基本沐浴精油：杜松，茉莉精油，薰衣草精油

用精油洗個熱水澡可以創造奇蹟。 如果選擇得當成分呼吸的活力與熱情，或反過來激增，有助於放鬆和安睡了一夜。 根據現有每一個初學者新手豪華芳香療法的某些規則。

精油及其製備方法

精油（EO） - 是一個油狀液體，強烈的氣味，它由油溶解在香味物質。 基本上EM從植物，其中它們可以集中在不同部分提取 - 葉，花，根等大部分的有氣味產物是在乙醚，苯，脂肪油，不溶於水易溶... 由天然原料製成的精油浴。 幾種方式來獲得產品：

• 按。 EM幾乎所有柑橘類水果，它是水果中所含的樹皮中提取機械。 從整體而也開採油，但在這種情況下，處理被加長 - 整個水果首先被壓縮，然後通過分離部醚分離。 千果脫穎而出360-600克，檸檬油，橘子4100，700-800克橙色EM的。
• 蒸汽方法。 在香酯天竺葵的編制過程中，玫瑰花瓣，薄荷葉。 將原料用蒸汽處理，其中被冷凝並從水中分離出的揮發物轉移到氣相的作用下。 這種方法的缺點是質量所得到的產物，用芳香物質，從原始EM不完全恢復大損耗的油相的不足。 例如，從玫瑰花瓣的質量產生0.2-0.3％精油。
• 浸漬。 用於獲得開花植物的EM的方法 - ..紫，百合，木犀草等原料放入深色玻璃容器中填充有酒精和輸注7天在20-25℃的溫度下，總是搖動內容。 在此期間，幾乎所有的香味物質都集中在酒精。
• 滲流。 有氣味的物質從原料在新鮮的醇的恆定進料萃取。 整個過程會持續2-3天，在此期間所有芳香物質傳遞到酒精。
• 提取。 為除去因使用液化氣植物醚 - 丙烷，丁烷，碳。 提取的植物不分解，所得到的產品是最貼近自然的成分。 在這種方法的植物原料是孤立不僅一部分有氣味，而且油，蠟，脂肪，其隨後通過醇的分離。 EM提取的提取方法在香料中最流行的用於生產高品質的精神。

藥劑或草藥

現代生活充滿了煩惱，它的節奏迫使每個人要時刻準備新的挑戰和高速。 這引發神經系統和情緒狀態的過載。 傳統醫學提供緩解壓力，擺脫失眠和正常運作的製藥方法，但大多數藥物都有副作用，有成癮性和適用於對機體的損傷累積。

精油的使用 - 來改善他們的健康最古老的方式之一，放鬆或音獲得，一般接收來自身體和生活積極的信號。 使用氣味的做法有上千年的傳統，但藥才剛剛開始它的大規模應用，尋找具有現代研究精油性質的證明。

有用的屬性aromabath

許多埃斯科拉庇俄斯已經建議使用精油泡澡截至用於預防或作為一門課程礦泉治療的一部分工作一天結束時放鬆的手段。

影響aromabath：

• 它發生接觸體，並用活性物質的皮膚的受體。
• 吸入EM富集蒸氣具有對呼吸系統產生積極影響。
• 有神經系統的刺激或放鬆，這取決於味道。
• 提高機體的防禦能力，加強免疫系統。
• 心理情緒狀態來平衡狀態。
• 促進新陳代謝。

禁忌

香薰在大多數情況下，私人治療聯合具有積極的作用。 但也有疾病和病症中使用EM將會對人體產生不利影響，加劇了疾病或對健康造成不可挽回的損失。

精油的副作用：

• 糖尿病在疾病的任何階段。
• 癲癇。
• 炎症性疾病在急性期。
• 懷孕三個月的任何。
• 甲狀腺毒症。
• 過敏反應精油，草藥製劑為一體。
• 高血壓心臟疾病（需要主治醫生的會診）。
• 哮喘（諮詢你的醫生）。

