修養心理學

低自尊,怎麼打呢

據心理學家,對許多問題的主要原因 現代人的 很可能是自卑。 讓我們跟踪統計。 事實證明,在世界人口的80%,不符合其在社會中的專業地位或職位。 以什麼方式? 是的,很多的東西! 例如,不能找到一個好工作,或有應付沒人愛和無聊的消遣,有些是不斷面臨的家庭問題,而其他人孤獨或沒有兌現的能力受到影響。 缺乏自信的人是很難找到與他人共同語言,而且它通常暴露於各種恐懼症的。

怎麼辦? 所有專家都一致斷言,如果你決心是健康和快樂,你不能從如何處理做任何事情除了自我懷疑。

在這篇文章中,我想這個問題的本質,揭示點它的起源的起源,以及就如何變得更加自信,果斷,因此更快樂一些提示。

自卑。 定義

我們大家都和異常的在這裡,我想,不行,有自己的“我”,這是公正,可以被認為是人格的中心的所謂的圖像。 的這是什麼組成? 我會說,首先要從自己的理想表現,而這種自我意識的,作為一項規則,非常仔細地從任何形式的批評把守。

在心臟,我們每個人都是肯定的它的完美,意義和獨創性。 為什麼呢? 是的,因為人如果他在我看得一文不值完全有信心根本無法生活。 也就是說,最初我們每個自然有天賦,有信心克服困難一定的行李。 但事實是,每天遇到的情況,其中,無論如何,正在破壞我們的信心在自己的能力的質量,這是因為這樣的結果和發展這種負面情緒的不安全感,內疚,恐懼心情和充滿了不滿的是結果。 有一種自卑,侵略,煩躁不安和無力。

如何在一個普通的人的情況一樣嗎? 你不知道嗎? 我幫你。 他開始怨天尤人,他自己越陷越深轉移到撤離,從而加劇只的情況。

類型自尊

在一般情況下,心理學家認為,有三種類型的評價本身的:

  • 自卑;
  • 充足的;
  • 增加。

毫無疑問的最佳自尊應該被認為是自然和行為的適當性。 讓我們來看看人們如何與不同自尊的行為。 例如,拿母親跟一個小女孩。

兒童是兒童。 活動的孩子跑來跑去院子裡,幾次大跌,弄髒的膝蓋和手掌,鞋,當然,是不是很乾淨。 媽媽與自卑會變的很丟臉的孩子,並想逃離家庭,沒有一個鄰居沒有注意到它的後代的“壯舉”。

有足夠的自尊媽媽總是準備好這種冒險的,所以在她的口袋裡會有潮濕或手帕。 這孩子甚至沒有注意到如何再次成為一個整潔。

好了,母親 高自尊 會嘗試變成一種不潔的壯舉,標誌著比其他木乃伊,她的孩子-最有天賦的(快速,大膽的,勇敢的),和臟衣服-這是她的清白的只是更多的證據。

自卑:怎麼打呢

我立即想警告,快速,更直接的結果不應該算。 這個過程可能需要相當長的時間。 為什麼呢? 我認為,因為一個人改變他們的思維方式和自己本身的看法,而這不可能在一夜之間發生。

因此,自卑 - 這,如果需要的話,可以處理任何人都可以做到這一點,只是盡量遵循這些提示一個問題:

  • 千萬不要與別人比較自己。 你 - 是你! 記住一勞永逸。 是的,也許從東西是什麼您的朋友重要,你缺少的,但相信的東西,他們很羨慕你。
  • 不要責備你自己,並不惜一切代價避免旨在自我貶低的意見。
  • 對於讚美應該感謝他而不是試圖反駁他們。
  • 環繞自己積極的人。
  • 想和做個人成就和積極的列表 個人素質。 他們都保證有你!
  • 更給予比接受。
  • 只搞的愛情。
  • 住了自己的生命。

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