什麼是頭髮所需的維生素？ 他們的利益綜述

現在的環境是不是最有利的方式影響我們的健康。 而隨著科技的進步也出現了一些問題。 這一切不能不反映在頭髮上。 暴露於陽光，風，紫外線影響到他們的厲害。 公平性，也沒有特別愛惜頭髮，將其暴露於烘乾機，電熨斗，ploek等定型產品。 其結果是，他們失去了健康的外表，變得遲鈍，毫無生氣，他們開始下降。 為了以某種方式導致頭髮秩序，就需要服用維生素頭髮。 作為治療和頭髮生長驚人的高速設施它們的回顧，可以從許多婦女被聽到。

考慮一下維生素喝頭髮，所以他們在護理最有效的幫助。 第一維生素-是生物素或維生素H.這是它在乳，蛋黃，酵母是發現和防止損失和外觀的維生素B.複合物的一部分白髮。

第二個重要的組成部分 - 是鐵。 他的缺乏可導致脫髮。 鐵是可可粉，餅乾，巧克力，魚子醬，杏乾等產品中。

維生素A和維生素E -是 頭髮維生素， 它得到了非常討人喜歡審查。 事實上，維生素A是滋養頭髮的天然油脂的抗氧化劑。 它在牛奶，蔬菜，家禽，蛋，魚，肉和其他人發現。至於維生素E，它恢復正常血液循環，通過血液促進營養物質的滲透。 它存在於植物油，綠色蔬菜，堅果和豆類。

頭髮，回顧這也是其有效性的證據維生素-是 維生素C，鋅 和鎂。 維生素C是另一種流行的抗氧化劑。 它包含在許多水果和蔬菜。 鋅是在發現 小麥胚芽， 葵花子，麥麩。 一種鎂 - 海鮮，豆製品，堅果。

所以，如果你正確地會糾正你的飲食，你的頭髮會看起來好多了。

下面是營養面膜的例子加快毛髮生長。 其製備需要牛蒡和蓖麻油，維生素B6和A（一個膠囊），檸檬汁兩湯匙。 您可以使用特殊藥物“Dimexidum”，這有助於在頭髮結構的維生素和營養成分更深入，更快速滲透。

此外，為了保持頭髮的美女，可以使用在化妝品領域的新趨勢。 噴霧從的Natura Siberica完美的保濕“為頭髮和身體活維生素”，並讓你的頭髮自然光澤。 植物，漿果，維生素 - 它是由天然產品製成的。 噴霧瞬間滋潤和水分填補頭髮和防止環境的有害影響。 面膜必須均勻塗在頭髮，並用玻璃紙包住，並用毛巾將其關閉。 保持約兩個小時這款面膜，然後用洗髮水清洗。

還應該記住的是，頭髮狀況不佳可能是由於甲狀腺手術失敗。 因此，頭髮維生素，其中的審查，雖然令人印象深刻，忍不住在年底前解決這個問題。 在這種情況下，更好地解決在內分泌科醫生。