體育與健身減肥

飲食Izmaila Kitnera

減肥 - 一個主題,是不太可能很快失去其緊迫性。 這意味著,總會有不同的流行的飲食。 新產品正在開發定期它們。 他們都答應了很大的成效。 最近,一位加拿大營養學家伊斯梅爾Kitner開發了一種新的飲食,主要產物是玉米。

該產品的選擇是由於以下幾個原因。 有利於玉米是難以估量。 它可以幫助清理體內毒素,毒素通過消化道消除。 此外,玉米有助於從腸中除去脂肪,與皮下脂肪沒有不利影響。 此外,它增強免疫力。

飲食Izmaila Kitnera是非常艱難的,非常促進快速減肥。 對於生物,例如速度可能不會太有用,但不建議再坐在它比連續4天。 此外,也不能過於頻繁地重複。 有些建議使用這種飲食不低於每月一次以上,其他專家說,大約兩個月的休息。

另外,請記住,它提供的產品範圍非常有限,而且卡路里的數量產生了一個非常,非常小。 去節食網絡Izmaila Kitnera上,這點必然要考慮的,因為這樣的限制將需要大量的電壓。 值得考慮的是這個人是否適合減肥方式,如果他不喜歡或不能耐受任何所提供的產品。

如果最終作出決定,但它仍然與提供在這四天使用的產品,以熟悉。 首先,當然是玉米。 理想的情況下 - 煮。 該熱處理使有可能保持在產品的維生素和礦物質的最高金額。 然而,在冬季找到了新的玉米是有問題的,所以它被允許使用罐裝。 其他產品,它允許你吃的飲食Izmaila Kitnera - 西紅柿,獼猴桃,辣椒,胡蘿蔔,洋蔥,黃瓜,蘑菇。

關於菜單kitnerovskoy飲食幾句話。 前兩天被允許吃一個西紅柿,黃瓜,胡蘿蔔,洋蔥,胡椒莢果,一個獼猴桃和兩個玉米穗軸,或400克 玉米罐頭。 接下來的兩天裡,而不是在蘑菇的飲食管理150克一個燈泡。

此外,建議作為飲料用玉米棒子的湯劑。 準備湯劑應該使用不早於前4小時。 每天必需飲用至少一公升液體:肉湯,純淨水或礦泉水。

不難看出,飲食Izmaila Kitnera非常艱難,如上所述。 正是由於這個事實意味著其所有的優缺點:

- 產品的一小部分;

- 飲食不均衡;

- 對身體的可能的負面影響;

- 需要有一個大的突破。

然而,我們不能忘記那些顯而易見的優點玉米減肥法:

- 產品的最低成本;

- 時間烹飪的成本低;

- 提高免疫力;

- 清潔身體。

此外,網上不難找到很多比一個新的方式,迅速擺脫額外公斤的積極評價更多。 由此可以得出,飲食Izmaila Kitnera是非常有效的。 因此,有可能遭受4天以獲得立竿見影的效果。

但是,一定要考慮到他的健康狀態。 患有慢性疾病的人,這樣的方法是禁忌。 事實上,敢於坐在一個或另一個飲食,包括這一個,你需要諮詢醫生,以免造成嚴重危害身體健康。 而且,當然,在任何情況下,不能重複往往飲食建議。

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