如何清洗在臀部的耳朵：綜合辦法

大腿上的耳朵 ，或者因為他們被稱為，馬褲-這是面臨的非常年輕的一個問題 苗條的女孩。 不良的飲食習慣，久坐不動的工作和生活方式不活躍有助於脂肪的腿的這些部位的沉積。 為了對付這些“小豬”是非常具有挑戰性的，即使劇烈運動負荷他們“晃過”。 那麼，如何去除 在臀部的標籤？ 任何健身教練或營養師會告訴你，這種方法對這個問題要全面：營養，活動和美容護理。

適當的營養-成功的關鍵

所以，首先它建議您仔細檢查你的飲食和水，電解質平衡。 眾所周知，水供人類消費，促進新陳代謝，加速新陳代謝。 因此，在這一天，你應該喝至少2升純淨水（不提茶，咖啡，水果等）。 鹽，它是能夠在體液延遲，從而導致腫脹和增加的人的重量和體積。 因此，必須減少食用鹽。 至於吃的，這裡是如何在臀部取下標籤：從飲食中有害消除，但不幸的是，這些美味的食物：糕點，糖果，脂肪和煙熏，軟飲料和酒精飲料。 所有類型的熱處理中，優選被賦予烘烤，煮，燉或蒸製菜餚。

如何清洗在臀部的耳朵 與身體活動的幫助

如果你有興趣減肥的整個身體，從頸部，並與小牛結束，你需要被引導到水中有氧運動，健身，慢跑，安排跨國家（或至少很多遠足），或騎自行車。 如果你認為你的唯一和主要的問題 - 如何卸下放在大腿上的標籤，那麼你 - 在健身房。 它是通過力量訓練，你可以通過這些問題的地方工作。 如果你喜歡在家裡學習，最好的練習下蹲， 用腳踹背面和側面弓步向前，向後和橫盤整理。 在任何情況下，你應該執行加速血液循環和淋巴引流練習。 血氧飽和皮下脂肪細胞，它有助於燃燒。

對在臀部的標籤整容手術

如上所述，在在臀部片的形式的脂肪沉積的原因之一 - 瘀血。 和脂肪一直在積極燃燒，既要保證氧氣的這些沉積物的訪問。 激活淋巴和血液流動到流出可以通過低成本而高效的美容過程。 他們中的大多數，你可以在家裡做自己的時間安排，並佔它們的持續時間。 而最有效，最流行的治療是包裹，去角質和按摩。

• 擦洗你可以自己動手編寫。 該委員會應包括分佈在兩類元素：磨料顆粒劑和潤膚劑。 第一類 - 這種咖啡粉，海鹽，紅糖和碾碎的穀物（主要是大米，蕎麥或燕麥片）。 第二類 - 粘土，蜂蜜，酸奶油，乳膏，乳膏或凝膠 - 總之，可以減輕磨料顆粒的對皮膚的影響的一切。
• 包裝 - 打擊脂肪堆積最愉快的方式之一。 這個過程可以在家裡使用廉價藥房藥物，幾乎可以在廚房裡找到一切進行。 通常情況下，混合物是藍色的粘土，天然蜂蜜柔和，海鹽，咖啡粉，橘皮精油（松樹和柑橘）， 芥末粉， 肉桂。
• 從臀部耳按摩 - 這是最有效的方法。 程序的過程中可以享受按摩或在家裡做，獨自一人，與真空罐，玻璃杯和勺子的幫助。 按摩不一定與使用油，其增強效果的實現。