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填充水果沙拉？ 沙拉水果沙拉
水果，由於其光吸收給人體大量的維生素和營養物質，它與能源，健康飽和。 你可以準備從新鮮水果和漿果，沙拉汁，並且可以進行實驗，做一個水果沙拉和肉，增加魚和蔬菜。 這裡不是填寫一份水果沙拉，這將在下面討論。
沙拉醬 從水果
為了強調和不破壞漿果和水果的天然味道和香氣，是非常重要的加油。 你應該知道，你不能使用，但你怎麼能與水果沙拉填寫。
在這裡，您可以使用：
- 酸奶中加入水果片組成沙拉。
- 純酸奶發酵的糖或沒有。
- 低熱量的蛋黃醬，離婚的酸奶幾勺。
- 新鮮的酸奶，蜂蜜和糖攪打（您可以向其中添加肉桂和糖完全用蜂蜜代替）。
- 奶油完美的去與所有的水果和漿果。
- 作為沙拉水果沙拉，你可以使用面霜：乳霜，奶油，巧克力，堅果。
- 液體巧克力，冰淇淋，奶油，甚至是軟的，不太厚豆腐。
- 沙拉的填充，也可以使用含酒精的飲料：葡萄酒，白蘭地和利口酒。 但是，對待這種沙拉只能是成年人。
- 從水果本身製成最適於醬。
- 對於一些人，剛好夠牛奶。
沙拉水果沙拉可以說是相當不同的，唯一的“，而是”是組件的組合。
好知道
- 你開始做這個菜之前，你需要考慮到水果的質量和結構。 結合軟水果公司，酸甜可口，讓他們補充，而不是互相干擾。
- 切割時要注意碎片的大小，最好是做他們至少1厘米大小。 這是為了確保他們沒有轉向玉米粥。
- 要了解什麼是存在於沙拉，最好是不使用以上三種水果和漿果。
- 這是沒有必要來填補這種沙拉提前。 水果很快開始凸顯汁流過，因為這個菜就會失去原有的風味。
- 只是在食用前需要切水果，因為其中很多的迅速變暗。
- 根據組合的必要組成考慮到比填充水果沙拉。
沙拉的最佳組合
- 桃 - 與幾乎所有種類的蔬菜和水果，也非常好，任何肉類和某些魚類相結合。
- 甜蘋果拌勻莓和葡萄乾。
- 香蕉草莓和獼猴桃結合。
- 橙子可以添加一個香蕉和薄荷葉，因為它們融合在一起，肉類和蔬菜。 這些組合可以歸結為李子。
- 葡萄與幾乎所有的產品成分，除了魚之外的結合。
- 櫻桃與蘋果和香蕉。
水果沙拉的選擇有很多，最主要的是不要過分它，不與組件的數量過度。
大多數
下面簡要介紹如何製作水果沙拉。 烹飪在您的處置最美味的選擇。
水果沙拉與鱷梨醬
所需的材料：
- 需要1片 - 蘋果，梨，獼猴桃，橙，檸檬，香蕉，鱷梨;
- 200毫升天然酸奶發酵乳;
- 腰果或花生，一把;
- 您可以選擇加入糖粉。
準備工作：
- 蘋果和梨的核心，去皮，切碎件清洗。
- 免費香蕉去皮切成半環。
- 橙色清理白色膜與皮膚，手破肉成片。
- 切碎的水果倒果汁從一個檸檬榨拌勻。
- 鱷梨是從骨子裡來，並用攪拌機的幫助下斬。 然後與酸奶混合，並倒入準備好的水果。 如何填寫酸奶水果沙拉，你可以自己決定，你可以把一個普通的酸奶，並且可以與包括水果的甜蜜片段添加存在於沙拉。
- 糖粉和堅果撒。
- 即可食用。
沙拉“新”蔬菜
所需的組件：
- 小白菜的一半;
- 蘋果，桃，檸檬;
- 一堆歐芹;
- 石油加油和鹽少許。
沙拉準備：
- 白菜切碎和少許鹽。
- 爐排一個檸檬的熱情。
- 蘋果皮和篦好。
- 以前所有的組分混合，倒入檸檬汁，它會給酸味，防止褐變。
- 裝油。
- 桃切塊和頂部裝飾成品沙拉。
沙拉“葡萄與奶酪”
為了它，你需要：
- 平均一串甜美的葡萄;
-一堆 生菜 和一堆蒔蘿;
- 兩個梨;
-任何 奶酪 品種;
- 150毫升天然酸奶;
- 50毫升檸檬汁和橙（混合50〜50）的;
- 根據自己的口味胡椒和鹽。
醬準備：
要做到這一點，採取了檸檬和橙汁，50毫升，鹽，胡椒和酸奶混合。 充分混合。
沙拉準備：
- 在每個單位劑量板把需要醬的量。
- 他奠定了他的手撕裂生菜。
- 梨果皮和中間，切成丁狀。 小心地放在沙拉頂部。
- 葡萄切成兩半。 如果他們有骨，得到它。 把它們放到梨的立方體。
- 葡萄半把奶酪，它預先切成中等大小的立方體。
- 在頂部，你需要把醬甜點勺和蒔蘿小枝配菜。
“維生素” - 水果沙拉用酸奶和蜂蜜
配料：
- 1橙;
- 1文華;
- 蘋果1個;
- 0.5檸檬;
- 2辣椒;
- 將100g“豪達”奶酪;
- 將100g新鮮蘑菇;
- 125毫升酸奶;
- 2湯匙蜂蜜;
- 橄欖油。
首先，我們需要採取蘑菇。 他們需要的是乾淨，清洗和乾燥。 然後，脂潤滑，烤在烤箱至熟。
然後，你需要做的醬。 對他來說，混合酸奶，檸檬汁，蜂蜜打至均勻醬汁。
蘋果去皮，切成塊，奶酪和印章。
辣椒皮切成環，陳皮釋放，分成段。 他們被削減了一半。
橙色，從皮膚釋放，切成圈，2個每份。
點菜的菜打下橙片，他們把所有的配料，除了蘑菇。 醬小雨和寬鬆裝飾蘑菇。
沙拉“水果組合”
煮它，你需要：
- 蘋果;
- 橘子;
- 梨;
- 檸檬汁。
在這種類型的色拉部件可以替換為一個喜愛的，或者那些靠近手邊。 最主要的-記住的烹飪和一般規律 食品組合 彼此。 什麼是填補了水果沙拉，你可以自己決定，根據自己的口味。 例如，酸奶或酸奶油。
最後，
有一些水果準備生菜充分強化，營養豐富。 他們是理想的人尋找人物和努力減肥。 他們也將幫助不會感到飢餓時四旬，但它正在增加，如何填補一個水果沙拉。 但它是感冒和腳氣病很美味的甜點和預防。
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