優點和開心果的危害

什麼是開心果？ 它photophilous乾旱和霜凍抗常青 核桃樹 或灌木。 在東部地區，這種植物被稱為 生命之樹 ，因為它的 有益特性。 開花發生在春季 - 四月 - 並從7月開始收穫8月。 在妊娠其中所含的紙漿乾燥和裂紋殼成兩半，露出一個螺母。 嘉實，堅果在陽光下其保質期先竭持續了不到一年的時間。 由於脂肪，蛋白質和碳水化合物含量高 的開心果的好處和危害 似乎是顯而易見的。

開心果有用的屬性

讓我們先來看看這款產品的所有組件正面。 開心果不像其他品種是平衡的組合的熱量和的氨基酸量，和維生素和礦物質的比率。 這些水果中含有更多的銅，錳，磷，鎂，鉀，比它們的對應物。 隨著維生素B6一個巨大的供應，他們均優於牛肝的有益特性。 人們從事體力勞動和腦力勞動，因為任何人都應該知道這句話“的好處和開心果的危害，”更接近真相的哪一部分。 毫無疑問，這將是第一個組件。 吃開心果以每天十幾塊量，成人補充維生素的供應標準的四分之一。 但是，這還不是全部：苯酚化合物增強細胞壁和維生素E具有抗氧化作用，它可以幫助我們保持青春。 即使在古代波斯人稱開心果神奇的石頭。

自愈性能

優點和開心果的危害是通過他們對我們的身體健康的影響來確定。

1. 患者身體的消耗，建議在食品中使用這些堅果作為支撐手段。
2. 他們改善肝臟的功能，由於現有的障礙物的清潔利膽管道。
3. 此外，開心果被用作對貧血的預防。
4. 他們是心臟疾病必不可少的，因為標準化的心跳。
5. 在肺和呼吸道的疾病有積極的作用。
6. 男人應採取這些水果的食物，以增強性功能。

有害堅果

我們會找出這些水果的好處和開心果的傷害值將我們的關係似乎微不足道的這些神奇的特質。 所以：

1. 他們不能在大批量，以防止噁心吃得過多消耗。
2. 堅果，如果你吃了很多他們的鹽漬危害你的健康，即，血壓升高，增加腎臟的負擔。
3. 開心果含有過敏原，所以如果你不知道你的身體會如何反應到他們，那麼我們的建議是產品 - 不要過頭。

沙拉“蛛絲” 與開心果

而現在，我們會為您準備瘋狂嫩滑爽口的沙拉。 要做到這一點，需要一個雞胸肉的尺寸，煮沸，冷卻介質，然後切成小塊，放入一個單獨的杯。 接下來，煮雞蛋，黃瓜，番茄和切碎，放入另一個容器。 100克硬奶酪爐排，並加入到切碎開心果的重量。 在第一碗把切碎的雞，然後蛋黃醬，你應該仔細塗抹的一層。 第二層是必要的鋪陳切片黃瓜，其也將被覆蓋有蛋黃醬的層。 而在去年，第三層：切碎的雞蛋，番茄和奶酪。 蛋黃醬的薄流之上繪製一個蛛網並用切碎的堅果灑。

辛辣味和大海神秘的美食給這個菜開心果。 配方很簡單：嘗試，並確保它是真的非常好吃！