如何有用核桃？ 做一個禮物給你的身體

核桃是牢固地建立在烹飪藝術。 它們被用於烹飪各種甜品，沙拉，主菜的。 而一些獲得極大的快感，海野他們雙頰就這樣，沒有任何東西。 但是， 什麼有用的核桃， 不是每個人都知道。

高血壓

堅果仁所含的鉀和鎂的一個巨大的股票。 這兩種物質是眾所周知的利尿特性，以及擴張血管在身體的能力。 這兩個因素使 核桃 極其低血壓。 這意味著，他們能夠快速，有效地降低血壓，即高血壓核桃 - 一個真正的發現。 這是不提的是，成熟的螺母可以被視為一個完整的多種維生素複合物。 在一般情況下，由於大量的礦物質化合物的 核桃的成分 是對抗心臟疾病的好方法。

大腦

俄羅斯醫生，誰在18世紀的工作回來，發現另一種質量比 有用的核桃。 他們能顯著提高人的記憶和刺激他的心理活動的事實。 這就是為什麼核桃粘在名為“大腦慶祝”當地的科學家之一。 事故不是偶然的，因為他們說。

對於免疫力

另一個有趣的事實 - 事實上，在維生素C核桃幾次的內容來看，“超越”黑加侖和柑橘。 所以，如果您是從缺乏維生素C，丟棄陳舊觀念痛苦，而不是檸檬，橘子採購堅果！ 在秋季和春季期間，當氣候正在發生變化，有一種病很強的威脅，醫生建議必須包括在你的飲食堅果。 他們讓你避免許多感冒，一般強化免疫系統。 但它仍然是關於什麼有用核桃一個不完整的故事！

肌肉

本產品具有獨特的性能。 它有助於加強肌肉，讓身體迅速彌補自己的實力艱苦的體力勞動後。 疲勞變得更弱，運行比平時快好幾倍。

消化

研究表明比有用核桃最顯著的特質中的一個 - 他們是對胃腸道有益的影響。 特別是，它們允許你對不適症狀，如便秘忘記。

生殖功能

男子誰經常吃堅果，顯著提高精子的生命力，精子成為了幾次移動。 考慮什麼核桃男性有用的，這一點是在性較強根本無法替代的。

禁忌

不建議每天吃百克堅果。 你不應該有他們的人患皮膚病。 有很大一部分可以在大腦中的血管痙攣的原因 - 因為這樣就可以開始感到頭痛。 注意事項應該有懷孕的核桃。 他們是如何有用的是清晰明確 - 提高整個機體的工作，維生素飽和度（這是準媽媽和她的孩子很重要）。 然而，堅果的濫用會傷害不僅是女人的幸福，而且她未出生的孩子。 在一般情況下，螺母，並從中享受到好處，但不要太忘乎所以！

祝你好運！