如何提高睾丸激素在血液通過自然手段的水平？

睾酮是在男性睾丸和在較小份額產生的性激素，腎上腺皮質。 睾酮是必要的性徵（生殖器形成頭髮的生長，聲帶增厚，製造吸引力，教育，架設，精子），骨骼發育，肌肉生長和改善情緒的發展。 這種激素在血液中，為了快速增加肌肉質量的更多。 要了解如何增加 睾酮水平 的男性在不使用任何藥物和營養補充劑，而這短短的文章中進行討論。

很自然地，如何提高血液中的睾酮水平的問題，激發許多男人。 血液中的睾丸激素維持適量的既可以是天然的和人造的。 最近，它成為了人工輸入的相當普遍的現象丙酸睾酮的情況下，盡快與慾望相關盡可能建立肌肉血液。 在消極的一面，睾丸激素在血液中的人工管理將在文章最後，在只要我們把自然的方式來刺激其生產的討論。

健康的生活方式

你不知道如何提高健康睾酮安全方面的水平？ 適當的飲食，作息正常，規律的性生活，頻繁露營，每天至少睡8個小時，體育鍛煉 - 這一切都可以改善與自然生產形勢“激素的贏家。”

避免飲酒

嘗試從飲酒切莫。 所有的酒精飲料只干紅葡萄酒，適量有利於睾丸激素的生產。 另一引線在體內激素失衡和降低生產的 雄激素。

鍛煉後接收快速利用的碳水化合物，蛋白質組合

在肌肉質量的增長問題的框架應使用不僅對如何提高睾丸激素的水平，同時也考慮到他同化個體肌肉的能力的建議。 睾酮的吸收為每個單獨的肌肉細胞的能力取決於激素受體的數量。 它們的數量可以增加，並且用於此目的的完美接收40克蛋白質結合與100g的碳水化合物（例如，緊接在訓練 - 與果醬包）。 在肌肉疲勞的這個組合的影響，能夠吸收大量睾丸激素。 在這種情況下，一個關鍵因素是能量代謝後強化訓練的狀態。 這種方法即使在蛋白質赤字在日常飲食中的存在是非常有效的。

人造睾丸激素增加的後果

明知這種激素需要在肌肉增長最重要的角色之一，有些人選擇推出基於其人工丙酸睾酮或製劑的一種極端的方式。 這種危險的實驗的結果可能是不可預測的，很傷心。 痤瘡，脫髮，油性皮膚，男子女性型乳房發育，陽痿，肌肉清晰度的損失 - 這是不是引進丙酸的後果，其身體也容易跳進雌激素的完整列表。 此外，應當記住，從睾酮外部進入時，身體自然降低其生產。 使用任何激素類藥物應嚴格協調配合醫生。 不受控制的專家輸入睾酮增加肌肉質量會造成對健康造成不可挽回的損失。

現在的問題是如何使用類固醇的幫助下提高睾酮水平，並無大礙，因為兩難“或肌肉健康”原本在它的本質是荒謬的。 如果要永久沉迷於接受睾丸激素和類固醇，當您嘗試扔整個積累肌肉塊能在最短的時間內得到“沒有”。 所以，如果你需要提高睾酮水平 - 選擇自然的方式！