健身模型Suzanne Toldi：食物和運動

Suzanne Toldi是一位著名的匈牙利健身模型，私人教練。 這是四年前贏得阿諾德經典歐洲的積極運動員。

Suzanne Toldi：傳記

匈牙利健身模型誕生於1982年11月9日，在德維爾鎮。 2001年，她決定改變居住地，並搬到布達佩斯，開始在體育事業中邁出第一步。 有目的性和毅力使Suzanne Toldi成為積極的運動員和教練，積極行動。

健身模式的首次頒獎於2004年舉行。 8年後，Suzanne能夠在“阿諾德經典歐洲”冠軍中贏得身體健康類別。 現在，女運動員穿著國際舞蹈健身模型，在健身俱樂部擔任個人導師和經理。 就業不妨礙女孩前往不同大陸，參加錦標賽和錦標賽。

Suzanne Toldi是Scitec營養隊的少數成員之一，值得贊助。 2014年5月17日，女運動員參加了Bodi Power Pro，在那裡，由於毅力和定期的訓練，她獲得了“女子圖”類別的主要獎項。 這一刻標誌著Suzanne獲得了一個理想的女性形象的雕像，並支付了3千美元。

營養健身模型

儘管美麗的身材，Suzanne Toldi每天使用碳水化合物兩次。 但是，它們只允許自己的體積很小。 這些蔬菜通常是雙重鍋爐中的新鮮蔬菜。 為了充滿身體的蛋白質，健身模型吃海鮮，牛肉，魚和經典的雞肉。 她非常喜歡水果，只有在飲食第一階段比賽結束後才能使用它們。

體育營養：一個方案和原則

Suzanne Toldi的一天開始使用氨基酸。 然後按照 蛋白酒吧 或雞尾酒。 第一餐伴有礦物質和維生素。 白天，運動員繼續消耗氨基酸，不含糖。 在訓練之前，Suzanne需要一個特殊的複合體，精氨酸或咖啡因片。 在課後，運動員以膠囊或飲料的形式與蛋白質雞尾酒和這種有用的抗氧化劑一起服用BCAA。 最後一頓也結合礦物質和維生素。

正常的一周在健身房

Suzanne Toldi作為私人教練從14到20小時工作。 之後，她照顧她的身體另外兩個小時。 當她的房間被佔用時，她可以和其他健美運動員一起參加朋友訓練。 女運動員認為，這樣的風景變化有助於把握目標。