喝美容和健康：姜檸檬減肥

檸檬減肥姜 - 它不僅味道鮮美，而且很有用。 所有物質的獨特性能和這些成分的味道。 它們含有大量的維生素和礦物質，以及精油，其中，組合在一起，是對身體有益。 席間，喝觀察：

1. 減肥由於淋巴和燃燒脂肪的流出。
2. 總的滋補作用。
3. 通過加強免疫系統，提高健康水平。
4. 壓力，膽固醇和血糖的穩定。
5. 加快新陳代謝，改善消化道作品。
6. 提高效率和內存。

一些提示

吃姜檸檬對減肥和健康的改善，就可以達到減肥的好成績。 但建議進一步搞運動，如健身，游泳，慢跑或有氧運動。 如果出於健康原因，你不能這麼主動，練長距離散步或戶外休閒活動。 至於飲食方面，可以消除烘焙食品，糖果，汽水。 烹調時優先考慮雙鍋爐或爐。

烹飪食譜

有幾個食譜與檸檬醞釀生薑。 在有些國家，它們是單獨使用，而在其他柑橘，薄荷或添加各種飲料的味道其他好吃的和不那麼有用成分的補充。 因此，我們考慮幾個選擇。

古典：生薑檸檬

瘦身西裝這種飲料一樣，沒有其他。 其製備需要李子姜根大小，檸檬，平均升的水。 好洗淨去皮根磨成細磨碎機或攪拌機，它希望的是其已經變成均勻的物質有很多果汁。 填補這一玉米粥半個檸檬的新鮮果汁，首先把它放在一個容器。 柑橘剩下的一半切成細環，也把在一個罐子裡。 裝滿開水的成分和堅持不超過15分鐘，否則飲料的味道將被清晰地澀。

生薑，檸檬，黃瓜 - 減肥和提高音

為了使這種飲料，具有雙重效應，需要polutoralitrovye容器，這是擺生薑（粉碎，充滿檸檬汁）和切成薄片的檸檬和黃瓜。 您可以將薄荷葉加（作為一個整體和地面），和橙。 這將給飲料豐富口感清爽。 成分在陰涼處填充有冷水和輸注至少10小時。 很多人喜歡在一年中最熱的時候要消耗這種飲料：這是完全清爽解渴。

綠茶，姜，檸檬，蜂蜜

對於減肥和好心情這種飲料在冬季不可缺少的。 準備簡單：放在茶壺茶（計數1茶匙每份。）和乾薑的壓力。 檸檬和蜂蜜加入到菜的味道。 這種飲料不僅促進減肥，這也是很好的變暖和增強免疫系統，這是在冬天非常重要的。

禁忌

儘管天然成分，具有檸檬生薑減肥可以不用於所有人。 限制主要涉及人與胃的疾病：..胃炎，胃潰瘍等未來的媽媽和哺乳期婦女，也不推薦這種飲料，因為它會導致神經系統有輕微刺激，並反映在牛奶的口感。