規則洗澡

洗澡舒緩精油既需要溶液的製備和prodgotovitelnyh衛生程序。 要獲得完整的潛在放鬆的活動對身體應該先用乾淨的擦洗皮膚，洗去所有的污垢，然後才可以安排一個家庭會議溫泉治療。

常常必不可少沐浴油不能以備將來使用，僅限於幾滴水的整個體積上做準備，這樣的應用的效果是不夠的。 要激活所有的有益特性EM的應用乳化劑進行稀釋。 作為可以通過進行：

• 海鹽。
• 醫學。
• 乳製品，液態奶。
• 鹽。
• 植物油（橄欖油，葵花子，南瓜等D.）。
• 治療泥。

在所選擇的乳化劑必需油浴溶解，然後放置在一個浴中。 用於初始單個接收足夠，駱駝EM 5-6 0.5杯乳化劑。 漸漸的油用量可以增加，但不是每個會話超過15滴。

溫度條件

一個的使用水浴溫度芳香療法的積極效果的決定性因素的：

• 為了獲得刺激作用，水溫應37℃或更低。
• 放鬆 - 38-40℃。

在這段時間裡芳香浴採取20-30分鐘，水療的全過程中，如果沒有醫生的建議，包括15-20浴場1週休息，然後就可以重複。

除了在水中充分浸泡，存在的部分接受的程序，其中需要對身體的特定部位的治療效果的實踐 - 胳膊或腿。 至於個體的身體部位的另一實施方案中使用濕紙巾壓縮時，它與精油乳化劑施加。 壓縮溫度也取決於所期望的效果而變化。

香薰放鬆

精油泡澡應該從天然來源進行選擇。 據香薰油的追隨者都有人體暴露的個性特長，但氣味的特性造成同樣的效果，幾乎在所有。 通過放寬香料包括：

• 杜松油。 瞻博網絡 - 針葉植物賦予有用的屬性，你完全可以同時服用麻黃油浴中的經驗。 杜松EM去除浴的主要性能是神經緊張，改善代謝，食慾下降，除去組織穩定交換過程中的細胞和塑身改善皮膚結構過量的流體。
• 基本 薰衣草油 浴有舒緩的作用，減輕肌肉夾緊。 也薰衣草睡眠正常化，神經系統的一般活動，刺激記憶和濃度。 EM薰衣草有傷口癒合，淋巴排水性能，刺激心血管系統。
• 桉樹精油泡澡可以幫助緩解緊張，肌肉夾，從關節疼痛和風濕病給予救濟。 它的抗菌特性有助於快速感冒處理，增強免疫系統，清潔和對皮膚癒合的小傷口。

精油活動

精油不僅有助於心理和情感上卸載，但是刺激，增加身體的力量。 所以，茉莉油加到浴，它不僅有利於放鬆，但也刺激性慾，對男女雙方的性生活產生積極的影響。 此款香水給人自信和魅力，提高記憶力。 與EM茉莉花的香氣浴不但填補了房子，而且還有助於找到內心的自由，迫使我們周圍的世界煥然一新。

杜松油沐浴，除了放鬆的效果，在長期使用的財產，以增加機體的抵抗力，增加抗壓性，從累積的負面情緒和想法清除頭腦。

成分

精油浴可以包括不僅單一成分的，而且還幾種成分的混合物，其是互補的特徵和性能。 一種組合物，需要徹底性和耐心。 石油加在一起只是一滴混合。 對於新手調香師僅應限於兩種成分，找到一個平衡的組合。 但是，已經測試的配方和氣味成分。

例如， 茉莉精油 天竺葵，廣藿香，依蘭，柑橘，從開花植物中提取芳香油的香味很搭配。 為了更好地感受香味的“靈魂”，並確定使氣味的調色板所需要的量。 為了這個目的，紙張塗覆降和EM的細條，取幾個樣品一起，評估氣味的相容性，然後 - 僅混合各成分的做法。