低密度脂蛋白膽固醇升高：如何降低它，什麼是規範？

膽固醇 - 這是必要的身體的每一個細胞的物質。 它包含在細胞膜的組成。 膽固醇是血清中發現本身並不，但與它傳遞蛋白質的單一複雜。 這樣的化合物被稱為脂蛋白。

膽固醇的作用

膽固醇對人體非常重要的功能：

• 這是細胞膜的重要組分之一，它負責它們的滲透性;
• 它是類固醇激素的形成前體（雄激素，雌激素，皮質酮，可的松，等等。）;
• 在其參與合成的膽汁酸。

總膽固醇在確定缺血等心臟疾病的風險可能沒有預測價值，但其高昂的值表示需要脂蛋白代謝的詳細研究。

類型脂蛋白

有幾種類型的脂蛋白，但只給出兩個最重要的：

1. LDL - 低密度。
2. 高密度脂蛋白 - 高密度。

他們每個人的作用是嚴格定義的，並且是疾病的機制直接相對 脂質代謝 （HDL膽固醇和LDL），這些指標的速率是相應於1.05毫摩爾/升和4.5毫摩爾/升。 此外，膽固醇分數和甘油三酯。 所有這些組件都在研究題目lipidogram定義。 這是通過總膽固醇，LDL，HDL和甘油三酸酯的定量生化分析確定。

低密度脂蛋白 - “壞”膽固醇，以及增加的濃度可以指示發展心血管疾病的風險增加。 LPVN，相反，作為防止動脈粥樣硬化的發生的保護因素。

高密度脂蛋白膽固醇

下面1.03毫摩爾/升LPVN膽固醇值可以指示冠狀動脈心臟疾病和動脈粥樣硬化的嚴重危險，不管總膽固醇的濃度。 這些數字僅指示早期檢測的風險的，並且還用於評估治療旨在降低血液中脂質水平的影響。

指標HDL等於1.55毫摩爾/升或更多，與此相反，認為是心血管疾病的可能的危險因素為負或減小到零。

在分數LPVN運輸總膽固醇的25％左右。

低密度脂蛋白膽固醇

高膽固醇 LDL起著心臟疾病的發展的重要作用，並可能表明一種遺傳性高脂血症。 這證明眾多的流行病學和臨床研究也顯示出它的動脈粥樣硬化性的結果。 如果LDL膽固醇結合甘油三酯升高，這樣的組合可以指示粥樣硬化的風險增加。 這種結合有助於本病的早期診斷。 這些研究的結果來評估治療，其目的是在血清中降脂的效果。

如果LDL膽固醇降低，它可以是營養不良或吸收障礙的結果。

總膽固醇LDL結構的約70％的佔據。

低密度脂蛋白膽固醇升高。 這是什麼危險嗎？

簡單來說，“壞的”膽固醇（LDL）是可以氧化並滲透到血管上形成粥樣硬化斑塊的內側的分子。 他們顯著阻礙血液流動，甚至可以完全阻塞血管的內腔並形成血塊。 這可導致急性心肌梗死的發展。

血管供應血液至腦這種凝塊的形成，可引起中風。

由於該血管腔變窄，血液，充氧，在數量不足送入心臟肌肉的事實。 這引發缺血性和其他心臟疾病的發展。 此外，容器壁，其是濃粥樣硬化斑塊，失去彈性。 如果低密度脂蛋白膽固醇升高，撞擊無論是心臟和血管。

LDL的增加的水平可以觸發下肢動脈粥樣硬化和膽石病等的發展。

低密度脂蛋白膽固醇：男女率

考慮LDL膽固醇的正常值。

年齡	男人	婦女	測量的單元
截至到19歲	1,5-3,6	1,5-3,9	毫摩爾/升
從20歲到29歲	1.5-4.5	1.5-4.2
從30到39歲	2,0-4,9	1,8-4,4
從40歲到49歲	2,3-5,3	2,0-4,9
從50到59歲	2,3-5,3	2,3-5,7
從60〜69歲	2,3-5,6	2,6-6,0
70歲以上	2,3-4,9	2,4-5,6

