什麼煮來吃雞。 雞肉和土豆的晚餐。 如何煮雞肉減肥晚餐

什麼煮來吃 雞？ 每天，數以百萬計的婦女誰想要取悅他們的朋友和親人鮮美，營養豐富，但在同一時間清淡健康的菜餚問的問題。 畢竟，烹飪是不適合吃晚餐沉重的烹飪創作，因為在這一天結束時，人體所需要的熱量最小量。 這是我們堅持的原則。

雞先易道菜的晚餐，或如何使自製麵條

低脂肪，但滋補湯 - 這是晚餐的理想菜。 為了準備回家 麵條，雞肉， 你將需要：

• 大型蛋雞 - 1件。 （麵條）;
• 鹽，五香粉 - 增加個人喜好;
• 小麥粉 - 添加至濃稠的麵團;
• 白洋蔥 - 1小頭;
• 雞湯 - ½小屠體;
• 介質的馬鈴薯塊莖 - 2個。
• 中型胡蘿蔔 - 1 PC;。
• 香菜，茴香，韭菜（新鮮） - 增加成品菜。

準備食物

雞準備晚餐可以非常方便快捷。 做一個自製的麵條之前，湯要徹底清洗屍體，切斷了所有不必要的元素，切成小塊，放入鍋內，加水，待沸煮低熱量的60-90分鐘（根據鳥的硬度）。

為了不失去白費時間，它是安全的處理等成分。 要做到這一點，你必須清理土豆， 白洋蔥 和胡蘿蔔，然後砍他們。 第一部分中的兩個，最好是切成小方塊，最後是最好的篦。

為了讓雞的真正美味的晚餐，你必須仔細揉面的未來奠定基礎。 這需要拂一個雞蛋，再加入少許鹽，倒入麵粉，這樣的結果你得到非常僵硬的麵團。 此外，期望在大約一個小時的聚乙烯袋放置，時間後展開，並在形成長麵條切細。

熱處理

什麼又煮晚飯雞，我們會告訴低一點。 現在你一步一步地指導了美味的自製麵條準備將提交。 這需要在鹽水煮雞肉，然後將其刪除和冷靜。 同時，肉湯中應注意的土豆，胡蘿蔔和洋蔥白色。 烹調蔬菜需要約23-26分鐘。 最後倒入平底鍋是需要預先準備麵條，但不要太多，否則第一道菜會變成太厚。 5-7分鐘後，將鍋可以很容易地從爐子中移除。

如何申請家庭成員？

自製的麵食，應服表熱深湯盤。 另外，在湯必須被冷卻到打下一片雞肉，加上新鮮香草（蒔蘿，韭菜，香菜），辣椒等。

如何在朱利安準備晚餐？

吃飯的 雞， 被公平準備蘑菇和奶酪迅速和容易。 值得注意的是，這菜原來不僅美味多汁，而且有益健康，營養豐富。

所以，你需要購買做飯切絲：

• 新鮮蘑菇 - 400克;
• 雞 - 400克;
• 低熱量的蛋黃醬 - 添加到味道;
• 小奶酪固體脂肪含量 - 165克;
• 白洋蔥 - 2頭大;
• 向日葵油 - 一些匙（焙燒爐真菌）;
• 海鹽，五香粉，香調料 - 添加調味。

加工產品

晚餐雞介紹菜是那些誰在晚上享受豐盛和美味的食物中相當流行。 之前在烤箱把所有的成分，您應該謹慎處理它們。 要做到這一點，煮雞肉在鹽水，冷卻肉，然後切成小方塊。 而且它需要切割成薄板狀，鮮蘑菇，並在煎鍋洋蔥圈，植物油，五香粉和芬芳的香料一起炒它們。 這也應該是分開爐排上一個或大或小刨絲器奶酪。

成型，塗裝烘烤菜餚的過程

朱利安雞肉和蘑菇雞是一個快速晚飯。 畢竟，在其製備需要最少的時間和精力。 特別值得一提的是這個菜可以形成和特殊的服務容器，一般一個大碗裡。 因此，將盆的底部需要鋪設切碎雞，炒蘑菇，洋蔥，香料，和低脂肪蛋黃醬的厚層。 在該過程結束時，所有的成分應該與磨碎的奶酪被覆蓋，放入烤箱20-25分鐘。

蒸雞肉餅與裝飾

下面給出雞肉和土豆的晚餐，也許是家庭的絕對所有成員最愛吃的菜。 畢竟，沒有人能抵擋的鮮嫩多汁肉排空氣土豆泥和牛奶肉汁。

為了準備這樣豐盛的菜餚需要：

• 雞 - 600克（用於填充）;
• 洋蔥，甜 - 2頭（用於填充）;
• 大雞蛋 - 2個。 （1肉末，搗碎1）;
• 白麵包（屑） - 120克（用於填充）;
• 鹽，胡椒，香料 - 增加口感;
• 鮮奶 - 2杯（對於土豆泥和肉末）;
• 馬鈴薯塊莖 - 6大塊。
• 小麥粉 - 2/3杯（肉汁和obvalivaniya半成品）;
• 最低脂肪奶油 - 200毫升;
• 鮮蘑菇 - 3大塊。

