層的胚胎，並最終轉化為各種器官和生命支持系統。 從“鶴立雞群”的身體微小的手和腳。

從人胚胎

胎兒的發育 是在懷孕的頭三個月以驚人的速度發生。 什麼不能做，未來的父母應學會盡快。 妊娠第一個月結束後，胚胎看起來已經像一個真正的人，第三個孩子不再稱為胚胎，還有術語“果”。

這孩子知道如何打開和關閉他的嘴，他移動手臂和腿，但母親尚不知情 - 因為她的孩子只有4厘米長，這個人已經出現頭髮..

因此，醫生和心理學家毫不含糊地說在懷孕初期，最困難的婦女 - 她知道他的情況，但是，在大多數情況下，她的身體仍然沒有感到任何變化。 而重建的飲食制度，生活節奏不能取悅所有人。 但是，有必要嗎？

未來婆婆的可能的問題

讓我們來看看與未來婆婆會發生什麼。 如果年輕的父母很早就想過的繼任者，因此，計劃懷孕（評論夫妻允許它斷言）早就開始了其發生前，媽媽可以感覺到乳房只有很小的變化，尿頻，和一些罕見頭暈。 這一切是由於荷爾蒙的變化和身體來執行新職能的轉變：人類的維護和發展。

女人經常抱怨的症狀，如燒心，腹部疼痛拖，當然的，孕吐。 在懷孕的前三個月（即不能在這個時間內完成，我們正在試圖理解它）害怕只是孕吐的較量。 它的形狀是因人而異的，從輕微（幾乎看不見）變化劇烈，當準媽媽簡直是不能離開這個家幾乎直到中午。 但第一學期結束，這一切都消失了。 我再說一遍：不是所有的孕婦患有毒血症。

但最重要的是進入到神經系統。 不僅如此洶湧的荷爾蒙控制情緒，情緒波動，眼淚流和煩躁的程度，湊到她的母親還需要考慮懷孕。 更準確地說，理解和習慣的想法，這件事發生。 有些女人幫助未來母親的學校。 類和具有相同的會議，因為她幫助婦女盡快適應新的環境。

生活方式

如果懷孕是計劃外的，T。E.沒有人在等待中，參加考試的原因之一變緊的胸罩。 乳房幾乎是從第一天增加，對未來牛奶的生產發展。 在這種情況下，不會發生在頭三個月結束之前沒有進一步的外部變化。 在大多數情況下，女人甚至重量不是很改變。 雖然範數的約3公斤增加。

前三個月仍然被認為是未來的母親的形象，最大的問題住在最初的幾個星期。 不知道什麼，她很可能停留的傳統工作和緊張，因為燃燒的項目，咬任何東西。 並緩解壓力 ，晚上喝葡萄酒或者去力量訓練。 只要不會造成流產的孕婦的威脅這一切是正常的我們。

但幸運的是罕見的情況。 時尚健康的生活方式有助於我們扁平化的這些問題的一部分。 營養在懷孕的頭三個月將是健康和有益的，現代女性的有害習慣有一點，並且希望保持自己良好的狀態與運動的幫助是值得歡迎的。 當然，當談到健身班和瑜伽。 最有利類型的體力活動被認為是遠足和游泳。 在水，我們不再在壓力過重。 脊柱由重物稍微休息一下。 但在同一時間，以保持必要的強制每一個肌肉水平衡。

當你需要在醫生的強制性訪問

如果一個女人 - 不是一個健康的生活方式的追隨者，她能真正威脅到的一些問題。 畢竟，胚胎系統的發展，他並沒有剝奪任何這樣的方式構造。 E.所有缺少的礦物質和其他營養物質會從母體組織提供。 在這種情況下，不要緊，這女人失控的產品或不是。

