如何治療脊柱側彎：方法，鍛煉

如今，先進的技術和久坐的生活方式歲，脊柱側彎是，幾乎每一秒鐘小將醫療卡，這種診斷使常見病，多發病。 單詞“脊柱側彎”，在希臘聽起來像一個“彎曲”，“曲線”。 但在現實中卻是不同類型的的描述性詞語脊柱彎曲。 關於這是怎麼病，以及其治療方法將在我們的文章中討論。

關於疾病的一般信息

脊柱側彎是十分陰險的，它可以在任何人體的系統的攻擊。 本病的發展受到諸多因素的影響，如體內缺乏鈣，姿勢不當坐位時，超重或體質較差的訓練造成的。 更童年脊柱側彎表現本身就可以在人類折磨的很長一段時間中最嚴重的形式進行。

“脊柱側彎”的診斷是4度。 經常有頸椎，這是主要的原因彎腰一個，引起脊柱側凸 胸部變形 和身體明顯的缺陷。 脊柱不僅可以彎曲，也開始扭轉其自身的軸線。 也疾病，當脊柱是在一個方向（左或右）的彎曲常見的形式 - 這是右手或左手側凸。

如何消除疾病：基礎知識

關於如何對待信息 的脊柱，脊柱側彎 有很多，但在任何情況下，當務之急是要來接待的藝術，而不是自我用藥是確定診斷之前。

通過在醫療機構中使用的醫生治療脊柱側凸的主要方法是按摩，拉動脊椎，反射療法和運動療法物種（理療，包括體操）。 這一切都適用，如果疾病沒有運行，並不需要手術干預。 人們認識理療非常有效的治療方法。 在回答如何以較低的成本治療脊柱側彎的問題很多醫生，這是規定。

替代療法

至少提供一個良好的效果，治療本病的其他方法，比如：

• 為脊椎練習，脊柱側彎（絕緣和特殊的）;
• 游泳;
• 各種類型的呼吸練習;
• 手動療法 ;
• 用大括號治療。

除了這些方法，至少具有同等效力fizioprotsedury很好國外的證明。 如何看待其他國家的脊柱側彎？ 事實上，同樣在俄羅斯，但與先進技術的應用。 這些包括，例如，可包括 肌肉電刺激 的背面。 然而，對於老年人來說，這種方法是不是最好的方式，因為背部肌肉的刺激可引起心律失常。 而對於所有其他年齡組（那些誰正常進行電刺激）推薦的課程包括10-12會議。 它每年舉行1-2次。

關於第一個學位的脊柱側彎

1度的脊柱側彎的治療通常需要花費大量的時間和精力，如果，當然不是疾病在開始運行。 在確定治療的方法中的主要因素是闡明疾病的原因。 此外，應考慮到患者的年齡和身體狀況，然後才可以治療不同的課程。

如何看待第一度的脊柱側彎？ 由於治療的本質是旨在加強肌肉系統（它支持脊柱），物理治療會適合大多數，體操和游泳。 但是，我們不應該忘記，並不是所有的體育將是有益的，將有療效。 嚴禁打網球，羽毛球等，以避免對脊柱不均勻載荷。 這將有利地採取行動，將補充的按摩治療。 這是很容易的事實，在這些會議期間將刺激放鬆肌肉和緊張，相反，放鬆解釋。 此外，新陳代謝的按摩過程中由於血液急於肌肉刺激，這使他們保持色調的改善，尤其是在像場彎曲。

什麼是第二度的脊柱側彎？

側凸第二程度的疾病進展的結果。 疾病有脊柱畸形或胸部，其容易用肉眼觀察的清晰可見的外部特徵。 原因脊柱側彎的進展，其外溢到二度，在大多數情況下被認為超重的身體。 脊柱側凸治療2度流動是不一樣快和容易，因為在初始階段。 治療2度脊柱側凸的最有效的方法找到呼吸練習（許多人寧願在訓練如何卡塔琳娜施羅特）和佩戴特殊矯正胸衣。

脊柱側彎二度其他治療方法

除了上述兩種方法，有許多的治療方法。 其中包括以下內容：

• 含有鈣製劑;
• 穿著特殊的骨科鞋墊;
• 電;
• 游泳;
• 按摩。

通常由醫生開的技術組合，基於在脊柱的時刻的患者的狀況。

演習的例子

貫徹預防為主，甚至部分正確的脊柱側彎溫和的形式可以是在家裡。 下面是一組簡單的練習：

• 首先得有個熱身 - 伸直背部，本作的便利性可以在牆壁或牆壁的酒吧來完成。 按照幾個動作肩（圓形），以及擺動雙臂側和軀幹。
• 第一個練習是著名的“自行車” - 躺在你的背部，使特徵圓周運動的腳。 盡量保持在四肢的下降階段都盡可能接近到地板上。
• 去後“剪刀差”：提升的腿，並進行交叉運動，無論是在垂直（高）和橫向（靠近樓）面。
• 第三個練習 - 躺在你的背部，讓你的雙腿併攏。 提起他們，並分開。 保持這個姿勢幾秒鐘，然後重複。
• 仰面躺下，並試圖拉身體盡可能“立正”。 野上瞄準下來，頭 - 起來。

這個簡單的練習可能需要執行的每一天，做1-2組，每組練習的。

關於 呼吸練習 和其對脊柱側彎的治療影響

誰曾經感興趣的信息，關於如何對待脊柱側彎，一定要找到的好處文章 的呼吸練習。 除了支氣管哮喘和氣管疾病的治療中的不同類型的運動是有效的在脊柱側凸治療，特別是如果患者具有胸椎側凸。 隨著簡單的練習，每天執行的幫助下可以消除可見的缺陷和恢復。

著名物理治療師 - 體操“餐”的卡塔琳娜·施羅特的名字命名。 她是在測試技術對自己能擺脫這種疾病，它遭受了多年。 治療脊柱側凸的這種非常規的方法的基礎是人體脊柱的用球，其中曲線上的棘球凹痕表示的比較。 根據邏輯和物理使球圓形的規律，應該被引導到在該空間中變形的空氣流。 它與脊椎一樣。 這種方法是在歐洲衛生設施普遍，它是著名的效率。

僅進行一個專業教練誰顯示你所需要的放置對人體吸入使用的監督下進行演習（它被稱為非對稱）。 除了體操，施羅特女士開發了一種方法，用於校正呼吸，旨在開發相反，壓印所述胸部的一側。 它通常是與其他練習它一起使用。

結論

關於脊柱側彎的原因，有許多神話。 下面的語句專指他們。 所以，你需要知道：

• 從軟床墊脊柱側凸未形成;
• 與久坐的生活方式和長時間使用垃圾食品脊柱側彎不會出現;
• 穿著厚重的投資組合，或背著沉重的書包，不影響脊柱的彎曲。

在這篇文章中，我們談到了如何治療脊柱側彎。 需要注意的是本病的自我，只能使局勢惡化！ 因此，如果你懷疑你的脊椎需要更正，請聯繫您的醫生。 在絕大多數情況下，涉及到的第一個學位，這簡直是可以治療的，並不需要太多的時間來解決所有的脊柱側彎。