如何在烤箱裡煮鱸魚。 最美味的菜餚

長期以來，魚肉比豬肉或牛肉更有用。 這就是為什麼這個產品的菜餚應該在人們的飲食中。 魚富含蛋白質，脂肪酸，磷，鈣，鈉等有用的微量元素，對身體健康至關重要。 從這篇文章你將學習 如何 在烤箱裡 煮鱸魚 。 這條魚的肉類味道奇特，味道獨特，香氣獨特。 作為裝飾，煮米飯或土豆是最好的。

如何在烤箱中煮鱸魚？

用 酸奶油醬 土豆烤的魚

成分：兩隻洋蔥，鱸魚（三條魚），100克黃油，二丁香蒜，200克低脂酸奶油，四塊土豆，一束蔬菜，胡椒和鹽。

食譜

將魚洗淨，取出內部和翅片，切斷頭部。 洋蔥皮和研磨與攪拌機。 加鹽和胡椒粉。 用洋蔥混合物將魚胡蘿蔔放入冰箱中放置1小時，使其稍微醃製。 剝土豆 將塊莖塊切成大塊切片。 徹底蒔蘿茴香。 在烘焙袋的中心放置魚，用酸奶油充分潤滑。 在邊緣上均勻地放置土豆，與洋蔥和蔬菜混合。 如何在烤箱中煮鱸魚？ 牢固地固定袋子的邊緣，並將束移動到烤盤上。 把食物放在熱的烤箱裡烤40分鐘。 Bon Bon

鱸魚配蔬菜醬

成分：一條大魚，三湯匙黃油，一個燈泡，400克罐頭西紅柿，三丁香大蒜，保加利亞胡椒，百里香，250毫升肉湯（魚），一茶匙胡椒粉，一個檸檬和辣椒粉。

食譜

如何在烤箱中煮鱸魚？ 這很簡單 首先把洋蔥切成圓圈。 研磨大蒜。 洋蔥炒約十分鐘。 加西紅柿，百里香，大蒜。 保加利亞辣椒切成薄條，放入帶有敷料的煎鍋中。 攪拌蔬菜，充滿魚肉湯。 不要忘了把胡椒粉和鹽。 等待煮沸，並在小火上再煮10分鐘。 然後用攪拌機切碎醬汁。 魚腸，並在水中洗。 沿著每一側，用刀橫切進行幾個切口。 倒入胴體檸檬汁，香料和鹽。 用箔覆蓋鍋。 放出魚 將胴體適當地包裹在箔中並烘烤食物約四十分鐘。 魚準備好後，將其轉入深盤，倒入醬汁。 可以用米飯或辣麵條準備裝飾。

鱸魚用奶酪烤

成分：600克魚片，兩湯匙檸檬汁，胡椒粉，胡蘿蔔，鹽，洋蔥，250毫升水，蔬菜，50克黃油，四片麵包，80克奶酪和150毫升奶油。

食譜

所以我們正在烤箱裡準備鱸魚。 洗淨圓角並用餐巾紙乾燥。 切成小塊，撒上檸檬汁，胡椒和鹽的油脂。 洋蔥切成薄環，胡蘿蔔用吸管。 在黃油煎鍋裡，炒蔬菜不超過三分鐘。 加一點飲用水加油五分鐘，加入必要的香料。 研磨蔬菜 將白麵包切成立方體。 擦乾酪 在一個碗裡，結合綠色，奶油和麵包。 然後加入鹽，胡椒和磨碎的奶酪。 用油形成烘烤油脂。 把魚放在烤盤上。 用醬汁填滿菜。 正如你所看到的，在烤箱裡做一個鱸魚很容易。 只能把它放在防火櫃里三十分鐘。 Bon Bon