膽固醇斑塊：如何防止動脈粥樣硬化的發展？

目前，當有很多的新的合成食物和新的食譜，可以人體健康造成不利影響，特別是可能出現膽固醇斑塊 - 過量沉積血管壁上。 原則上，原因引起的膽固醇斑塊的形成，相當多。 其中之一 - 偏食，尤其是高脂肪食品，熏，醃，乳製品消費。 此外，高脂肪的食物造成損害的許多器官，不只是肝臟。

典型地，膽固醇斑塊導致一個事實，即血管的滲透性被打破，有動脈粥樣硬化。 由於血液循環慢慢出現血壓上升，降低工作能力和大大惡化內存。 此外，降低功率電池，因為他們開始因缺氧而受到影響。

除了電力，動脈粥樣硬化的主要原因之一是：

1. 吸煙和酒精飲料消費。
2. 體力活動減少。
3. 遺傳易感性。
4. 的脅迫條件和神經應力的發生。
5. 糖尿病。
6. 增加體重。
7. 膽石症。

隨著醫學觀察，膽固醇斑塊超過35歲誰是受到應力經常形成於男性。

但請記住，膽固醇斑塊的形成完全依賴於飲食和生活方式。 因此，不要期待某種超自然，並從小照顧自己了。 有許多的指示增加膽固醇水平的症狀：

1. 壓力突然上升下降。
2. 發生率較高的頭痛。
3. 眩暈的存在。
4. 脈細數或 心臟心悸。
5. 尿頻。
6. 噁心，它們沒有明顯的原因。
7. 異常在肝臟和脂肪食物的厭惡。

常常有在眼皮上膽固醇斑塊，其中所述治療同時僅操作設置。 在一般情況下，原應諮詢營養師，誰必須檢查你和 均衡的飲食。 後來，如果沒有禁忌症，這些斑塊今天用激光相當成功刪除的。 這種既安全又方便。

所以，膽固醇斑塊，治療，其中包括，首先，有專門的飲食，最好是儘早啟動，以防止動脈粥樣硬化的發展。 研究表明，前蘇聯國家需要飲食治療本病的成人人口的約70％。

飲食在這種情況下，涉及使用植物性食物的顯著量並同時限制高膽固醇食物可用性（肥肉，奶，蛋，魚卵，肝香腸等）。 此外，拒絕這樣的產品或限制他們的飲食中的一些在青少年時期時，建議膽固醇是沒有問題。

沒有人說，你需要做的，放棄肉食。 只是脂肪的品種應以低脂肪（牛肉，雞肉），這將減少顯著所消耗的脂肪量所取代。

此外，當你有一個膽固醇斑塊，來豐富自己的飲食生烤蔬菜，吃自己的需要，更多的時候更好。 應限制鹽的攝入量。

在上述條件下的飲食規則可以防止動脈粥樣硬化的發展。 只應及時做！ 記住這一點，總是看你的健康！