如何最好地煮南瓜湯：有奶油或不添加任何乳製品

在夏季，每個人都有機會與各種維生素等有益成分，以補充身體。 如果你嘗試煮南瓜和奶油湯，這是很容易做到。 他轉身性情溫和，易又美味。 有許多不同的方法來烹調這道菜。 例如，考慮其中的一些。

假期選項

作為這個城市在夏天以外，不要忘了一個良好的習慣煮每天的第一道菜。 特別是在各種蔬菜中存在什麼要做到這一點並不難。 對於這樣的情況下很好的選擇將是湯南瓜奶油。

我們需要以下產品：

3至5小土豆西葫蘆，西紅柿1,2洋蔥，200毫升奶油，4瓣大蒜70克奶酪，35克橄欖油和少許綠色植物（羅勒，歐芹，蒔蘿）。

準備奶油湯南瓜如下：

1. 首先，所有的蔬菜應充分洗滌，然後輕輕地清潔。 西紅柿，除去果皮，太，在沸水中浸泡簡要之後。
2. 洋蔥，西葫蘆，西紅柿和土豆切塊，蒜弄碎刀隨意。
3. 蔬菜轉變在鍋裡，澆油，並把它在火。 在這種狀態下，產品有一點點汗水。 在此期間，他們將逐步讓果汁。 對於這樣的淬火不需要超過15分鐘。
4. 這時候可以削減果嶺度過。
5. 然後你在泛水（或肉湯）添加煮至產品變軟。
6. 吸收果嶺，幾分鐘烹飪結束前，用磨碎的奶酪加入奶油。
7. 一個簡短的沸騰煨出鍋後可以從板中刪除。

現在，只需要使用一個常規攪拌機磨碎的內容。 在培養皿中服湯才能與綠化裝飾。

兒童菜單

對於孩子們可以準備西葫蘆和奶油的一個特殊的湯。 然而，這需要多一點的時間，而下一組的成分：

3小 西葫蘆西葫蘆 - 1洋蔥，一茶匙糖，蒜，鹽，1胡蘿蔔，湯匙黃油黑胡椒2丁香，75克奶油和月桂葉。

準備孩子們的湯是很簡單的：

1. 我切節瓜去皮，去籽，如果他們是過大的剛性。
2. 純化胡蘿蔔切成片。
3. 折疊成一個泛所有的蔬菜，用洋蔥和大蒜完全離開。
4. 添加公升水，白砂糖，月桂葉和煮沸後再煮20分鐘。 火災應該小有盈利的火焰。 應該記住的是，在5分鐘內月桂葉應丟棄。
5. 最終的組合物是必要的排出。
6. 然後研磨蔬菜攪拌器直到光滑，然後將剩餘的液體將其溶解至所需的厚度。
7. 向所得的糊狀物，並添加剩餘組分一起加熱它們在平板上進行約5分鐘。

準備湯應給予10分鐘後，才可以吃。

簡化版本

你還能如何使南瓜湯？ 食譜通常取決於原料的組成。 當使用組分的最小數目獲得輝煌第一低熱量食物。

對於一個四口之家的產品需要一點：

為兩個半升西葫蘆和雞湯1胡蘿蔔，以及一些鹽，蒔蘿，香菜乾燥和研磨黑胡椒。

整個過程發生在三個階段：

1. 首先，它是必要煮清湯，食鹽，胡蘿蔔，茴香，胡椒和香菜的時候增加了雞肉。
2. 我切節瓜果皮和果肉隨意切成大塊。 之後，他們必須直接在熱湯中加入煮約10分鐘，直到產品，因為它不應該被軟化。
3. 然後，必須將水倒掉，剩下的蔬菜打勻，將其變成均勻的物質軟。

事實證明效果非常細膩南瓜湯。 食譜以這種方式第一場不包括添加的牛奶產品。 原則上，這不是必需的。 成品重量已經給人一種非常柔軟和芬芳。

對於那些誰是節食

有用功率的支持者可以提供西葫蘆的飲食湯。 煮它，你需要有所不同的一系列的產品：

1介質西葫蘆2土豆，鹽，2-3杯肉湯，洋蔥，將50g奶油，胡椒粉，胡蘿蔔1和一些植物油。

在這種情況下，這項工作必須在下列順序進行：

1. 蔬菜洗淨徹底清潔，無洋蔥果皮。
2. 在一個煎鍋熱油。 再放入切碎的胡蘿蔔和洋蔥圈和稍炒它們。
3. 崩潰任意西葫蘆和土豆，然後將其倒入鍋中。
4. 倒入清湯拌勻產品。
5. 20分鐘後，加入胡椒和鹽。 當蔬菜有足夠的軟南瓜湯飲食可以考慮準備。
6. 排液的主要部分，留下不超過200毫升。
7. 使用攪拌機，把內容變成一個煎鍋厚泥。

除了奶油塊後必須徹底重新混合，倒入盤子和服務配上蔬菜和餅乾。

創造性地

西葫蘆美味的湯可以，如果你使用的主要組成部分的一個不尋常的組成進行：

0.5公斤紙漿西葫蘆250克純化馬鈴薯莖韭菜，4片熏肉，1蒜瓣，切碎polstakana芹菜，鹽和胡椒粉的¼茶匙和第三杯奶油杯切碎新鮮歐芹。

湯準備如下：

1. 韭蔥的白色部分切碎，用冷水沖洗並乾燥，在漏勺投擲。
2. 培根油炸低熱量10分鐘，冷卻切成片之後。
3. 同樣的脂肪然後是3分鐘，大蒜和洋蔥芹菜軟。
4. 倒入清湯，加入蔬菜和低沸煮25分鐘。
5. 進入奶油，香料和藥材，然後離開灌輸湯，覆蓋5分鐘。
6. 蔬菜混合物研磨成泥。

服務於碎培根灑湯盤。 這種蔬菜湯美味的冷熱。

家電幫助

近日，在廚房裡有更多的技術。 它可以幫助家庭主婦應付繁重的家務勞動。 此外，這是很容易煮。 例如，西葫蘆在multivarka香湯在幾分鐘內完成。 前需要收集您的桌面上所有的產品上：

1公斤西葫蘆1洋蔥，韭菜，100克羊奶酪，奶油3湯匙和0.5升牛奶。

烹飪過程中會發生在三種模式：

1. 首先蔬菜應洗淨，切成小塊。
2. 西葫蘆放在一個碗裡，並設置Multivarki“蒸籠”模式。 準備質量轉移到單獨的容器中。
3. 洋蔥和大蒜在5分鐘“烘焙”的處理模式。
4. 將它們添加到壁球，用攪拌機，直到順利擊敗。
5. 把成品的重量在一個碗裡一次。 還有把奶酪，牛奶和甲烷。 胡椒，加入鹽和離開10分鐘，設定面板“淬火”模式。

在培養皿中準備的湯可以用綠色植物裝飾。 雖然他沒有這將是非常可口。