當然，在這種情況下，缺乏鈣會造成破壞的牙齒和指甲，鐵和鎂 - 脫髮和皮膚色素沉著。 因此，孕婦（1項也許在這個問題上最重要的）的飲食已被不僅為寶寶的健康，多少錢我做母親的平衡。 畢竟，當一個女人是有吸引力的，有趣的，像她自己，這是心態和自信的和平的主要條件。 此外，適當的營養，並有助於避免大多數與毒性相關的問題。

不過，也有一些不能忽視的症狀。 在正常情況下所有已知的鵝口瘡給女人帶來的不便。 但現在它可能是流產的原因。 此外，應特別小心在孕早期治療對各種選擇。 發現和棕色也可以表示一個嚴重的問題。 而且，當然， 腹痛 需要看醫生。 保護自己，別緊張，節約不僅身體健康，而且寶寶會幫助所有檢查的及時表現的生活和看醫生的處方。 如果我們採取一切 預防措施， 懷孕會發展自己的力量，9個月後，你將與你的麵包屑見面。

食品

我們已經記住，一個懷孕的飲食（1孕期尤其重要） -一套平衡的 是有用的產品 物質，不僅有助於胎兒為保持和維護母親的健康發展。 已知的和流行前幾年的說法：“你現在有兩個人，所以有必要對兩個”現代營養學家和醫生反駁。

有關創建一個理想的供電系統談話幾乎是不可能的母親。 由於推力出現在這一時期，或者相反，厭惡某些食物。 當然，你需要盡可能地適應你的飲食，以確保新的機構有不同的起始條件。

要執行此任務，這是值得記住的是，一些食物後，才能仔細的熱處理來使用。 這適用於有準備成為固體的過程蛋，蛋白和蛋黃。 只有高溫的影響下消失沙門氏菌感染的風險。 這一建議也適用於鮮牛奶和原料（或治療不當）肉。 這是必要喝從過去的巴氏殺菌奶進行了認真處理牛奶和奶製品。 對於奇特產品應該更慎重對待。 最簡單的事情可能是 - 過敏性反應，這將有與藥物治療。 在最壞的情況下，可以接受一些嚴重的傳染病，如李斯特菌。 它是由細菌李斯特菌，這是在某些類型的藍奶酪發現造成的。 不僅如此，它會導致兒童嚴重先天性遺傳疾病，李斯特菌病是完全有能力 挑起流產。

值得特別提醒戒菸戒酒。 很多時候，女人們說，對胎兒和母親的肺部沒有連接，這意味著在懷孕期間吸煙可能。 但不知何故，在那一刻，忘記所有通過肺與氧氣供給我們的身體，這是必要的和嬰兒。 因此，它是計劃懷孕，提前放棄香煙和酒精是有用的。

維生素和礦物質

有什麼需要在懷孕初期的婦女？ 什麼維生素和礦物質，它可以支持自己，幫助這個瘦弱的身體？ 是否足以吃的水果和蔬菜？ 為了釋放許多維生素複合後懷孕。

醫生說，那些誰不從毒性上午遭受不一定尋求維生素片的幫助。 你可以簡單地依靠健康的食品。 蔬菜和水果是孕婦維生素更有用。 回想正是重點關注。

對於在第一三個月胎兒幾乎重要的葉酸。 它含有豐富的蘋果和白菜。 在動物產品和肉類含有維生素B12。

鈣可以通過吃奶酪每份獲得。 一般來說，所有乳製品都是準媽媽很重要的。 他們居住在腸道內雙歧桿菌; 它已反复證明，它是人體的免疫力一個很好的支持。 在這些產品中不應拒絕，甚至在情況下，當你噁心痛苦。

在此期間，另一個非常重要的元素 - 鐵。 它提供了從缺氧（氧還原血液中的濃度）。 含鐵豐富的蕎麥，堅果，胡蘿蔔，甜菜和米P.

