什麼是最好的選擇了回教練？ 顧客評論

健康返回 一向被認為是關鍵，不僅充實的生活，更是一種積極的態度。 但為了保持其強大功能和靈活性，您需要為後面的模擬器，甚至如果你有一個移動的工作，身體健康，理想的氣候條件之外。

時間的效果，遲早會離開的步態和姿勢其商標，並以某種方式擺脫這些問題，我們需要每天鍛煉。 行走和奔跑，當然，揉一些肌肉群，但要保證後面，模擬器的正確和平衡負載 - 的完美選擇。

試著去了解的基本準則，以幫助確定該模擬器脊柱和整個背部的選擇上，考慮到專家和佐持有人的審查意見。

為什麼這樣做

日常鍛煉提供組織中的正常血流，這會增加背部肌肉的柔韌性和伸展的能力，這是非常必要對我們在駕駛時。

分階段實施 的練習後 （Bubnovskaya教練，專業機型）可以讓你逐漸熱身和訓練從頂部脊柱各部門下到骶骨，即頸椎，胸椎，腰椎，骶。

最高效率可剛過了定期，持續的培訓來實現。 至少一天一次，以保證血液暢通整個身體需要使用一些運動器材的背面（或機器模擬器）。 此外，日常活動將幫助您刪除與縮短肌肉張力積累。 更多或更少的專業設備的工作原理與每個主幹，提供全面的負載回來，所以買小東西又便宜只是沒有任何意義。 在這種情況下，高風險讓不回設備（模擬器），和通常的擴展，通過更多的東西蒙蔽。

設備種類

專業運動裝備，其中我們提供了眾多廠商巨大的選擇，旨在為每一塊肌肉訓練在脊椎。 人體軀幹由多個層組成，因此該公司製作的創建不同類型和種類的模型（模擬器回疝，糾正姿勢等等。1.）。

對於每張卡背面開發不同類型的設備：

• 機 - 整個背面;
• espanderny型 - 到脊柱的頂部;
• 牆 - 媒體和背部肌肉;
• 電動教練機回 - 振動效果（教訓毫不費力）。

在這些仿真器（取決於目標和當前存在的問題）的一個日常鍛煉不僅改善你的姿勢和步態方便，還能減肥。 但是，這只是一個小的獎金，培訓的主要目的 - 發展脊椎，僵硬的靈活性和神經肌肉壓迫的消除，以及預防加上治療後的多種疾病。

組合模型（ABS和背面）

美麗的軀幹，自信的步態和強大的工廠直接依賴於脊柱的狀態。 因此，為了挺起肩膀，抬起下巴，看起來動感十足魚苗，並已設計組合模型。

對於伸展背部FlexyBack模擬器 - 這種運動的一個突出的例子。 它是通用的，適合人們配合做運動訓練的幾乎任何級別。 點評證實其高效率。

本機是光在極其學習，甚至如果一個人從來沒有對這種模擬器的工作，任何適應就沒有問題。 還要注意的是這種類型的模擬訓練後的結果將是不遜於，比方說，在與經驗的運動員。

基本方向和訓練的結果：

• 靈活性在腰部區域;
• 推遲脊柱疾病後疼痛的消除;
• 增加的斜率的幅度;
• 姿勢的矯正;
• 預防的腰部區域的疾病。

此外，模擬器後面的訓練和日常活動，他們大大提高人體的身體狀況，改善組織，關節和內臟器官的血液循環。 在運動過程中的體溫稍微增加，這有助於最小化在體內的炎症過程，從而防止嚴重的疾病的發展。

業主意見

許多藝術家和熱烈結合模擬器和FlexyBack特別是普通球迷。 培訓允許覆蓋的脊柱，這是我們“坐”時不可或缺的作用的整個範圍。 因此，對於上班族和人，他們的工作是一把椅子，模擬器將是必不可少的。

有些抱怨豐假貨，但它解決了活動的持久化購買的時候：COA的要求，在特殊的專有標識和製造商的官方網站上的模擬器數據庫上的識別代碼驗證的可用性庫存進行徹底檢查。

Bubnovskaya模擬器 的回

除了通過Bubnovskiy教授S. M.治療同名的方法，他設計了一個特殊的模擬器，它可以讓你恢復深層肌肉的張力在脊柱分裂和加強肌肉結實就此繳清功能關節。

此外，教練可以顯著改善生化過程的整個身體，而不僅僅是在後面。 日常經驗改善血液循環後，椎骨獲得額外的血液流動，消除肌肉痙攣和疼痛綜合徵。

其中一個使用模擬器Bubnovsky的優先目標考慮椎間盤退變性疾病，疝和關節病的治療。 此外，模擬器是康復過程中非常有用，恢復身體的基本功能，手術後。

評論業主

大多數這個模擬器的業主是好要說一下Bubnovskaya設計。 很多人喜歡，可以在該設備上進行的體操練習的多功能性和經濟性。 有些抱怨價格高，但看著模擬器的廣泛的可能性，這個缺點是容易丟失某個遙遠的地方背景。

建議

這是難以估量的那些對這種模擬器進行體育鍛煉的好處。 正確選擇設備能夠迅速恢復力量和脊柱的功能，導致位置牢牢佔據了整個軀幹，防止皮膚鬆弛和肌肉粉碎。 作為日常訓練的結果，你會得到一個健康強壯的背部，這是不受各種疾病。

另外不要忘了使用運動器材的規則，是否啞鈴的靠背椅模擬器。 受傷可以在任何運動或體操庫存中找到，所以不要忘了安全。 即使整套都給你很容易練習，沒有必要搞一個狂熱 - 狂熱在這種情況下，決不會導致沒有好。

總結

現在幾乎不可能找到誰不會有背部問題的人，所以這種健身器材始終處於需求。 你的努力的回報將是健康和強壯背部和軀幹訓練的，誰可以做任何日常的壓力。

除了提高運動機的效果，還給你身體的美麗，和一個不錯的除了日常的訓練將成為多餘的體重損失。