Mawashi - 重災區。 技術mawashi

Mawashi -在頭上踢，從不同的已知許多運動員 各種武術。 他是在執行簡單，但有足夠的實踐和法規遵從技術會造成嚴重的身體傷害。 本出版物，你將學習技術的衝擊mawashi蓋裡的所有功能和如何使它毀滅性的打擊。

接待特點

首先，讓我們記住“mawashi”在日語中的意思 做圓周運動， 而“格日” -腿。 蒲江從機架上，你可以從正面（左）或背面（右）腿攻擊對手。 的的軌跡 不同，平行於地面，從下往上，自上而下。 最終的目標被劃分成三個等級：上部（頭部），中（體）和下（小寫）。

武術主推薦接收分別為每個高度，因為該技術是稍有不同。 初學者應仔細考慮水平和鴿蛋骨盆的絕地正確供給，腳的初始軌跡的所有細節，保持一個動態的平衡，固定。 只有在此之後，需要移動到工作了mawashi格日，上段。

根據設備的類型，戰士打腳的腳趾下的崛起，小腿或墊。 每個攻擊的這些方法可以是淘汰賽，所以選擇最方便的。 作戰性能踢mawashi傑瑞哈莉是尖銳的，快速的，並通過最直接的路徑發送。

技術組件

操作Mawashi傑瑞哈莉原理類似於雙截棍，其中大腿 - 把手和腿部和腳 - 擊打面。 反擊腳左腳一尺二寸，請執行下列操作步驟：

1. 稍作右轉左腳後跟，更好的進行接收。
2. 取出通過右膝（ARC上）的側面，微微扭動身體。 當在大腿和小腿的平均電平的影響必須被定位成平行於地面。
3. 改變你的體重前腳和命中mawashi，一種技術，它在這個階段包括的人造髖關節肌肉的工作。
4. 當達到使一個強大的氣息，把權力變成它的目標。 左手必然覆蓋面和右側可以保持領先或進入後腿，幫助保持平衡，並影響更清晰。
5. 當從終點返回彎曲小腿盡可能靠近於大腿內側。 這使您可以快速隱藏一條腿她的對手無法趕上。
6. 回到沿著相同的軌跡沿該應用mawashi起始位置。

踢前腳同樣適用，只有創造慣性是用你的右手向前邁進了一小步（或轉移到身體的重量後）。 在此之後，該基本技術，通過該施加mawashi的接收。

反向mawashi

吹塑的另一種類型 - 砰-mawashi（反向mawashi）。 攻擊開始於相同的原理給藥前，有輕微的差別：當膝蓋上升到最大電平，小腿則相反圓周運動和用腳後跟影響。 如果你做這個技術的一個很好的工作，你可導致突然的和非常嚴重的打擊。 當機體正常工作，將是特別有效的。

技術卯四郎mawashi，傑瑞

踢卯四郎mawashi很難執行，需要良好的協調，拉伸，時間觀念。 對於高級別的戰士，他能成為冠軍。 之後的發展應該變成mawashi格日基本技術。 左腳的攻擊應執行以下操作：

1. 做一個調頭由機架，開始用左腳。
2. 抬起右膝，不要忘記在敵人的方向看。
3. 腿瞬間伸直，彷彿擊中洋子傑瑞哈莉，只在最後時刻脛使得內部強大的圓周運動。

卯四郎-mawashi - 一個打擊，這是最好把腳後跟或鞋底。 但還有另一種方式：左腳後退一步，然後抬起你的右膝蓋和觀測技術，攻擊對手，如上所述。 另一種類型的影響 - 卯四郎 - mawashi在秋天。 入場是在近距離範圍內有效。 面對敵人，你必須做在她的肩膀一跟頭（在空中），落著整個身體，並處理了毀滅性的打擊。

誰得到最好的邦mawashi傑瑞？

在混合武術史上最強mawashi格日交易米爾科·菲利波維奇，綽號“克羅馬刑警”在反恐警察部隊在克羅地亞特種部隊服務。 他命中有2703公斤力，作為一個優秀的專業MMA戰鬥機和拳王重量級。 此前，運動員曾在克羅地亞的執法機構，並於2003 - 2007年他成為國會議員。

如何學習戰勝強大的mawashi傑瑞？

迴旋踢，你可以在家裡學習。 在最初的水平，你可以放一把椅子在他面前，並通過他轉出mawashi -最 有力的打擊。 玩轉提高他們的技能與合作夥伴。 握住他的手攻擊頭（帶護腿工作）。 另一種選擇 - 領帶皮帶樹的一端，另一左手。 在操作過程中，要確保一舉一動是沒有必要的任何地方趕去。 運動的本質 - 學習正確的技術。 主要的事情 - 盡一切盡可能的，那麼最終到達運動全自動。

當主軌跡腿，進入下一個階段-技能發展的 出氣筒 重達70-80公斤。 隨著時間的推移，你停下來想一想科技mawashi傑瑞哈莉，或正確接收。 這時候，是時候增加衝擊力，做起來很慢，只要可以在終點固定。

Mawashi - 那一定是不僅功能強大，而且也快打擊。 速度會幫你賺 普通鞭炮 跆拳道。 一個很好的選擇會在任何體育用品商店銷售的加權值。 不要忘記定期進行蹲（帶跳出）， 擺動腿 在健身房或慢跑，因為這一切是偉大的它發展腿部肌肉。

工作mawashi（踢墊腳），你可以在平常的樹木或桿，前穿著運動鞋不必要的。 在最初的培訓將採取永遠充滿力量打一次的時間，否則可能會損壞腳下。 開始仔細的筆觸，逐漸增加功率。

如何加強對影響面？

對於那些誰最近已經開始練習武術，mawashi - 打擊對手的盒子可怕傷了腿。 這是正確的，因為鼓槌 - 一個非常敏感的區域，所以自我保護的本能是不是男人打滿員。 這就是為什麼初學者攻擊不安全，速度慢而弱。

一般在部分提供警衛和害怕罷工的訓練夥伴是沒有意義的，但如果你想加強薄弱面，你需要填寫的脛骨。 你可以自己做在兩個方面：

1. 首先一點擦掌的皮膚，然後輕輕地在上面滾動周圍厚厚的木棒或捲起的雜誌。 這是沒有必要，用力，疼痛一定要落到實處。 進行約20-30分鐘，每週1-2次。
2. 包裹樹幹粗的繩索或修復墊子。 遵循謹慎的打擊mawashi傑瑞哈莉腳，腿。 逐漸增加力量。

Mawashi格日 - 最強大的踢之一。 如果他正確地放置和足夠強大，它可以輕鬆淘汰對手。 按照武術的建議，經常鍛煉 - 你一定會成功！