力所能及

這最重要的多天的 基督教位置 準備復活的一個堪會議忠實-復活節光。 四旬被認為是多日的教堂位置之間遵守的優先事項。 許多信徒有興趣的四旬齋的動力。 你還有什麼需要遵循這些天？

根據東正教的傳統，第一週-特別集中，熱切的祈禱，並在 嚴格禁食 （空腹）。 準備聖餐 - 然後完全或部分地避免食品，淨化身體和靈魂接近上帝。

四旬期的起源

我們感興趣的是，不僅在大齋食品，也是這個詞的本質。 根據聖經，空腹是從食物和水的全部或部分禁慾。 先知摩西 在神的存在了40天沒有進食的食物或水，直到他於表盟約的話寫道。 這麼多時間生活在沒有水的一個普通的人不能。

基督在沙漠禁食四十天不說，他不喝水，但他完全從食物中投了棄權票。 耶和華Iisus Hristos經受了誘惑和聖靈的力量返回。 你看到了嗎？ 禁食的東西比從食物只是棄權得多。

但是丹尼爾的快速期間的食物。 聖經說，他不吃肉和美味的麵包，不喝酒，和抹身三全週。 正是得益於後，丹尼爾贏得了上帝的使者會議。 這種所謂的後-丹尼爾和意在限制-fasting食品，什麼是可能齋忠實信徒中最全面充足的營養。

四旬有關於原產 西奈山， 在那裡摩西禱告，他建立在基督在沙漠禁食使徒的記憶。

特點是，禁食的好處是難以估量，而在健康改善方面。 實際上它被證明是良好的營養四旬期期間加強免疫系統。 信徒誰遵守快，不容易產生壓力，得病少，壽命更長。

心靈的淨化，聖潔，此時意味著經常禱告，是必不可少的原諒，有衝突或誤解的人。 在第58章的書以賽亞先知的，它說，通過適當的禁食，神應許身體康復，他的保護。

力所能及空腹從（nepostnoy）食品棄權。 除此之外，這些天即發：

• 經常禱告，靈歌;
• 避免有害的習慣和來自上帝的知識分散了一切;
• 懺悔，寬恕。

東正教鼓勵忠實的基督徒，只是觀察的四旬齋的正確的電源，不要食用動物性食物：

• 肉類，包括魚類，
• 牛奶，
• 雞蛋。

隱含的，從禁食的食物，其包含在某些菜餚組合物棄權。

在允許的報喜吃魚類菜餚的一天。 此外魚類菜餚讓聖枝主日（進入耶路撒冷）的日子。

四旬俄羅斯

在俄羅斯，早已觀察到的大齋期。 這些都是有趣終止的日子，劇院被關閉，比賽繼續進行。 也停止並出售的肉類和虔誠的人不必要的甚至沒有離開家。

今天，很少信徒，選擇四旬食物，所以嚴格遵守寺院的規則。 但一些基督徒，相反，在所有這些天完全拒絕進食，並在第2天不喝水。 至少，不吃肉四旬齋期間，或許可以任何正統基督徒。

願主神將加強你將填補您的所有需求！