在上面的表格顯示如何，取決於年齡和性別的變化，各大派系血脂之一 - 低密度脂蛋白膽固醇。 女性的標準是從男人的略有不同。 這是由於兩性之間的差異荷爾蒙。 在20歲至60歲的男性LDL的正常值是比罰款的一半略高。 然而，在以後的歲月裡，一切都在變化，並在婦女與男子的表現直追低密度脂蛋白膽固醇（規範），甚至變得略高。 因此，由於缺乏在更年期雌性激素的影響。

此外，在其水平可以影響和區域的隸屬關係。 例如，膽固醇在印度和巴基斯坦人民的濃度比其他族群的略高。

原因增加LDL

在LDL率的增加會影響幾個因素：

• 營養因素 - 營養不良;
• 不夠積極的生活方式;
• 代謝紊亂 - 超重;
• 吸煙;
• 酗酒;
• 內分泌疾病 - 糖尿病，甲狀腺功能減退;
• 高血壓;
• 肝臟疾病;
• 遺傳性高脂血症。

如何確定LDL膽固醇？

為了確定膽固醇足以在靜脈獻血的水平 在治療室 的任何診療所。 您需要醫生對LDL膽固醇分析轉診。 它可以在治療師，心髒病專家，外科醫生或預醫學研究的接收來獲得。

血空腹低密度脂蛋白膽固醇應分析是在早晨。 前夜，最好不要食用高脂肪的食物，晚餐必須最遲於19.00。 否則，真正的膽固醇數字可能有些失真。

可以在第二天得到的分析結果。 如果出現低密度脂蛋白膽固醇升高，治療遵醫囑。 在10毫摩爾/升和高LDL級分的總膽固醇方面可以提供入場冠心病監護病房或預定門診治療。 最有可能的，建議他汀類藥物。 如果低密度脂蛋白膽固醇升高，以及一般和非藥物方法沒有幫助，他汀類藥物可終身任職。

降低膽固醇不用藥

在開始之前降膽固醇藥，你需要嘗試用一種特殊的飲食和鍛煉來做到這一點。 如何降低低密度脂蛋白膽固醇無藥？ 經常進行適度的運動可以在解決這一問題有所幫助。 不一定去健身房刻苦訓練那裡。 如果沒有心血管系統的疾病，它可以使小30分鐘的慢跑在他們的空閒時間，但需要密切關注的脈搏。 它必須不超過正常的80％以上，即立即脈衝慢跑後每分鐘心跳100-140 - ..是常態。 5-10分鐘後，他應該回歸到其正常價值 - 每分鐘60-80次。

有時運行是禁忌，在這種情況下，完美的解決方案將是在一個正常的速度有40分鐘的步行。

飲食降低膽固醇

同時，體育鍛煉應該改變自己的口味偏好。 這是很難做到的，但我們正在談論的健康，所以這一步是必要的。

應排除飲食中的所有產品，其中包括大量的飽和脂肪。 這些措施包括：

• 所有香腸;
• 所有肉類製品;
• 所有的糕點，蛋糕和餅乾;
• 肥肉;
• 脂肪;
• 植物油（除大豆，油菜籽和玉米）;
• 奶油和酸奶油;
• 蛋黃醬;
• 硬奶酪。

水果，新鮮蔬菜，並從他們新鮮果汁，相反，建議在你的飲食中包含。 海水魚也將是有用的，即A.它含有ω-3。 特別有用沙丁魚和鮭魚，但魚不應該被鹽醃或油炸。 最好是清蒸或在烤箱裡烤。

相反綠茶疲軟也在一定程度上降低膽固醇，T。K.它包括黃酮類化合物，它們能強化血管壁。

一些專家認為，飲用紅葡萄酒中的極少量能降低壞膽固醇的水平。 隨著數據的其他科學家不同意，並說，酒精，即使是在小劑量，導致對身體的危害。 因此，這種治療方法是最好的，只要推遲所有的專家沒有取得共識。