肉片的準備為一對夫婦

雞吃晚飯（配方在這篇文章中介紹）可以用不同的方式來準備，所以它是晚餐的理想產品。 這一切後，可以做的，而第一和第二的課程，以及沙拉和各種小吃。 在本節中，我們決定為您呈現用於製備蒸汽的肉片，豐盛的小菜和醬逐步指南。 要做到這一點，就必須解凍的雞，然後在攪拌機磨碎，並把在盆內。 而且需要蔥切碎，並將它與雞蛋，麵包屑，預浸泡在牛奶（約半杯），以及鹽，胡椒和香料香一起加入到肉。 之後，所有的成分應該是混合和大規模的形式產生需要在麵粉推出小肉餅。

為了讓這個菜，你可以使用雙鍋爐，並用適當的方式multivarku。 我們決定使用第一個選項。 因此，設備的網格表示需要潤滑的向日葵油，並把它的所有半成品。 清蒸他們有半小時左右。

裝飾品的製作

對於土豆泥的製備將被清潔並煮沸鹽水中的塊莖，然後它遵循磅預排出所有液體並加入用牛奶雞蛋。

烹調醬油

對於這種菜，你可以使用任何肉汁。 我們決定把牛奶。 要做到這一點，剁鮮蘑菇，把它們放在一個煎鍋，香精香料和煮至軟。 關閉之前，蘑菇需要倒入奶油，加麵粉夫婦兩勺，精心混合，煮沸，離火。

如何帶來的表？

一旦盤中的所有組件將準備，你需要採取一個板第二，在她的小菜精美佈置，將在接下來的幾個雞肉餅，倒所有的奶醬蘑菇。 相信我，從這個招標和美味的食物不會給你的家庭的任何成員。

最 清淡的晚餐 雞肉，或如何烹製精緻的沙拉

今天，有相當多的沙拉包含這種成分的家禽。 然而，幾乎所有的人都對胃很沉重，不適合一晚的晚餐。 在這方面，我們已經決定要告訴你，你可以煮雞肉的晚餐，用最少的食物和時間。

必要成分

對於萵苣的準備，你將需要購買以下產品：

• 黑麵包 - 200克;
• 雞胸肉 - 400克;
• 奶酪最小脂肪 - 80克;
• 甜椒 - 1件。
• 低脂酸奶油或低熱量的蛋黃醬 - 以自行決定增加;
• 中國白菜葉 - 3-4個。
• 海鹽 - 適量;
• 玉米罐頭 - 1銀行;
• 新鮮大蒜 - 丁香1-2。

準備食物

形成一個沙拉之前，雞胸肉必須在鹽水煮沸，然後冷卻他們，釋放骨頭，皮膚和切碎的紙漿。 還需要奶酪粉和大蒜，切成條狀離開中國白菜和甜椒。 此外，黑麥麵包應該香脆麵包丁，用微波爐或烤箱。

形成的過程

畢竟上述組件將準備，他們需要在一個碗裡合併，然後用低脂酸奶油或低熱量的蛋黃醬味道調勻。

如果你想煮雞肉的飲食晚餐，沙拉可以在沒有硬奶酪提交和季節沒有蛋黃醬或酸奶油和精煉橄欖油。 由於這一招，這菜是擺脫幾百卡路里的熱量會更加有用和瘦肉。

蕎麥粥雞肉

關於如何煮雞肉的晚餐，你可以告訴一個很長的時間。 但在最後，我們想向大家介紹一個非常簡單和容易的食譜為創建這將需要不到一個小時。

因此，為了使 肉蕎麥粥 家禽必須購買：

• 雞腿或大腿 - 3-5個。
• 新鮮的胡蘿蔔小 - 2個。
• 洋蔥 - 2頭;
• 葵花籽油，無味（添加可選）
• 蕎麥 - 1.6杯;
• 鹽，番茄醬，胡椒，香料 - 添加調味。

治療成分

之前你煮這道菜，它起到了表，就必須處理所有購買的產品。 要做到這一點，與雞大腿或雞腿，皮沖洗乾淨和切碎的白洋蔥和胡蘿蔔，經過沖洗和蕎麥。

食品的熱處理

為了製備這樣一個簡單的和有營養的晚餐，期望使用平底鍋（深和大）。 有必要制定出以前處理過的脛骨或大腿，然後倒入少許水，煮至約10分鐘的完全蒸發。 在此之後，肉需要倒入洋蔥和胡蘿蔔，並添加無味葵花籽油，番茄醬，鹽和胡椒幾勺。 其次，所有成分應該是混合和輕度煎至呈紅褐色。

畢竟上述行動必須放在一個鍋裡慎重對待蕎麥和在肉類和蔬菜之均勻分佈。 為了這個產品做好準備，在菜還必須倒入少許的飲用水。 應當注意的是，如果你想吃飯脆菜，液體不包括蕎麥超過兩厘米。 如果你喜歡粘稠的粥，然後叫號可以增加一個寡婦。

糝吸收所有的水（約20-22分鐘）後，它必須與肉類和蔬菜拌勻，然後再合上蓋子，從熱去除平底鍋，主張在這種狀態下幾分鐘。

如何申請蕎麥雞吃晚飯？

蕎麥和雞bedryshek的成品菜應提交家庭成員或邀請的客人只熱。 對於此粥有肉產品，可以分佈在雙向飛碟部分，並用新鮮蔬菜或生蔬菜沙拉，用精煉橄欖油調味即成。

現在你知道什麼煮來吃雞為他們的朋友和親戚幾個選項。 相信我，所有的菜上面不僅味道鮮美，而且營養豐富。 除了他們，你將永遠不會覺得在腹部，通常一個沉重的一天，一頓豐盛的晚餐後出現的沉重感。