幾乎未來婆婆的每所學校提供了可持續和健康食品的建議。 但在追求清潔和健康的食品不應該忘記這樣的事情如微的食物中的濃度和宏量營養素。 任何熱處理減少水果和蔬菜中營養素的含量。 因此，有必要多吃。 我們已經記住，這是不是非常有用：媽媽並不需要額外的重量和血管問題。

退出 - 用生的蔬菜，水果和草藥。 不僅如此，其本身而言，這種習慣是有用的，所以也提高了腸道蠕動，軟化皮膚並增強免疫系統。 如果整個孕期吃生捲心菜和胡蘿蔔，組織的彈性顯著增加，腹部皮膚迅速分娩後恢復正常，將平整，乾淨。

如何住在懷孕開始

如何生存在懷孕的頭三個月？ 什麼不能做，不傷害自己或寶寶？ 的確，一方面，但一切都沒有改變（重量，形狀，工作能力等），並在其他 - 你已經穿了嬰兒。 駕駛行為的理想在這一刻出奇的簡單。 消除應力和不良的生活習慣和生活之前，享受他們的新狀態。 更快的會習慣懷孕的思想，更大的快樂和安心在父母的生活。

很多時候，準媽媽認為，性在懷孕的頭三個月應該廢除。 不要這麼激進的方式對這一問題。 當然，為了避免過多的宮頸收縮醫生建議，以減少發生性關係的頻率。

還能做什麼？ 尋求產前保健，並確保醫療服務。 經過一系列的測試和檢查，以確保懷孕和缺乏病理的正常過程。

你不應該完全排除這項運動在懷孕的頭三個月。 但這裡是降低訓練速度，拔下電源負載和學習一套新的練習是強制性的。 九個月之後，你又會想要苗條和靈活。 它並不需要在懷孕期間停止類。 你可以問你的教練或健身會所，什麼樣的運動在懷孕的頭三個月將是有益的和安全的。

而最重要的是 - 積極思考！ 下降的疑慮和恐懼，享受生活。

對壞習慣嚴格的禁令

儘管你不應該把懷孕的疾病，準媽媽也不需要保持警惕。 有時候，危險潛伏在那裡你最不希望它。 因此，要記住，以避免在懷孕期間要注意的是有用的。

對胎兒酒精的作用早已被研究。 它很容易滲透嬰兒的血液中而引起的生理變化和先天畸形。 在大腦的發育異常，內臟器官，身體的物理欠發達 - 這是唯一的“恐怖”的名單，這將不得不忍受小個子的開始。

大致相同的原因，危害和吸煙。 在進入肺部母親捲菸煙氣中一氧化碳，取代一些血液中的氧氣。 然後母親和孩子從缺氧的痛苦。 如果女人有氣促，乏力急促，那麼胎兒有心血管系統，降低免疫力的問題，等等。此外，吸煙可引起胎盤早剝，早產，或 - 最糟糕 - 褪色懷孕。

我們的另一個習慣 - 咖啡。 既然是很少的問題，如果沒有超過消費的某些標準。 反而造成過量咖啡因的過電壓心血管系統觸發增加情感。 在極少數情況下，它可導致流產或早產。 女性患有高血壓咖啡甚至禁忌。

注意不會傷害

有許多重大問題，這應該在懷孕期間被記住。

首先，服藥。 沒有人禁止在懷孕期間喝酒片。 但在使用前，必須仔細閱讀說明書，如果沒有明確指示，您應該諮詢你的醫生。

其次，許多人來說，學習她懷孕的，決定“處理”如有必要，中草藥湯劑。 但即使在這裡也有陷阱。 一些草藥可引起流產或影響胎兒的發育。

第三，記住，孕期可以舉起的最大重量不超過5公斤。 而且最好是把它縮減為兩公斤。 在現代條件下，當手袋重量可達，應審查其內容，並甩掉多餘的。

當然，有人會說，從理論上講，沒有什麼困難，但嘗試實現......其實，我們必須記住，如果所有的建議是不現實的，人們對火星就已經離開。 讓這9個月的等待很快就會悄悄地擦肩而過。