這是公認的，有產品，經常使用它可以降低10％的膽固醇。 這些措施包括：

1. 堅果 - 它們可以與飽和脂肪的被人體吸收干擾。 但它們的使用應限制（不超過每天10-12單位），T。到。他們是熱量太高。
2. 穀類 - 燕麥，大麥和野生稻糠包含良好的消化所需的纖維。
3. 大豆，而其中包含的異黃酮，能夠降低LDL膽固醇。
4. 多不飽和植物油與你所吃的食物高膽固醇（大豆，亞麻，花生，油菜和玉米）。 這些種類的油的含有 多不飽和脂肪酸 能夠降低膽固醇。 建議，以填補他們的沙拉。
5. 海水魚應該是至少3次列入菜單一個星期。
6. 所有水果和蔬菜都含有可溶性纖維，它們有助於擺脫LDL膽固醇的體內。 特別有用的白菜，胡蘿蔔，柑橘類水果，蘋果，杏飲食包括。 豆類豆類特別有用。
7. 據認為，大蒜，尤其是在與檸檬結合，它能夠清潔的膽固醇斑塊的血管。 這兩款產品都是大量流行食譜，淨化血管，降低膽固醇的一部分。

如果低密度脂蛋白膽固醇低於正常水平，這種情況不需要治療。 這可能是營養不良和低熱量飲食的結果。 在這種情況下，你應該回到一個均衡的飲食。 這將是足夠的。

藥物治療

原來，增加低密度脂蛋白膽固醇起著動脈粥樣硬化的發展的重要作用。 為了防止這種疾病及其並發症的形成，你的水平需要不斷地監控這個問題，尤其是如果有一個傾向的增加。 如果低密度脂蛋白膽固醇升高，治療應接受心髒病專家。

如果飲食和鍛煉沒有幫助應對高膽固醇水平，應該由醫生藥品規定。 它可以是：

• 他汀類藥物;
• 菸酸（菸鹼酸）;
• 貝特類或降低甘油三酯和LPVN分別增加和減少“壞”膽固醇部分的水平纖維酸鹽 - LDL;
• 膽汁酸多價螯合劑;
• 膽固醇吸收抑製劑（製劑“依澤替米貝”）;
• 含有的ω-3脂肪酸的組合物，其膳食補充劑。

他汀類藥物

關於他汀類藥物應更詳細交談。 他們是能夠降低生產酶的化學物質。 如果沒有他們，就不能膽固醇在體內合成。

重要的是要記住，你需要從降低膽固醇並不能與柚子汁的攝入量相結合其他藥物分開進行他汀類藥物是非常重要的。 這是由於這樣的事實，柚子的組成含有可影響肝臟酶負責打破他汀類藥物的物質。 因此，體內累積他汀類藥物的濃度增加，超過必要。 這可能會導致肝臟和肌肉退化結構。

最常見的類型他汀類藥物是繼俄羅斯：

• 藥物“洛伐他汀” - 可降低25％的膽固醇。
• 是指“氟伐他汀” - 由29％降低膽固醇。
• 藥物“辛伐他汀” - 降低膽固醇的38％的水平。
• 指“阿托伐他汀” - 可以通過47％降低膽固醇濃度。
• 藥物“羅蘇伐他汀”（它的另一個名字 - “莫頓”） - 最有效的他汀類藥物廣為人知的降低膽固醇高達55％。

他汀類藥物自然

此外藥劑，在自然界中天然含有他汀類藥物許多植物，但這些物質在植物材料比所述劑量少得多的濃度。 然而，它們也可以用於治療。

他汀類藥物在葉子和根和Eleutherococcus人參葉車前草幹木耳樺褐。 幾個比自己小的植物，可以在郊區找到，分別是：

• 香茅;
• 葫蘆巴;
• 聖約翰草;
• 山楂;
• 祁州CARTHAMOIDES;
• 紅景天。

該植物材料可以單獨使用或混合和在水浴中製備從它的水提取物和隨餐服用。 這種治療方法是長期的，其持續時間可長達4-6個月以上。

結論

如果非藥物措施，以打擊膽固醇不幫，他的表現仍然很高，你應該請教醫生，並堅持自己的建議。